17岁怎么减肥效果快又好,17岁怎么减肥效果快又好呢

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1. 17岁怎么样吃饭最科学？

17岁怎么样吃饭最科学？

17岁要多吃蛋白质牛奶类的才是最科学的。17岁花季一样的年纪，正是长身体的时候，身体的消耗也大，所以一定要补充大量的蛋白质，矿物质，钙物质，这样才能够不影响长个子，身体的各项机能发育也都很正常，不能像现在年轻女孩那样去要身材去减肥，不吃饭，这样都是很不科学的。

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