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本文目录一览：
- 1、秋葵绿茶减肥爆红,降血糖消水肿?热冲、冷泡哪一个好?营养师解答…_百度...
- 2、黄秋葵怎样吃减肥最快的速度
- 3、黄秋葵怎样做法
- 4、...都说寒性的食物吃多了不好,那么请问秋葵怎么做降低寒性呢?_百度...
- 5、秋葵堪称“绿色人参”,常吃有7大好处,但有3种人不宜多吃
- 6、秋葵的功效与作用有哪些
秋葵绿茶减肥爆红,降血糖消水肿?热冲、冷泡哪一个好?营养师解答…_百度...
1、近年，秋葵的魅力更与减重划上等号，自从日本内科医师富田益臣提出，秋葵结合绿茶一起喝，能减少糖分吸收、促进肠胃蠕动的功效，于是以「秋葵绿茶水」来帮助减肥者。
2、有营养师说，因为秋葵有很高的水溶性膳食纤维，可以延缓糖份吸收，加上绿茶的儿茶素，所以可以延缓血糖上升，吃进去的食物热量不会快速被累积成热量和脂肪堆积，秋葵的果胶还能保护胃壁，加在一起的控制效果更好。
3、秋葵属于低热量、低脂肪，高膳食纤维的食物，它有保护肠胃、降血糖、补钙、减肥、抗衰老等作用。
4、②青椒炒秋葵。把青椒洗净斜切成片，再把秋葵洗净去蒂，斜切成片。
5、如果一定要确定答案，从茶性角度来说红茶以及普洱茶的熟普和存放多年的生普性格较温和，适合秋冬饮用。（秋冬时节一杯热茶在手，这画面想想都暖暖的。
6、这种无营养性和器质***变的水肿，医学上叫功能性水肿，也称良性水肿。
黄秋葵怎样吃减肥最快的速度
黄秋葵厚蛋烧主要材料：秋葵4根、生鸡蛋3个调料：盐适量、冷水或牛乳15mL加工工艺：先把黄秋葵放到开水焯一下。焯时应放点盐或是食用油，这可以使黄秋葵维持脆绿绿的颜色。
．黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；2．锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒；3．加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可。
凉拌 秋葵淘洗干净，用开水焯一下，用盐，生抽，大蒜末，辣椒酱，香油调汁浇在秋葵上面，清爽脆口的凉拌秋葵就做好了。热炒 人们习惯用鸡蛋炒秋葵。
黄秋葵怎样做法
第一种做法：凉拌秋葵 1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。
将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出； 将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段； 大葱洗净切花备用； 秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。
最常见的做法有：凉拌黄秋葵，红烧黄秋葵，黄秋葵炒鸡蛋，黄秋葵炒番茄，白灼黄秋葵，葱香秋葵，辣炒黄秋葵，黄秋葵炒包心菜，黄秋葵汤米面，黄秋葵炒米粉干，黄秋葵炒茭白等，接下来我们就详细介绍红烧黄秋葵的做法。
...都说寒性的食物吃多了不好,那么请问秋葵怎么做降低寒性呢?_百度...
1、秋葵是性寒的蔬菜，胃虚寒，消化不良，经常腹泻的人不宜吃太多。避免使用铜或铁器皿用于烹饪或存储秋葵，这会影响到秋葵的味道和颜色，秋葵也容易变色。秋葵富含钾，肾病患者应吃熟并不要吃太多。
2、这就像体质偏寒的人不能多吃西瓜一样，西瓜也是一种性寒的水果。过敏体质不能吃秋葵 秋葵虽然长得比较像辣椒，但是它并不像辣椒那样表面光滑。
3、秋葵的性味不可改变。一般情况下，在中医上，药材的性味是不可改变的，但可以利用其他药物的性味来中和，而秋葵也是如此，可以与一些温性、热性的食物同吃，来中和秋葵的寒性。
4、荸荠是常见的寒性食物，具有极强的抗菌效果，加上清脆的口感，很多人都喜欢吃，因为具有清热的效果，在炎热的夏天，食用荸荠无疑是件很清爽的事情，但是黄秋葵同样的寒性食物，吃完黄秋葵后吃荸荠，会引起肠胃的不适。
秋葵堪称“绿色人参”,常吃有7大好处,但有3种人不宜多吃
秋葵属于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。3 肠胃不好的孕妇 秋葵营养丰富，很适合孕妇吃。但是对于肠胃不好的孕妇，就不能吃秋葵。
皮肤过敏体质者：次之，体质非常容易皮肤过敏的人都不够吃秋葵。由于秋葵它有大批量的粘液蛋清和一些毛绒，这种成分可以说是一些纯天然的过敏原，***如我们平常食用得话，会导致一些皮肤过敏的特性。
与此同时，黄秋葵在中医学上认为是一种性寒的化学物质，经常腹泻的群体也需要防止黄秋葵了，多吃反倒会加剧[_a***_]的状况，不利胃肠的身体健康及其营养成分的消化吸收。
第一种人是有肾结石和高尿酸症的患者，这种疾病人群最好不要吃。因为秋葵中含有草酸钙，而这正是引发痛风的重要原因之一。第二种人是脾胃虚寒的人。
秋葵的功效与作用有哪些
1、秋葵富含维生素c可溶性纤维不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤***有光泽。同时，秋葵富含类胡萝卜素和β—胡萝卜素能保护皮肤，减少对人体自由基的损害。秋葵之防癌 秋葵可以帮助我们抗衰老，防癌抗癌的功效也是很大的呢。
2、秋葵的功效与作用据说长期适量食用秋葵可以提高抗缺氧性。另外黄秋葵的粘液，可促进胃肠的蠕动，帮助消化，有益肠胃，还可降血液中的血脂。其次黄秋葵的含钙量虽与鲜奶一样，但钙的吸收率却远远超过牛奶。
3、秋葵之补肾。秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有***治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。秋葵之减肥。
4、作用：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及***聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
5、功效与作用健胃润肠、通淋利咽、下乳。秋葵中含有丰富的果胶，具有健胃润肠的功效，可以保护胃肠黏膜，增强脾胃功能，润滑肠道，缓解肠燥便秘的症状。
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