大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营的减肥表格的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营的减肥表格的解答，让我们一起看看吧。
我体脂是25%，体重160斤，身高175CM，那个大侠可以给我做个减肥计划表啊？跪谢了！ （想2个月减掉30斤）？
一般连减脂带脱水的算，10KG倒不算难，这个还有计算一下自己的体脂率，不算高的话就难减，也没必要减。如果认真要减脂10KG，要心肺功能健全，平时有运动习惯，那也不算难，就是控制饮食，超量有氧运动或高强度练习——当然，最好自己订个计划，有监测。如果体质一般，两个月只能靠药物、手术或被动练习（如按摩）来努力一下，这就要先做体测、看医生，才能知道怎么有效。
制定一个减肥***表，合理简单（一个月瘦20斤）？
早上一杯无糖豆浆，一颗水煮蛋，但是不要吃蛋黄。中午照常吃，但是不要吃太油腻的东西，肉类就别吃了。晚上一个苹果一根香蕉。睡前二十分钟左右的运动，长期坚持月瘦20斤没问题的，亲测的。
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excel如何安装瘦身小程序？
excel无法安装瘦身小程序。
因为excel是一个电子表格软件，它的功能主要是进行数据处理和分析，不具备安装瘦身小程序的能力。
如果想要瘦身，应该通过运动和健康饮食等方式来实现。
内容延伸：现在有很多针对瘦身的app，可以通过应用商店进行下载安装。
同时，还可以寻求专业的瘦身机构或医师的建议和指导，选择适合自己的减肥方式，确保身体健康。
到此，以上就是小编对于减肥训练营的减肥表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营的减肥表格的3点解答对大家有用。
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