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猕猴桃有红心、黄心、绿心的?哪种营养价值高呢?
红心猕猴桃：维C含量最高红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，100克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍。另外，红心猕猴桃的黄酮含量也是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，所以其抗氧化效果更强。
这三种猕猴桃所含营养素的种类没有太大区别，但是红心猕猴桃的营养物质含量更胜一筹。和绿心猕猴桃、黄心猕猴桃相比，红心猕猴桃中所含的膳食纤维含量更高。
都一样。猕猴桃的种类较多，无论是绿心、黄心，还是红心的猕猴桃，都具有较高的营养价值，且营养成分和含量有所差异，并不能直接判断哪种的营养成分更高。
从价格上相比，好吃、营养上等的物质价格也会更高，红心猕猴桃和黄心猕猴桃的价格就会比绿心猕猴桃更高一些。
黄心猕猴桃还是稍占优势，它的维生素C含量比绿心猕猴桃更多。从维生素C含量来看，无论哪种猕猴桃在水果中都算高，基本上1颗就能满足一天需要的量。
什么品种的猕猴桃最好吃?
猕猴桃好吃的品种有：软枣猕猴桃、黄金果猕猴桃、红心猕猴桃、徐香猕猴桃、翠香猕猴桃。
黄心猕猴桃。黄心猕猴桃，黄心猕猴桃是一种比较受欢迎的猕猴桃品种，果实呈金***，质地细腻，甜度适中，口感清爽，富含维生素C和膳食纤维，是较好吃的猕猴桃品种。
周至猕猴桃。周至猕猴桃是陕西特产的猕猴桃，周至猕猴桃的味道非常独特，多被说是草莓、香蕉、凤梨的混合口味，因此也是深受猕猴桃爱好者的偏爱，周至猕猴桃的果肉为翠绿色，晶莹剔透，看起来也是非常有食欲。
红阳猕猴桃 红阳猕猴桃的特性是果实中大、整齐，一般单果重60—110g，最大果重130g；果实为短圆柱形，果皮呈绿褐色，无毛。果汁特多，酸甜适中，清香爽口；特耐贮藏，货架期长。
徐香猕猴桃 徐香猕猴桃是现在市面上比较常见的一个品种，其口感酸甜适中，且价格相比其它品种，也较为实惠。徐香猕猴桃的果皮比较薄，也容易剥离，绿色的果肉，吃到嘴里酸甜多汁，非常不错。
哪种猕猴桃营养价值高
沙棘。蚂蚁庄园是支付宝在2017年8月6日上线的一个网上公益活动，一款爱心小游戏，沙棘猕猴桃是一种药食同源的落叶灌木，广泛运用在西北地区的荒漠化造林中，果实中维生素C含量高达600至1294每毫克，营养价值高。
红心猕猴桃的营养价值比较高。每100mg新鲜果肉中维生素C含量高达100-420mg，红心猕猴桃果肉细腻，香气浓郁，口感香甜，酸度低，富含丰富的维生素C，磷，钾，钙，镁，铁，铜等多种矿物质元素，猕猴桃中钙含量极高。
都一样。猕猴桃的种类较多，无论是绿心、黄心，还是红心的猕猴桃，都具有较高的营养价值，且营养成分和含量有所差异，并不能直接判断哪种的营养成分更高。
营养价值不同 ① 红心猕猴桃：维C含量最高 红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，100克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍，想要补充维C的话，可以多吃红心猕猴桃哦。
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