大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山楂有减肥效果吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍山楂有减肥效果吗的解答，让我们一起看看吧。
山楂泡水喝可以减肥吗？
浸泡在水中的山楂可以减肥。中医认为山楂水具有健脾消积的功效，有助于减肥，预防肥胖。山楂含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质，摄入人体后，可以增加体内酸性成分，持续增加体内胃液分泌，从而促进体内新陈代谢，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥效果。
山楂片泡水喝能达到减肥效果吗？
山楂片泡水喝起不到减肥的作用。你想拿山楂片泡水当成普通的饮品喝这个当然是可以的。这个没有什么不妥，但是，这个饮品无法起到减肥的作用，你想减肥的话，则建议你可以***用运动+节食的方式进行，其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多，运动则建议你每周至少锻炼5天的时间，以有氧运动为主，每次最少1个小时。
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山楂干泡水减肥吗？
山楂干泡水，也是不能够有效的减肥的，虽然山楂干泡水是有健胃消食的作用的，但是他并不能促进脂肪的自行燃烧。因此如果你想要健康减肥，正规的减肥，那么一定要进行适当的节食，然后每天进行30~40分钟的有氧运动，坚持2~3个月以上就会有明显的效果的。
减肥期间吃山楂片会发胖吗？
减肥期间吃山楂片会发胖。山楂片除了山楂成分以外，里面还有一些糖分，这些糖分吃了以后，会在体内转变成脂肪，导致肥胖。可以吃新鲜的山楂，少吃一些山楂片。少吃山楂片可以很好的起到活血化瘀的作用，对于痛经有很好的***治疗作用。还有健胃消食的功效。
到此，以上就是小编对于山楂有减肥效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于山楂有减肥效果吗的4点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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