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减肥吃什么,7种食物轻松刮油甩脂
黄瓜：黄瓜所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
香菇中所含的膳食纤维特别丰富，是一种低卡路里的食物，就算多吃一点，也不必担心体内热量的积聚。香菇能增加饱腹感，是减肥的好选择，不但能让你的身材越来越苗条，而且能有效防止便秘。
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。据说每天一苹果，医生远离你。
清水/清汤涮油对于外卖党/食堂党，可以选择多点一份汤。比如：紫菜蛋花汤、番茄鸡蛋汤、蔬菜汤...或者多要一碗白开水也成。【推荐】把油水大的蔬菜和肉在汤水里涮一下再吃，这样油就被涮下去一大半了。
吃什么东西减肥
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。最减肥的搭配（1）鲜柠檬+水柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到一定的减肥作用。
* 晚餐：如果晚上会感到胃痛，建议不要不吃，可以选择吃黄瓜、西红柿等热量低的果蔬。此外，以下食物也适合在减肥期间食用：* 苦瓜：含有丰富的苦味素、维生素C、维生素B等营养素，具有清热降火、降糖的功效。
黄瓜。黄瓜是著名的减肥圣品，很多女孩子都爱吃。黄瓜最大的特点是水分含量高，热量低，而且含糖量少、纤维丰富。加上黄瓜口味清淡，能去油腻，清肠胃，减肥效果更甚。
谷物棒 绿瘦谷物棒是低热量的，其中包括20种水果和谷物纤维，动植物蛋白，特别适合饮食管理，轻断食以及早餐下午茶去吃。
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英文短文翻译。
1、英语故事因其具有可理解性、趣味性和足够的语言输入量被认为符合学前儿童学习语言的特点，从而成为幼儿教师在英语教学过程中***用频率较高的一种教学手段。
2、篇英语短文，并且翻译 短文可以是一篇阅读，但不要太短了。而且要注明从哪儿来的英语短文，下面还要写短文的意思。... 短文可以是一篇阅读，但不要太短了。而且要注明从哪儿来的英语短文，下面还要写短文的意思。
3、翻译伱那段文章：如整个世界有它的边界、极限，而且自由在我们的生活方面共存。 我不期待不可能的完全的自由。 我只是有一个支援我的生活的梦。我做梦，一个日子，我可以从厚学校书的深海洋逃脱而且过我[_a***_]的生活。
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