大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期运动减肥效果好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经期运动减肥效果好吗的解答，让我们一起看看吧。
月经期间可以慢跑吗?减肥，每次跑一个小时，但是速度很慢的？
月经期间不建议进行慢跑的，因为在慢跑的过程中也有可能会导致月经量增多，或者是腹部不适等各种现象的，所以在月经期间是需要避免剧烈的运动，也要做好保暖工作，因为在月经期的时候女性的抵抗力也会下降，所以在平时的时候一定要多注意休息，保持充足的睡眠。
减肥期间想去献血可以献么？
减肥期间不可以献血的，因为献血过后会容易出现低血糖，头晕恶心等症状，会引起身体亚健康，也会降低身体免疫力和抵抗力，减肥人士建议选择运动减肥方法比较好，比如跳绳减肥，跑步减肥，练瑜伽减肥等，运动减肥坚持三个月以上，可以有效的预防反弹。
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到此，以上就是小编对于经期运动减肥效果好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期运动减肥效果好吗的2点解答对大家有用。
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