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我要最快的减肥~有什么好方法??
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。
2、简单减肥的最快方法运动减肥瘦身 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。 想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。
3、吃什么减肥最快最有效高纤低脂 每餐都要选择多种新鲜、营养丰富、高膳食纤维，低脂的蔬菜。高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。
11岁女孩减肥的速度方法
1、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
2、常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就***用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。
3、第适量吃含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉，因为孩子还是处于生长发育期。第小女孩减肥不能单纯的图快，更不能给孩子应用减肥药，一定要通过饮食，还有多运动来达到减肥的目的。
4、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量。 不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。
5、少吃一些肉，多吃蔬菜或者水果。这个方法虽然经常说感觉没用，其实效果还是不错的。每天跑个400米或以上，出汗就有效果了。可以适量的吃一些减肥的药。
大学校园内适合开什么店
大学校园内开店的选择非常多，以下是一些可行的项目： 咖啡厅/茶馆：学生们喜欢在这样的场所放松休息，与朋友聚会，同时也可以提供简餐、糕点等小吃。
大学生有众多的女性，美女都爱美，目前美甲流行，对于有需求的美女来讲我们可以开一个宿舍的美甲，这样可以深入校园，不受外面店铺不能进入的限制，同时可以拉拢大量的[_a***_]，这个项目可以得到不错的回报的。
在大学校园中开一家咖啡店是个不错的选择。开咖啡店要注意经营环境设计，比如店里要有舒适的沙发座位、美观的外观和内饰，有设备齐全的Wi-Fi、音乐影像和清洁卫生的环境。此外，要推出浓郁的咖啡、茶饮和小吃等。
校园跑腿 校园跑腿帮学生拿快递办事，可以在校园里做帮我取快递、寄快递、送外卖等，提供跑腿服务，完全是0成本投入，是值得去做的，快跑者校园跑腿系统可以帮助搭建一个这样的跑腿平台。
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