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本文目录一览：
- 1、高压锅炖猪蹄做法
- 2、跑步前做什么热身运动才正确
- 3、居高临下造句大全
- 4、家庭美容小知识
- 5、运动之后手脚发麻
- 6、羊入虎口婚姻好吗,属虎和属羊适合做夫妻吗
高压锅炖猪蹄做法
压力锅放气后，打开锅盖，猪蹄已经炖的非常软烂了，大火收汁即可。
步骤 1 老猪前蹄一只两斤，莲藕3段，花生、黄豆提前2个小时泡开。步骤 2 庖丁解牛般的把猪蹄分为12节，要顺着关节用刀割开；莲藕切成块状；豆瓣酱、蚝油、豆腐乳拌匀待用。
高压锅炖猪蹄是以猪蹄、水等为主要食材做成的一道美食。用一般的锅没办法把猪蹄做到入口即化。当猪蹄用高压锅炖出以后特别软烂，吃起来感觉非常舒服滑爽，全家人都爱吃，一起来跟雅飞看看如何制作吧。
高压锅炖猪蹄的做法 锅内放冷水，下入几片姜片，倒2大勺料酒，放入猪蹄，开火煮 煮沸后捞出浮沫 把猪蹄倒出，用热水冲一下猪蹄（把浮沫冲的更干净），此时可以把猪蹄的多余杂毛拔掉。
高压锅炖猪蹄的做法步骤 把猪蹄用水冲洗下，扔进电高压锅中压上十五到二十分钟左右，水一定要满，这个步骤是为了除去猪蹄中的血水，大家也可以考虑在水里面放些醋和姜用来除去异味。
买猪蹄直接让人剁了。家里的菜刀真的没有那个威力。猪蹄回来，简单的冲洗一下，加水煮熟。这个过程不要盖锅，烧开后洗干净，准备好调料。
跑步前做什么热身运动才正确
1、高抬膝＋踢臀跑 标准动作：保持躯干笔挺，然后膝盖高高上抬，发动身体有一个微微跳跃的进程，就仿佛要用膝盖颠足球的感受。然后挺直站立一边向前走，一边将脚跟踢向臀部。当此动作变得容易时，可以尝试边慢跑边踢。
2、跳跃运动 两脚靠拢并齐，两手叉腰，前4拍前脚掌用力，一脚前一脚后跳跃，后4拍双脚左右跳跃，同时每拍配合手掌在身体前面、后面、上面击掌，弹跳要轻盈放松。
3、在跑步前可以做以下几种热身运动：站姿提锺，双手置于身体两侧，垫脚尖并往上拉伸身体，保持好身体不要晃动。这个动作可以增加踝关节的灵活性。
4、弓步压腿。左脚向前方跨出一大步，全脚掌着地，大腿和地面平行，右腿挺直，前脚掌着地，上体正直，两手交叉贴于脑后，抬头挺胸。腿部拉伸。左脚向前跨出一大步，双手撑地，拉伸右腿肌肉，然后换另一侧。
5、俯身转体，类似于体前屈，手尖碰到脚尖。腿部拉伸，小腿向后拉手，做拉伸运动。弓步压腿 以上几个运动主要是拉伸肌肉，防止跑步时候损伤，下面几个动作主要是提高心率，以适应跑步时候心率的提高。
6、跑步前热身运动步骤：膝关节活动，半蹲，两手扶膝，膝部顺时针扭动，进行10次后，接着逆时针扭动膝部。髋关节活动，两腿交替进行高抬腿，各进行二十次。
居高临下造句大全
” 居高临下造句： 常见设计看上去就像居高临下的轨道。 我非常喜欢佩尔，因为他是一个很聪明的孩子，能够很好地阅读比赛。他有一种平静的影响力，一种居高临下的影响力。
新上任的厂长不但没有居高临下的派头，而且使人感觉非常亲切。我军居高临下，把敌人打得落花流水。他那种居高临下的模样，叫人很不舒服。我站在万寿山上居高临下，颐和园的景物尽收眼底。
狼牙山五壮士利用居高临下的有利地势，把敌人打得落花流水，狼狈逃窜。春，它居高临下，人们花费大量的金钱与时间，就意味着，是否可以有时光倒流，想要弥补知识的漏洞，挫折必不可免，它望着天空。
家庭美容小知识
小常识 保湿、补水、防晒是本季护肤的沉点，也是选择面膜时最先考虑的沉点。 全套皮肤护理 准备用品：一本好看的时尚杂志、一瓶品牌上好的臭精油海盐（牛奶、鲜芦荟等也可）、去角质膏、面膜、死海矿物泥。
多喝水是最简单、方便的美白方法。喝水不但可以促进肌肤排毒，还能将因紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
以下是15个美容小妙招，让你美白又养颜。黄瓜牛奶面膜把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。
美容护肤知识大全1 护肤知识大全： 护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔 取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。
运动之后手脚发麻
运动后手脸发麻可能是以下几种原因造成的： 运动中呼吸性碱中毒，导致手脚麻木。 运动过量，导致肌肉过度劳累，从而出现肌肉麻木感。 运动姿势不对，长期受到压迫，影响了局部血液循环，导致手麻。
游泳时水温过低，导致身体受凉，引起手脚麻木。这种情况可以通过保暖和休息来缓解。 游泳时间过长，导致身体过度疲劳，引起手脚麻木。这种情况可以通过休息和适当的按摩来缓解。
神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。四肢分散性地出现麻木。
羊入虎口婚姻好吗,属虎和属羊适合做夫妻吗
属虎和属羊的相配吗。从属相配对来说，属虎和属羊之人属于中等婚配。
羊和虎还是很适合结婚的。虽然民间流传着“羊入虎口”的成语，但这只是一个寓言[_a***_]，不会影响羊与虎的婚姻。而且从生肖命理的角度来看，这两个星座并不冲突，所以婚后依然会有美满的婚姻和美满的家庭。
羊入虎口”其实是一个在婚姻搭配上非常好的解释，因此这两个属相的婚姻匹配结果还是比较不错的，婚姻指数能达到82以上。
羊入虎口，可是指男为虎。从八字来看，代表婚配根基的年支，是寅木克丑土，是相克的，相克的婚配，既不是最凶的，也不是最好的，而是一般的婚配。
虎和羊做夫妻很好。虎和羊相配属于中上等婚姻。在相书上绝没有“羊入虎口”之说。
若有缘分，属虎男和属羊女皆为夫妻，二人之中有刚有柔，属羊女之温和，多可以柔克刚，二人相配多有合适。
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