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本文目录一览：
- 1、男生,穿xxl内裤腰围不够,可是穿小一码的又太勒,怎么办
- 2、科学的减肥至少要坚持多少天?
- 3、XXL大基数减脂这次真的可以瘦10斤
- 4、减肥成功是什么感觉
- 5、衣服原来XXL号的,减肥能不能减少到S号
- 6、减肥能改变一个人吗?你怎么看?
男生,穿xxl***腰围不够,可是穿小***的又太勒,怎么办
1、XL、XXL最大的是XXXL。也得根据腰围来选择。尽量选择和他经常穿的裤子颜色一样的最好，这样就避免尴尬。如果第一次买，可以买xl的，然后根据舒适度增大或者减小。
3、选择男士***尺码方法一：根据自己的实际情况来选择男士***，可以从自身的实际腰围和臀围来选择***。
4、比较主流的三种尺码确定方法：以身高按5cm一个档差，进行分类的，如下例：（1）M码， 腰围尺寸2尺3---2尺5，腰围厘米77--83，长裤对应号码 30--32。
5、沿着腰围的顶边，放松由左至右量度。腰围臀围测量臀围先将软尺放到臀部最隆起的地方，沿臀部最丰满处平衡围量一周，按需要加放松度。腰围将软尺放到腰间最细处围量一周，按需要加放尺寸。
科学的减肥至少要坚持多少天?
那意味着 健康 的减肥至少要要坚持 2190天 才行。 你可能不解，为啥需要这么长时间，一般减肥最多也就是一两个月，最多也就半年呀。
因此，减肥需要至少90 - 180天的减肥周期，并且还需要更长的时间来巩固减肥的效果，而不能说在减肥成功后就可以停止健身。
真正科学的减肥，至少先坚持90天以上，所谓“一口气吃不成胖子”，短短几天，也变不成一个瘦子。根据自己要减的部位选择喜欢的运动，开始运动的几分钟还只是热身。
真正的减肥需要至少3个月，怎么安排呢？阶段一： 提高体能（一个月）一周至少保证4天的训练，可以练一天休息一天，也可以两天休息一天，至少保证一周三天的休息。
真正科学的减肥，至少先坚持90天。 你有没有好奇过，为什么有些人减肥特别有毅力，说不吃就不吃？ 有些人看不出来胖，实际上脂肪都在内脏上，造成内脏压力，但***的是，减肥的时候最先消耗的就是内脏上的脂肪。
减肥期间每天保持至少40分钟以上的运动，能提升代谢和促进脂肪燃烧，还能提高抵抗力和免疫力。
XXL大基数减脂这次真的可以瘦10斤
第控制餐饮，主要是控制油盐糖，少量的油脂摄入，严格控制胆固醇的摄入，只有每天一颗鸡蛋（含黄）。早餐有肉，有汤，有零食，有碳水化合物，牛奶，美式咖啡。中午对摄入量进行控制，是一般人的一半。
o碳水：红兽/玉米/全麦面包/杂粮饭。o水果： 苹果/火龙果/蓝莓/西柚 （可以用于加餐）。o饮料：全脂牛奶/无糖豆浆。o脂肪： 牛油果/坚果/花生酱/橄榄油。
减肥需要量力而行 根据世界卫生组织推荐，一个月健康的减脂大约是2到4公斤。对于体重基数很大的人而言，4到8公斤可以做到，10公斤的脂肪基本不可能完成。
简单易操作的低卡家常菜，大基数主食可以加一些，小基数晚上可以不吃主食，坚持吃一周，期待不一样的你。
减肥成功是什么感觉
就是减肥前，并不是一个大胖子，而是看起来体型体重都基本正常的，只有自己知道走在变胖的路上了，就暂时只是胖了肚子和腰，但如果不注意，就会无法控制。这样的肥，说难减也难，因为只胖了一丢丢；说容易也容易，因为在问题的开始。
第一，减肥成功以后，整个人的精神状态更好。在体重210斤的时候，趣评整个人都处于没精神状态，上下楼都很费劲，每天爱犯困。趣评通过运动减肥，在第一个月就成功瘦掉了20斤。
[_a***_]减肥成功是一种很快乐的体验。可能在减肥过程中比较痛苦一些，因为是很难坚持的，但是等坚持下来，减肥成功的时候，绝对是一件特别爽特别开心的事情。
衣服原来XXL号的,减肥能不能减少到S号
身材就会有多好。 为了减肥，蒋欣调整了自己的饮食结构，以前的她自认是个吃货，所以对 美食 来着不惧，而且只要吃的开心，其他一概不管。
S号是小号，没听说过X号，一般都是S M L 号，也就是小中大，还有一个是XS 是加小号，比小号还要小一点。
我身高160，体重88，穿s号的衣服会小吗 s的可能会短了点，买M的也可以。 夏天的衣服可以，冬天的买M的。 服装专卖MM 我男孩身高166，体重45公斤左右，买M码的衣服会小吗 你好。这个要看尺寸表的。
减肥能改变一个人吗?你怎么看?
生活方式的改变，是减肥给我的又一收获。当你通过自己的努力，拥有了傲人的身材，拥有了以前想都不敢想的小蛮腰马甲线，你就不再是过去的你了，由内而外的自信，就好像头顶的光环，如影随形。
当然可以呀，因为减肥你减肥成功了，他就会觉得自信，自信的话他可从由内而外就会散发出一种自信美。
健康：过重或肥胖会增加许多疾病的风险，如心脏病、糖尿病、高血压等，减肥可以改善这些健康问题。 自信：外貌对于一个人的自信心是很重要的，减肥可以改善外貌，增加自信心。
减肥成功可以形成良好的生活习惯和生活方式。人一旦减肥成功，一定会形成一套健康饮食习惯和运动生活规律，这样人们就会在一种健康而积极的生活状态下乐观地生存。
社交：外表的改变也可能会带来社交上的优势。无论是在工作场所还是日常生活中，一个健康、有自信心、外表好看的人更容易受到他人关注和认可。 体能：减肥可以提高身体素质和体能水平。
一旦你开始减肥，运动会不再像一个苦差事，会变得更加有趣而充满活力快乐，减去了一定的重量，身体会更加轻快。
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