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《减肥不是挨饿,而是与食物合作》
1、然后再进行新一轮的减肥计划,不断重复。这种不健康的循环,反映出我对食物严重缺乏满足感。 最好的饮食个性是与食物合作,这是我读完这本书深刻的体会。
2、在作者这里“与食物合作”的饮食特性是一种不会对身体产生任何伤害,有益于健康的饮食特性,坚持这种饮食习惯对于减肥者而言可以实现梦寐以求的减肥目的。
3、超狼”,它所幸存的四只小狼相继死去,最后她只得把希望全部寄托在自己的狼孙身上,在她生命的尾声,她为了让自己的狼孙不再受威胁,成为狼王,与天空中的金雕同归于尽。不论是人,还是动物,感情都是无比硬的。
4、成功减肥,应该先学会正视身体与食物的关系。我们不能挨饿,不能把食物视为敌人,而是必须与食物合作。 大多数靠节食减肥的人会形成一个节食减肥线路图:先是产生减肥的欲望,然后忍饥挨饿,接着意志力下降,最后暴饮暴食,体重反弹。
5、其实减肥没必要整的这么痛苦,减肥不能挨饿,而是要与食物合作,食物其实一直都挺无辜,我们要尊重自己身体的饥饿感和饱胀感,不要埋没我们吃的智慧,科学正确的去吃瘦。
你减肥路上的绊脚石是什么?
甜食:甜食确实可以***人体分泌快乐的多巴胺,使人心情愉悦,但减肥期间最好不要吃甜食。糖果是非常高热量的食物。如果吃太多甜食,过多的糖分会导致能量积聚,使人发胖,导致肥胖。因此,在减肥期间应该有所节制。
首先是美食。对于很多人来说在减肥路上最大的绊脚石就是美食,在减肥的过程中,有很多人没有经受住美食的诱惑,从而让自己的减肥事业半途而废,减肥失败;其次,懒惰贪玩。懒惰和贪玩也是减肥路上的一个非常大的绊脚石。
反式脂肪的危害90%的小伙伴都不知道!反式脂防是植物油在精炼和反复煎炸的过程中,所产生的化学结构式为反式的一种脂肪。
NBA中千奇百怪的球星奖励条款都有哪些?
马刺队当时为了管住迪奥的嘴,就在和他续约的条件下,签了一个体重条款,如果迪奥能够控制在一个体重区间,就可以拿到50万美金的奖励条款。
但是奇葩的是,一些球队的普通轮换球员,合同中也有这种条款,比如阿西克合同中规定入选奖励20万美元,福尼尔50万美元,泰森钱德勒太阳时期50万美元,这些球员,整个职业可能都不会有入选全明星的机会。
不光是迪奥,就连蒂姆哈达威还有格伦戴维斯等球员的合同里面,都是有这种减肥的条款的。
毫无疑问,该条款的设置有利于奖励那些在新秀合同期表现出色的球员。如此一来,母队可以更好地用顶薪来吸引住那些优质的年轻球员,以防止自己好不容易培养起来的联盟“新星”流失到其他球队,从而形成抱团的“不良”风气。
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