有什么方法可以比较快的减肥啊？有什么***产品吗？
只要你坚持住就不需要用产品，如果减肥几次都失败那不用产品基本瘦不下来。
但选产品一定要选健康的，我自己减肥有十几次了，减肥产品也试了大半，总的来说是入口的基本上都有伤害，并且效果不大，即使减了几斤也会严重反弹。涂抹类溶脂产品没试过，要买的话得擦亮眼睛看仔细了。
谢谢受邀，我最近也在减肥。我就简单的说一下我的方法：运动。每天用四十分钟来运动，时间上我是这样分配的：原地跑三分钟，然后再做一分钟的动作（动作自己选，不知道可以网上查），以此类推，做完四十分钟就可以。刚开始觉得累，可以慢慢来，第一个星期先做十分钟，接着第二个星期做二十分钟。二十分钟你能坚持的话就开始挑战四十分钟。这个运动我觉得很好，我每天完成这四十分钟运动之后，还会按KEEP上选几个动作做一下。运动使我快乐，使身体健康。每个人的运动方法不一样，如果你觉得我的方法可行可以试一下。朋友，如果你想吃减肥药或者是其他的捷径来减肥的话，最好放弃。不管做什么事情都是要坚持的，减肥也一样！
您好，很高兴回答您的问题，相信很多人都在追求快速的减肥方式。快速的减肥方式很有可能会带来身体的负担。减肥一定要***用正确的方式，如果方法对了，也不会很慢。减肥重点在于首先降低食欲，改善新陈代谢，打开减脂通道，快速减肥。我们需要做的主要有一下三点！
最重要的部分是减少糖和淀粉或碳水化合物。当您这样做时，您的饥饿感会下降，并且通常最终会少吃很多卡路里，身体现在不再燃烧碳水化合物来获取能量，而是开始燃烧储存的脂肪来获取能量。减少碳水化合物的另一个好处是，它可以降低胰岛素水平，使肾脏排出过多的钠和水。这样可以减少腹胀和不必要的水量。根据一些营养学家的说法，以这种方式进食的第一周，最多减掉10磅（4.5千克），这种减肥包括体内脂肪和水分。研究表明，低碳水化合物饮食会降低食欲，这可能导致您少吃卡路里。简单地说，减少碳水化合物可导致快速，轻松的减肥。
2.多吃蛋白质，蔬菜和脂肪 每顿饭都应包括蛋白质，脂肪和低碳水化合物蔬菜。通常，每天尝试吃两到三顿饭。如果发现下午饿了，再加点第四餐。以这种方式饮食可以使您的碳水化合物摄入量减少到每天20–50克左右。
健康的蛋白质来源包括： · 肉：牛肉，鸡肉，猪肉和羊肉 · 鱼和海鲜：三文鱼和虾 · 鸡蛋：全蛋和蛋黄 · 植物性蛋白质：豆类，豆类和大豆
低碳水化合物蔬菜 低碳水化合物的蔬菜它们富含营养，可以每天大量食用而无需消耗超过20–50的净碳水化合物。饮食主要基于瘦蛋白质来源和蔬菜，其中包含健康所需的所有纤维，维生素和矿物质。 蔬菜的碳水化合物含量低，包括： · 西兰花 · 菜花 · 菠菜 · 番茄 · 羽衣甘蓝 · 抱子甘蓝 · 卷心菜 · 瑞士甜菜 · 生菜 · 黄瓜
健康脂肪的来源包括： · 橄榄油 · 椰子油 · 鳄梨油 · 牛油果。
需要增加三次大重量的训练。通过举重，您将燃烧大量卡路里并防止新陈代谢减慢，对低碳水化合物饮食的研究表明，您可以在失去大量身体脂肪的同时获得一些肌肉。每周去健身三到四次来大重量训练。如果您是不喜欢大重量训练则可以进行一些有氧运动，例如散步，[_a***_]，跑步，骑自行车或游泳。无论有氧运动和举重可以帮助减肥。
至于***剂都是在于做好这些基本事，如果以上都做到了可以尝试左旋肉碱补剂，但是它只有一点点帮助。不要过于依赖。以上就是快速减肥的正确方式，希望我的回答可以帮助到您。
我做过针灸减肥，控制饮食，坚持了一段时间瘦了10斤，养成习惯没反弹，然后又在瘦吧减肥，是往肚子上涂一种膏，配合手法按摩，饮食是吃的比较营养健康，也瘦了10多斤，总之一句话，无论什么减肥都是控制饮食的，管住嘴，迈开腿，胖子都是一口一口吃出来的，想瘦就需要一点一点瘦，养成良好的饮食习惯，吃的营养均衡，自然就瘦了
现在什么减肥用品比较有用？
这个问题我还真的挺有发言权，因为用了太多减肥产品了，说实话减肥想要有效果，一定要管住嘴，至于迈开腿那就靠自己的意志力了，毕竟都在吃减肥药了那肯定就是不想靠运动减肥了！我就说说我用的几个大家比较熟悉的，第一款左旋肉碱，那真的是交智商税，一斤没减，一点效果都没有。然后唯蜜瘦，这个一开始用加上节食倒是瘦了几斤，可是后面就没有效果了，最开始瘦的几斤也全部回来了，辛亏只买了一盒，损失598，我朋友买了3千多本来瘦了十几斤，停了之后全部反弹回来了。还有代餐奶昔，胶原蛋白粉，都是一样没效果。本来放弃靠减肥产品减肥了，后来在朋友圈好多朋友推荐减肥咖啡，本来是不相信的，我的亲姐姐抱着试一试的心态298买了一袋，没想到瘦了十斤，所以我也买了，一个月瘦了14斤，这个咖啡喝完就不想吃东西，虽然瘦的快，但副作用有点大，就是晚上睡不着觉，然后大姨妈不正常，我问了微商，是每个人的体质不一样，我姐姐就是最开始的几天有点不舒服，后面就正常了，我是只要喝晚上就睡不着，我妈妈吃了半个月瘦了6斤，这个咖啡减肥效果是我用的所有产品里面效果最好的，但副作用太大，所以我喝了一袋就停了，不过一直没有反弹，所以我又买了一袋，坚持一个月在瘦个十斤就不喝了
