洗桑拿有什么好处和坏处？
1、洗***的好处：主要是帮助减肥、促进新陈代谢、增强免疫力等。洗***时处于高温的状态，能在一定程度上消耗皮下脂肪达到减肥的目的。蒸***的过程中会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。在蒸***的过程中受到红外光波的作用时，可使生物细胞组织具有再生的能力，对增强免疫力能起到***的作用。
2、洗***的坏处：主要是容易疲劳和引起血压增高。洗***过程中由于出汗量比较大，受到新陈代谢加快等因素影响时，可能会导致人体容易产生疲劳。蒸***时处于高温的状态，长期处于高温状态可能会导致血压升高。特别是高血压的病人，血压升高往往会比较严重，通常不建议蒸***。
蒸***的好处是有发汗作用，能令毛细血管扩张，进而促使体内排出多余的垃圾，能预防血管硬化，还能帮助消耗脂肪，具有一定的减肥效果。但并不是每个人都可以做蒸***的，对于体质弱的人来说，是容易造成疾病产生，比如增加不育症的发病率、不利于***质量。
不过，***虽好，也有其一定的副作用，比如，频繁进行***可能造成男子不育，这是因为睾丸在低温环境才能产生正常的***，***对温度要求很严格，一般要比人体低3-4度才能正常发育，而***时候的温度太高，会导致***活力下降，长时间***甚至会导致不育。
蒸***到底减肥不减肥？
我们做一个比喻，你就是一辆汽车，你身上的脂肪就是汽车油箱里面的油。
方法2.在跑更多里程的同时不再加油。
但你见过给油箱加热来燃烧汽油的么？
***有一定的减肥效果。很多人可能对此有疑问。
其实***之所以可以减肥，主要来自肌体大量排汗而使得皮下脂肪的消耗。
传统***浴，一般是密闭的木屋内，在烧热的特有的岩石上浇少量的水，从而产生水蒸气。在这种高温水蒸气环境，人的皮肤产生内热效应，毛细血管得到充分扩张，大量排汗，进而消耗皮下脂肪，一定程度上达到减肥效果。
***其实还有很多作用，比如：使身体得到放松，尤其对体力老累者，有助于消除疲劳，恢复体力。
不过***也有不好的地方。据医学专家研究发现，频繁***会导致男子不育！所以对于男士而言，想要通过***减肥不可取！
希望我的回答能帮到你！
我认为蒸***并不是真正的减肥，虽然体重减轻，但他主要是对人体内水分的一种代谢起了作用，人体感到热出汗，并没有燃烧脂肪代谢体内的糖，而是将人体内的大部分水分通过毛孔排到体外，所以做完***一定要及时补充水分。这种汗液的排出真正的好处是对我们的皮肤作了个清洁工作，将毛孔内平时无法清洗掉的赃物通过汗液流出体外，因此最受益的是皮肤。
想要减肥，不如多配合运动锻炼，多做有氧运动，促进脂肪燃烧。还有就是饮食方面少吃高热量的食物，避免暴饮暴食。
◉ ***浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，***10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。◉ 一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。◉ 在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。
#拓展资料：#
***的功效以及适用人群：
◉ 改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。◉ 病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。◉ 美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容。◉ 正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
#参考资料：#***-百度百科
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你好 蒸***是不减肥的
为什么呢？减肥减的是脂肪，而蒸***是蒸出来的是汗，这是两种不同的物质，见过谁蒸***的时候会把油蒸出来。蒸***的时候脂肪很少燃烧消耗掉，做好的方法就是做运动，或体力劳动增加身体能量消耗，再控制饮食，这样慢慢的就脂肪减少了
做按摩减肚子已经4天为啥一斤没掉？
***四天要是就能瘦，估计世界上就没有胖子了！先说说我的减肥经历吧。之前也是通过***减肥，在美容店***穴位，坚持了一个半月，肚子上被按的全是乌青。体重倒是降了十斤，饮食控制的特别严格，后来饮食恢复正常饮食，体重也恢复正常了。
后来想想，***减肥真的是瞎胡闹。别人给你***，别人消耗能量，你怎么瘦下来，不符合能量守恒原理呀！为什么能瘦下来，完全是控制饮食的结果。举个例子，你拿一块肥肉，天天***，脂肪会出来吗？因此，别指望***能减肥。如果自己***，长时间坚持还有可能瘦一点点，但饮食也得控制。
