怎么让手变得更瘦？
1 做手部瘦身运动是可以让手变得更瘦的。
2 手部脂肪较少，因此需要运动消耗多余脂肪。
可以进行如握力器锻炼、弹簧器锻炼、手臂屈伸锻炼等手部瘦身运动。
3 同时，合理的饮食习惯也是关键。
减少高脂高热量食品的摄入，增加蛋白质和蔬果摄入，有利于减少多余脂肪的产生和消耗。
手不能变得更瘦。
因为手掌和手指是由骨头、肌肉和脂肪组成的，而减肥主要是减少脂肪含量。
但手部的脂肪含量非常少，因此减少手部的脂肪含量几乎是不可能的。
此外，手指的长度和宽度也受到遗传基因的影响，无法通过减肥来改变。
虽然手部无法变得更瘦，但可以通过手部运动来增强手部的肌肉，使手部线条更加优美。
比如可以进行握力球、弹簧器锻炼等手部运动。
另外还可以通过局部按摩手部的方式来增加手部的血液循环，有利于手部肌肉的发达。
怎么瘦手指上的肉？
瘦手指上的肉就拼命的运动手指，需要把全身的脂肪减少以后，体内的脂肪重新分布，这样才能够减少手指上的肉。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。
怎样才能瘦手指上的肉？
运动锻炼：如果手指上肉肉较多，可能会导致手部看起来比较肥胖，因此在平时可以经常进行运动锻炼，比如慢走、慢跑、做手指屈伸等，能够加快体内脂肪的消耗，在减肥瘦身的同时，也可以起到减掉手指上肉肉的作用。
如何使手指上的肉减掉？
瘦手指上的肉就拼命的运动手指，需要把全身的脂肪减少以后，体内的脂肪重新分布，这样才能够减少手指上的肉。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。
手指又粗又短怎么变的又细又长？
1.手指的形状主要受先天遗传因素影响，不易改变。
2.可以尝试通过调整手部肌肉的形状，拉伸手部，通常会拉动手部肌肉，从而使手指变得纤细。
3.总的来说，手指的纤细修长和基因有很大的关系，但是可以靠后天的训练让手指更加的纤细，修长的手指无法进行改变，那么就从让手指变得更加细，减少手指多余的脂肪
怎样瘦小腿和手臂？
手臂减肥相对于瘦小腿要容易一些，下面分享一套瘦瘦手臂的动作给你，你可以多练练。
坐在地板上，双手向后扶着任何高于膝盖的东西，比如沙发之类的，撑起身子，然后上上下下运动，具体如图，这个动作重复做20次。
站直，右腿向右跨一大步,两手紧握举过头顶，然后将手摆到后脑勺部位，再举过头顶。这个动作可以瘦手臂哦， 可以多做几次哟。
站直，向右跨一大步，成跨立状，两手分别捉一瓶矿泉水，首先先平举起手来，左手向左扩张，右手向左弯曲伸直。另一边也是这样，具体动作如下图。
- 站直，向右跨一大步，成跨立状，两手分别捉一瓶矿泉水，垂直向前，然后双手提着矿泉水向上提至胸口，与手肘水平。
侧站直，向右跨一大步，成跨立状。半蹲，弯下腰，两手分别拿着矿泉水，然后双手向外扩张，收回。
至于瘦小腿，我建议你多做拉伸动作，对于美化腿部线条很有好处。
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本答案来自微信公众号甩肉吧（ ID：srr477），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧！
说实话小腿和手臂的粗细与人体的比例，是由遗传决定的，当然后天的锻炼也有一定的作用。身体纤细的人，再努力运动也达不到超力型人体的肌肉程度。比如篮球运动员王哲林和周，周是在美国训练的，不存在不刻苦，双臂肌***理清晰可见。但是绝对达不到粗壮的程度。反过来说，拥有粗壮小腿和手臂的人，再刻苦训练，在减掉脂肪的同时，却增加了肌肉，同样达不到让小腿和手臂变细的目的。人生不过几十年，无论男女，好时候不多，得过且过，健康就好，何必过分在意腿手的粗细呢？
