怎么快速瘦胸？
你好,女性的***主要是乳腺和脂肪组成的,偏胖的人,一般***都是比较大的,如果乳腺组织丰富的,那么***会更加的大。所以你想减小胸部的话,最主要的办法就是减肥,把体重控制到120斤以下,你肯定不会那么大了啊。把***里面的脂肪减下去,保留乳腺组织,你会看起来非常的好看的，挺拔而有曲线美.。
怎么健身不瘦胸？
健身可以帮助你减脂和塑形，但是减脂的过程中可能会导致胸部的减少。如果你想保持胸部的丰满，可以尝试以下方法：
1. 增加胸肌训练：通过增加胸肌的训练量，可以让胸部看起来更加丰满。可以进行哑铃推举、卧推等练习。
2. 控制减脂速度：过快的减脂速度可能会导致胸部减少，建议控制减脂速度，每周减重不超过1公斤。
3. 增加蛋白质摄入：蛋白质是肌肉生长的重要营养素，增加蛋白质摄入可以帮助胸肌生长，从而保持胸部的丰满。
4. 增加卡路里摄入：如果你的身体已经很瘦了，可以适当增加卡路里摄入，让身体保持在一个健康的状态。
总之，健身减脂的过程中，保持胸部丰满需要综合考虑多个因素，包括训练、饮食和减脂速度等。建议在健身前咨询专业的健身教练或营养师，制定适合自己的健身计划和饮食***。
减肥后胸部松弛该怎么收紧？
很高兴尚形君来解答这道问题.
减肥就是通过一系列手段，使自己身体去掉多余脂肪的行为，脂肪能够在体内形成能量转化，任何能量不会凭空产生和消失，其平衡一定相等，这就是能量守恒定律，脂肪也是这样，随着脂肪的减少就以为着脂肪转化成其他类型的能量了，就比如运动时产生的能量。
而皮肤一般28天更新换代一次，所以如果你在短时间内，减脂速度过快就会导致皮肤松弛，并且随着年龄增大皮肤更新速度会越来越慢，并且皮肤这东西不像脂肪说去掉就去掉，只能通过一些保养，可以些手段来加快更新速度。
1.多食用一些抗氧化的食物如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能够在一定程度上改善皮肤皱纹及松弛现象。
2.多补水，皮肤拥有弹性都是因为有水分的存在，有充足水分的话皮肤细胞里面的物质交换也会更快速进行，所以在皮肤松弛的时候一定不要让自己的身体缺水。
3.多做些力量训练，虽然目前局部减脂的说法不存在，更别说局部减脂肪，但是针对某一部位皮肤松弛锻炼部位的选择也是能够起到一定的作用，肌肉是在于皮下，而其中毛细血管都是共通的，锻炼肌肉时局部的血液会加速流动，所以更能够帮助那个部位的皮肤进行更换。
所以说我们减脂要使用科学的手段，胡乱减一通就会出现很多副作用，甚至到后面会反弹，再到落下病理，减脂这东西本来不以速度过快，太快就会对身体造成负担，毕竟健康才是第一，如果只是为了一个体型而放弃健康的话，那就得不偿失了。
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如何让自己胸部更丰满？
胸部扁平的原因有二：一是遗传因素决定的，二是后天营养不良导致的结果。
母亲、外婆母系族群有这种情况，主要原因是乳腺管堵塞，营养无法送达，再者就是生育后哺乳，胸部营养被宝宝吸收。
要想胸部变大，按摩很重要。无论自己***还是男友助力都可以。注意，要用***手法，左胸顺时针向上推揉，右胸反时针向上推揉，力道适中，不可重力。每晚三五分钟即可。
要注意饮食，多食汁液饱满的水果，蔬菜，或粥类，也要多喝水。人体的水份含量是最多的，如果不喝水，就干瘦，试问干瘦的人，胸部会大吗？
这个问题我早就放弃治疗了，高中都没穿过内衣的人。我是到了大一下学期，我小姨姨看不下去了，才替我买了第一件内衣，我妈真的在管理我这方面比较大条，生理期也没和我说过，反正第一次来大姨妈，我自己都吓了一跳，嗯来的也很晚，初一吧大概。。。。[_a***_]也就这样了，没觉得不好，哈~
谢谢邀请。作为曾经专业的丰胸美胸人才，我很有发言权。爱美是每个女孩的天性，当今时代不管是男人还是女人，对女性美的认定标准一是看脸，二是看胸。因此，胸部是否丰满挺翘，对一个女性来说尤其重要。丰胸美胸塑形就成了很多胸小女孩的追求。那么要如何正确地丰胸美胸才能让胸部丰满起来呢？
一是丰胸手术。现代医学发展到今天，整形美容已经成为一种潮流，尤其是丰胸手术在很多整形医院都有开设。手术丰胸是将硅胶***体植入到胸大肌内，以物理的方式让胸部丰满起来。其优点是丰胸效果明显，缺点是费用高昂、风险大、副作用大。所以，对于一般女性而言，不建议通过手术丰胸。
二是***丰胸。通过专业的手法，搭配丰胸精油对胸部进行***，以激活胸腺细胞发育，达到丰胸的目的。其优点是风险小，效果一般。缺点是见效慢，要坚持，易反弹。不过要提醒广大爱美女性，一定要慎重选择丰胸产品，现在市场上丰胸产品是琳琅满目，但质量参差不齐，其中不乏滥竽充数的产品，如果买到伪劣产品，对胸部伤害尤其大。
三是运动丰胸。通过扩胸运动等方式，促进胸部增大。其优点是安全健康，无副作用。缺点是见效慢，很难长期坚持。需要注意的是，运动时最好有专业人士指导，才能避免运动受伤，效果也更好一些。
四是食疗丰胸。多吃一些具有丰胸效果的食物，如花生、黄豆、猪蹄炖海带、木瓜等。其优点是健康安全，副作用小。缺点是见效慢，易长胖，易反弹。
