减脂番薯哪种好？
紫薯，是旋花科番薯属一年生草本植物。单叶互生，叶片有心形、鸡爪形等；雄花序为穗状花序，苞片卵形，顶端渐尖，花被浅杯状；薯形长纺锤，薯肉呈紫色至深紫色；***圆形，具翅；花期初夏，６～８月为结薯期。因其薯肉肉质细腻，呈紫色至深紫色而得名“紫薯”。
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
大家好，我是叶子，也是一名家庭" 煮"妇，很高兴能够回答您这个问题。
生活中一日三餐都与我息息相关，而在我的记忆当中，小时候妈妈用腊肉炒酸菜的味道特别好吃！至今还印象特别深刻？
谈不上创意，只是本人觉得特别好吃，现在我就把这道菜分享给大家，希望您也能够喜欢，谢谢大家！
很开心吃货娟遇到这个问题😊
1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；
2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]
3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。
4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。
5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。
大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。
我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做
先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐
🥗创意美食之一。
做法：
1、将南瓜洗净，去皮去籽。然后切成薄片，装入盘中上锅蒸15分钟。
2、将盘从锅中拿出来，放一小勺白糖，分次倒入糯米粉，搅拌均匀，用手揉成光滑面团。
3、将面团均匀分成若干份，用手压成面饼，放入红豆沙，团成圆形。
4、然后用刀背在包好的面团上压上米字印。根部放一个秋葵的尖，上锅蒸8分钟。
🥗创意美食之二
准备：牛肉、葱丝，小米辣，姜，蒜，烧烤料料酒精盐，胡椒粉，胡萝卜，绿萝卜生抽，食用油。
做法：
大家好这个问题我来回答，每天人体所需的营来养比例是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。一日三餐合理安排，俗话说早饭要吃好，很多上班族早上时间比较紧张，一般我会提前预约煮上杂粮粥，每人一个煮鸡蛋，配上小咸菜，煎个鸡翅，在准备个水果，简单营养也达标
中午时候要吃饱，还有一个下午的能量要消耗，所以吃饱吃可口很重要，菜品相对丰富些，今天海参发好了就做了个葱爆海参，配个青菜，又烧个三鲜汤，味道非常鲜美，配米饭也很棒
晚饭要吃少，睡前以清淡饮食为主，夜间有利于消化，有句话叫吃的少活的久，都有一定的科学考究。所以晚饭以7分饱就可以了，以易消化为主做了西蓝花炒虾仁。和酸辣土豆丝
每一天可以根据[_a***_]不同搭配三餐，少油少盐少糖，合理膳食身体才能强健，赞同的点赞支持一下
***如你的亲妹妹是一个心机白莲花，而且是特别能作的那种，你会怎么办？
谢悟空金口相邀:
我很愿意回答这个问题。
***设的议题，我却一本正经的来回答。(进入角色)我有关心和爱护妹妹的责任与义务;同样有批评加教育她的权力。父母不在身边时，我可以行使家长的权威，象大人的样子对妹妹进行全方位的呵护。当然若是有错，用多重方式进行批评和教导，方向性与毁人生的重大错误，必须有惩罚性手段。当然首先自已要树德立威，成为妹妹学习效仿的榜样，这样说话才能服人，每个字每句话，讲出来才有份量。对一些歪风邪气，社会恶习要坚决反对。使其根正苗壮，不走弯路。这就是我做大姐的责任和权力。这样既对的起家庭，更是对得起未来的社会与国家。最终使妹妹真为一个对社会有用的人。回答完毕。谢悟空！
谢悟空邀请回答； 对于这个问题首先要剖析一下所谓的“心机白莲花”；其实人们对白莲花有着贬扬之分，一说白莲同样是出污泥而不染、但外表虽有着天使般纯洁之美，其实内心阴暗思想糜烂、一味的装清高又极其的冷漠…；二是、像圣母那样有着纯洁的善良，并具备令人难以抵抗的魅力以及、单纯到没有心机、视万物没有邪恶的天真；这在提出本问题带着心机二字和所描述的情况来看，自己的妹妹应该属于第一种白莲花的性格。
现在还必须分析一下、其小妹的实际年龄，才能有效的助于我们***取一种什么样的办法、来解决这怎么办的问题。按描述、在你才十五岁并且父母在征求你的意见，才生下妹妹为前提来看；应该是你在虽是思维嫩稚但也要有一定的语言表达能力才行，最低你也得四五岁吧？那么小妹也就是十岁左右吧，可是从你的描述中、你已称小妹刚刚六年级毕业了…；这无形中就披露出极大的谎言，或是存在着妹妹的天赋聪慧引起了你嫉妒心理在无情的做梗，以及你才是真正的心机白莲花……。
不是吗？现在的家庭大都是独生子女为多、让双方四位隔代老人的恩爱已溺爱到唯我独尊的现像普便存在，有多些父母在希望生个二胎时、遭到你们虽是幼小、但有着极大的反抗能力在反抗着。那么你既便出于天资比别的同龄人懂事的话、又是自己主动向父母提议生下了小妹，这就存在着小妹年龄与学级有着差异、不能不说这里体现出来小妹的天赋，以赢得从家里到社会、大人们的赞赏及共识；使你及你的那位同学都产生极端的嫉妒和不满情绪……。
好了，通过这俩项深刻的剖析、我认为最佳的解决方法出来了，也较之比解决***妹的问题要好的多；因为你比妹妹年龄大、并且又是个初三较有学识的人了，很多问题无需指导、自己也会思考出怎么来克制自己了；但我想、就应该按你提出的白莲花两种风格的思路，去想去断定自己应该怎样办、怎样来做人做一个真正的好孩子。因为她必竟是你一奶同胞的亲妹妹……。 以上是我根据描述所下的判断及回答，不知这套思维和方法对不对？望悟空及友友们给予探讨及指正！谢谢。
谢邀。一位十五岁的哥哥能观察出小学刚毕业的妹妹很有心机，特别白莲花，嫉炉心非常强我真是服了。我只能说这位小哥哥早熟又天真。在成年人看来，这是儿女双全的家庭，上佳结构，可遇难求。不少独生子女也都希望有兄弟姐妹，但确有不愿意父母再生二胎的孩子。希望十五岁的小哥哥不是这样的孩子。兄弟姐妹是世界上最亲的人，随着年龄的增長一定会体会到。做为哥哥未来的男子汉，疼爱礼让妹妹是天性，是常情。在日后的生活中也会慢慢体现出来。
有个亲妺妹多好，在你的眼里妹妹如同白莲花和圣母玛丽亚的结合体，而且心机很深，这些恰恰是她的优点，心机深说明她聪明灵利、智慧过人，象圣母玛丽亚一样纯洁、高尚，可能由于父母的过度溺爱，使她显得更加娇宠、有点飞扬跋扈的感觉，这也正常。而你自己从她闺蜜的那句“以后不要再这样对她，否则决不会放过你。”的话中，可以看出你对你的妹妹可能过于严厉了一些，要求过高了一些，很可能你在她的面前有一种高高在上、盛气凌人的感觉，使她对你产生了一些反感，如果你现在要求她做点什么，她随时都会用“凭什么”来应付你，我猜应该是这样的吧？
至于你应该怎么办，建议你现在开始，好好地和她相处，用你的真心去呵护她、爱护她、维护她，使她懂得有一个好哥哥（姐姐）随时随地的关心着她，她会为此而感到骄傲！这是一种深入骨髓的亲情加友情，是任何感情都无法替代的，现在你们还都小，可能无法想象这份亲情的珍贵，等你们长大了，甚至到老了就知道这血浓于水的亲情是如此的美好和幸福，他将永远的伴随着你们整个的人生！
