澳门人的生活水平已经达到什么程度了？
四月份刚去澳门旅游，住在十六铺***城。澳门街道小，车辆行驶很快，黄金便宜，青菜好贵，抽烟的人很少，感觉全是药店和金店多。逛了半个澳门，竟然买不到一包烟。由于疫情，***也很冷清，全是老人家在场多，估计是亏本。[捂脸][捂脸]
在澳门生活过几年，有很多澳门朋友，有几个非常交好的，其实他们生活压力远比大陆低很多，按照收入跟物价来去看也有压力，毕竟青菜肉类真的挺贵，房子那是贵的出奇按照平方尺来计算，不过***利率真的低的很多，几乎大陆一半不到。
如果要在澳门长期居住生活工作，简单来说体验会是：有钱人的天堂，穷人的地狱。
说一个真实经历，以前在澳门读书的时候，宿舍对面有一家烧腊店，非常好吃，但每年总共就开三四个月，问了下老板，说出外旅游去了！一年大半时间都在在外旅游，也是醉了！
由于***补贴力度大，那边的商户甚至可以三天打鱼两天晒网！
澳门本地人生活很好，但外地移民过来就有点痛苦，有志青年也有不少，但人口基数太少，所以也难以同內地城市比较，最好不要把澳门当成城市，当成一個地级市的富庶区就较适合。
澳门人口才六七十万人，每年光是***的收益就有两三千亿。一般本科毕业的大学生，一毕业的收入就有2万多以上，工作年限越久，工资收入越高。如果是编制内的和一些专业性比较强的行业，三四万一个月都是很常见的。
根据数据显示，2018年的时候，澳门的人均GDP就已经高达67.35万澳门元（约合8.34万美元），是20年前的5.5倍。据国际货币基金组织发布的2018年世界人均GDP排名显示，中国澳门位列全球第三，仅次于卢森堡和瑞士。
不过，由于澳门产业单一，基本是靠***及旅游业，因为疫情的影响，澳门这几年减少了很多游客，所有人均GDP 的排名直线下降。到2021年，澳门的人均GDP在世界所有国家和地区中排名第 25， 人均是4万多美金，2022年的数据还没有出。
澳门是一个几百年古今中外建设历史的漂亮城市，澳门人的生活水平在亚洲排在最前列，经济发达，旅游旺盛，澳门财政***收入高，人口才60多万，澳门***给澳门人每年的公积金是一万块，现金补助也是一万，这两三年疫情还有购物卷8000，还有医疗补助券，另外，电费每年每户减免2400元，平均每个人一年都有三万左右补贴，另外工资水平也不低，综合起来，他们的生活水平确实在亚洲甚至全球都排在最前，当地的房价比香港略低，[大笑][大笑][大笑]
孕产后，奶水的多少和哪些因素有关？
孕产后，奶水的多少和哪些因素有关？
产后妈妈，有些奶水充足，有些奶水不够，又是催奶师又是大补，总是不尽人意，其实产后奶水多少原因很多，妈妈们需要找对原因，对症解决。
很多孕妈妈产后第一餐就是大鱼大肉的，美其名为产后身体虚弱补身体，却不知产后大补容易堵塞乳腺，影响乳汁分泌，所以产后1周建议蔬菜汤小米粥类为主，禁大补。
孕妈妈可以孕38周开始每日热敷按摩***，帮助乳腺通畅，也能够提高产后乳汁分泌。
母乳妈妈身体虚弱，营养不足，则乳汁分泌减少；母乳妈妈营养好，热量足，则乳汁分泌多。
产后减肥的母乳妈妈，可以产褥期结束后，身体恢复良好，通过适量的运动减肥，饮食上禁节食，可以少食多餐，清淡饮食，一定要荤素搭配，营养充足，避免营养摄入不足导致母乳不足。
母乳的主要成分是水分，母乳妈妈每日需摄入充足的水分才能供机体使用，母乳的妈妈会发现，每次喝完汤水以后，***很快会充盈乳汁很足，所以乳汁分泌不足的妈妈，会通过喝汤水来下奶，推荐：丝瓜汤，热量低，效果好。
宝宝吸吮能够***脑下垂体分泌催乳素，从而促使乳汁的分泌；不仅仅是吸吮，多接触宝宝，抱着宝宝，也会增加乳汁分泌。记得叮麻当初产后4个月开始上班，上班期间一想到叮叮在家做什么，会不会饿了哭了，尤其想到宝宝肚子饿母乳的时候就会感觉胸部发胀，母乳要分泌的感觉。不过，宝宝添加辅食以后母乳需求量逐渐减少，这种情况也会消失。
良好的休息充足的睡眠对乳汁分泌也是至关重要的，睡眠不好，失眠，熬夜的母乳妈妈，乳汁分泌量会大幅度下降。叮麻哺乳期曾熬夜追剧，第二天不仅精神不好，气色不好，乳汁分泌直接减半；但是一旦睡眠保证了，乳汁分泌又会恢复正常。
孕妈妈母乳期禁上火烦躁忧虑，不良的情绪都会营养到乳汁的分泌，所以一定要给母乳妈妈一个舒适平静的环境，尤其是产后妈妈，帮助她调整心情，不仅增加乳汁分泌，还能避免产后抑郁症。
