杜海涛怎么瘦的？
杜海涛的漂亮之路是这样的，他在自己的工作之余，利用晚的上的时间进行夜跑。他曾在自己的社交平台上发布了很多以“香蕉打卡”为主题的内容，来每天记录自己跑步的时间和长度。
跑步作为一项很基础的有氧运动，对于漂亮来说是很基础的运动，也是很多人都会选择的一项运动的方式。通过跑步来达到瘦身的效果那么我们就一定要坚持，通过跑步来不断提高我们身体的耐力。
#炫腹脱单#健身塑形对一个人的面貌改变有多大，真的能脱单吗？
健身塑形能不能脱单，这是一个伪命题啊。
健身塑型对一个人的外形改变会非常的大，颜值提升，受到关注的程度也会增加，这是肯定的。 受到关注一增加，自然认识异性的几率也会增加，别人了解你的机会也会更多。
另外最重要的一点是健身能够坚持下来的人，整个状态是跟常人不一样的，健身本身就是受虐的过程，在运动过程中意志力会增强，自信心也会增加。谁都喜欢跟阳光积极向上的人交往。
人有了自信，人品什么都还OK的情况下，还怕脱不了单吗？哈哈哈
如果体脂较高，的确会改变面貌，彭于晏都做到了啊。体脂不高，身材的确也能给你的长相加分。至于脱单........只能说可能有帮助吧。
如果一开始体脂较高，的确可以通过减脂让脸部轮廓变小，自然而然就会比以前好看一些。
例子很多啊。
通过系统性的减脂方案，将体脂降低，面部的体脂也会变低，从而让面部瘦下来，轮廓更加明显。人的确是会变好看一些的。
但脱单这件事情，就不是说瘦了就能够成功的。一个人会不会被异性注意，值不值得被喜欢，跟这个人的内外素质是有关系。
注意一下以下的几件事情，可能更容易帮你脱单。
不减肥不知道你自己以前有多颓废。我是一个从235斤减肥减到150斤的人。本来一天除了游戏就是吃饭睡觉，应付考试。现在女朋友有了，身体好了。现在帅的不行。非常自信。准备考研。
健身是对于身材的改变，怎么到你这让我想起了那句广告语健身等于整容，面貌改变就是你不会像原来那么油腻了。看起来更清爽整个人气质就变的和以前不太一样了。
健身之后能让你的精力更加旺盛，整个人从上到下的改变。想变脸你就去整容吧！
不管多少岁，反正彭于晏就是帅。彭于晏拥有迷人桃花电眼、结实的6块腹肌，堪称完美的外型，不仅迷倒大批女粉丝，也成为男粉丝的学习目标。但小时候的彭于晏竟然是个小胖墩。这样的对比看得出来了吧哈哈哈。
上身胖的人最忌讳穿什么衣服？
1 上衣选领口大的 不要高领衣服 如果想穿高领 那么外面套一个短袖 那种大尺寸的
2 选条纹的话 细密条纹不错 还洋气 不显胖 不要穿宽条纹的衣服！！外套也不要！
3 上衣***或者少穿黑白单一色
4 短裙 但是要硬朗一点的布料 比如牛仔短裤或短裙（推荐短裙）短一些 因为苹果身材的女孩一般腿都比较细
5 雪纺纱桑蚕丝之类的上衣特别显瘦 最好选那种小立领 （就是不是翻领 立着特别小的领子 然后不扣扣子 穿上就是圆领效果 但是中间打开形成一个小缺口比较显瘦）
6 放弃长裙 伞裙 如果就想穿长裙 那么穿直筒裙 或者直筒牛仔裙 深色！
7 所有加一起 一个原则 就是合体！不要松垮也不要紧身～因为咱们没有腰也没有胯 就是没有曲线 就把最细的胳膊腿露出来就行了
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首先，我们得搞清楚上半身胖指的是哪里胖？才能一一对应说出最忌讳穿什么衣服呀~
我来总结一下，肩宽+粗手臂、虎背+大胸、腰粗+小肚子这几个双杀组合是很多上半身胖的妹子的问题。
所以接下来，一夏就拿一些上半身胖的明星来举例，讲讲应该避免的单品！
不是所有肩宽的人都会看上去比较胖！超模们还都肩宽呢，怎么就被称为行走的衣架了？
上身胖的人最忌讳穿什么衣服？
上身胖，要看那个位置？如果是肚子胖，最忌讳紧身上衣，因为穿紧身衣会把肚子显示出来，更会让整个人看起来非常的臃肿，那是超级难看！当然要看你整体的比例是如何？有些人比例可以，胖的人也会有春天的喽！
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对于上身胖的人分享几点建议
1.首先就体型来说上半身胖的人属于苹果行身材，这种体型一般四肢不会太胖，就算大臂有点肉，小臂必定不会太粗，所以要利用这个优势，可以适当的穿漏腿或者漏小臂的衣服，比如七分袖上衣，半身裙子
2.就上衣来说，上半身胖适合穿大领口的衣服，v领，大圆领，现在很流行的方领都适合，另外不要穿着太宽松的衣服，不要以为宽松可以折肉，那样会适得其反，要穿有腰身的服装，并且腰身可以号一些，修饰一下身体比例，像高腰中袖连衣裙，都可以穿着
3.可以利用叠穿显瘦，上衣穿着紧身内搭，下半身穿短裙，在穿一件长款开衫外套，内搭可以选择黑色
上身胖的人最忌讳穿什么衣服？
有些女生整体来说不胖，但是就是胖在了个别部位，今天我就来说下上身胖的人该怎么穿显瘦，忌讳穿什么衣服？
禁忌：高领上衣，上身胖的姑娘一定要放弃这件单品，因为小领口的上衣会使你的原本就很厚实的肩膀看起来更加的厚实，使整个上半身看起来更加的壮硕！
禁忌：浅色系上衣，上身胖的女生也尽量少选择浅色上衣，尤其是白色上衣。浅色系上衣会看起来更加有膨胀感。
禁忌：过于繁琐的上衣，姑娘们，千万不要碰看起来复杂繁琐的上衣，类似泡泡袖和荷叶边上衣，这类设计复杂的上衣，会使上半身看起来更加的臃肿！
禁忌：紧身上衣，上身圆润丰满的女性，紧身上衣不要再尝试了，这是在暴露自己的缺陷。过紧的上衣完全起不到把我们变得更美，反而不好看。
禁忌：横条纹上衣，NO NO NO !条纹上衣有一种左右延伸的感觉，从而会拉宽身材，视觉上看起来就会更宽更胖！
