6个圣女果的热量？
圣女果的热量在食物中并不算高，每100克圣女果的热量因不同来源的数据略有差异。有数据显示，每100克圣女果的热量约为25大卡，也有数据指出每100克圣女果的热量大约为47大卡。因此，6个圣女果的热量会因其总重量和每克热量的不同而有所变化。
***设以每100克圣女果热量为25大卡为基准，并且每个圣女果的重量大约为8~12克，那么6个圣女果的总重量可能在48~72克之间。由此计算，6个圣女果的热量大致为12~18大卡。
请注意，这只是一个大致的估算，实际的热量可能会因圣女果的大小、品种、成熟度以及具体热量数值的选择而有所不同。如果需要更准确的热量信息，建议参考具体的食品营养数据库或进行实际测量。同时，减肥是一个综合的过程，不应仅依赖于食物热量的控制，还需要结合适当的运动和均衡的饮食来实现。
我晚上减肥，火龙果苹果圣女果可以一起吃吗？
晚上减肥，吃些水果是可以，但是不要一次性吃过多，火龙果苹果圣女果最好不可以一起吃，选择其中一两个就可以了，剩下的等第二天再吃。水果食品吃多了容易造成腹泻或者是其它不良反应，还可以配合吃点别的，注意做到健康减肥瘦身才有意义。
减脂可以吃小番茄吗？
小番茄里边的脂肪以及热量是比较低的，人体在食用以后会增加饱腹感，有效的控制食欲，小番茄里还含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道蠕动，有利于排便，将身体里的毒素排出，同时它可以补充身体内所需要的营养物质。
饭后适当的吃一些小番茄，能够抑制脂肪细胞的生长，也可以吸收很多的脂肪，促进肠道蠕动，减少肥胖的发生。
圣女果的gi值
j圣女果（GI：30）
圣女果又称小西红柿，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。可解渴，振奋食欲。
GI值即血糖生成指数（Glycemic Index）即食物的升糖/葡萄糖指数，一般用于减肥、减重和糖尿病的饮食控制上。
低GI食物一般纤维含量较高，能减慢糖分吸收，餐后血糖不会大幅上升，因此能稳定血糖，降低患上糖尿病的风险。GI低于55的被称为低GI食品，这类食物的消化吸收作用相对较慢，让血糖值维持稳定，带来更长久的饱腹感。当血液里没有多余糖分残留时，人就不容易发胖。
