柠檬水怎么喝减肥效果最好？
柠檬水可以多泡几次多泡一会效果比较好，如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃那些比较油腻的食物，不吃那些辛辣***的东西，不饮酒，少食多餐。多做一些运动，尤其是有氧运动。
喝柠檬汁能帮助减肥吗？
喝柠檬汁有减肥的作用。柠檬富含柠檬酸和维生素C，有助于促进胃肠道的消化功能，加速胃肠蠕动，及时排出体内有毒废物，达到减肥的目的。但不宜多饮，容易引起胃酸过多和不适。柠檬汁还具有美化、美化的功能，适合肥胖、爱美的患者饮用。只靠柠檬汁减肥，效果不是很理想，配合饮食控制，积极参与体育锻炼，效果更好。
经常喝柠檬水能减肥吗？
经常喝柠檬水具有减肥一定的功效，因柠檬含有大量的维c以及矿物质，膳食纤维等，能够起到助消化，加快新陈代谢的作用，所以常喝柠檬水能起到减肥的作用。但平时也应该适当进行体育运动，如长期坚持慢跑快走。
每日喝一杯柠檬水坚持一个月身体会有什么变化？能减肥吗？
大家认为喝柠檬水有一定的美白效果，是因为柠檬中含有丰富的维生素C，维生素B1和维生素B2，有机酸和柠檬酸，有很强的抗氧化作用，促进身体肌肤的新陈代谢，抑制色素沉着，起到美白的效果。但是即使柠檬比起其他水果含有更多的维生素，但是100g柠檬水中也只有50毫克的维生素C，再加上加水稀释以后，美白效果更是微弱。而且柠檬是光感水果，在白天喝柠檬水，不仅美白效果微弱，还容易使自己变得更黑。
我觉得可以吧。我这两天每天柠檬水 黄瓜 每天不咋运动 但掉秤特别快 一天一斤 从120到现在104，感觉 挺容易的。有时候就是晚上不吃 干饿着。减肥特别快。
喝柠檬水能补充维生素c能抑制黑色素的生长，有美容的功效，对于减肥来说柠檬水可以促进消化，肠道蠕动排毒的功效，但肠胃不好的人建议不要轻易尝试，容易造成胃痛拉肚子的情况，建议关注公众号了解清楚自己的体质再进行瘦身减肥
柠檬真的可以减肥吗？
柠檬可以减肥。自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。
柠檬水可以加盐和葡萄糖吗？
柠檬水可以加葡萄糖。理论上讲两者一起是可以一起的，而且对减肥有一定的作用。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
