洛阳绿竹竹罐减肥效果好不？
别乱用 、想减肥的话：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
（图片来源网络，侵删）
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
（图片来源网络，侵删）
竹罐减肥的好处和坏处？
销售已经讲了很多好处，我就不说了。
坏处稍微提一下，主要是你停了竹罐之后，代谢会恢复成慢的状态，吃多了一样会胖。
（图片来源网络，侵删）
你原来的饮食是会长胖的饮食，不改变就会反反复复减减胖胖。
