蜂蜜怎么吃才能减肥？
若想用蜂蜜减肥，每天一杯蜂蜜水即可，胃肠不适的人最好饭后半小时饮用。冲泡蜂蜜水的温度也有讲究，不宜用开水，40度左右的温水效果最佳。
蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，可以帮助大家快速恢复体力，因此，在饭前适量食用蜂蜜可以增加饱腹感，可以减少饭量，对于减肥有一定帮助。蜂蜜对减肥的帮助还不止于此，蜂蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分能调节胃酸的分泌，从而促进食物在肠胃内的消化，进而***减肥。
单纯的吃蜂蜜是不能够起到减肥的作用，蜂蜜是可以起到润肠通便的作用，在喝蜂蜜水时也要注意水温，如果水温过高，也会破坏到蜂蜜中的营养成分，可以用50度左右的水来进行冲服，如果想要减肥，也可以通过多运动来进行减肥，这样效果也是比较好的，也不容易出现反弹的情况。
吃蛋花和蜂蜜能减肥吗？
当然不行，想减肥方法。
[饮食方面]：
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
谢谢邀请。
如果是减肥的话，一般是不太建议两者一起来吃的。蜂蜜水和鸡蛋都是富含营养的物质，不知道你怎么会联想度到减肥上的。要减肥一般是吃一些低热量的食物，同时加大运动量，这样身体中的能量不够就问会把脂肪转化成糖再用来支持身体中的能量消耗。如果你吃太多蜂蜜水和煮鸡蛋只会更胖，如果你一天只吃少量内的蜂蜜水和鸡蛋还是可以的。
感谢邀请
鸡蛋虽然可以帮助我们瘦身减肥，也可以给我们提供非常充足的营养，但是也不能吃得过多。鸡蛋含有的热量其实是很高的，如果吃得过多也会使我们发胖。蛋黄中还含有非常丰富的卵磷脂，如果吃得过多很容易使我们体内的胆固醇和血脂过高。
单纯的蜂蜜它本身并没有什么减肥作用。但是蜂蜜它可以健脾和胃，同时有润肠通便的作用，保持大便通畅，对减肥是有一定***作用的。
建议减肥节食要循序渐进，长期养成好的饮食习惯，大家也不要想着有什么东西，或者某一种食物吃了就能让我瘦下来，这个也是不现实的。
减肥饮食原则是保持三餐定时，营养均衡，每天多吃新鲜的蔬菜和水果。还有，吃食物时尽量细嚼慢咽，更不能暴饮暴食，增加身体活动量，管住嘴，迈开腿，才是减肥最正确的方法。
营养均衡才重要，我从107涨到160，靠吃馒头和米饭，所以这些少吃，吃肉容易减肥，特别是牛肉，蛋花和蜂蜜只是蛋白质和维生素糖类多了不好！另外失恋和入坑最减肥！抑郁症是催化剂！
感谢邀请。
这个问题是在问，把这两样当主食吗？
人体没有[_a***_]足够的能量，减掉的只是身体的水分而已。
真正的减肥，是从体脂率和体型的变化来看的。
通过节食来瘦身减肥，肌肉会大量流失，会造成基础代谢的下降，基础代谢下降就反过来就是让人更容易变胖。
好好吃饭，规律饮食。
