娇玛仕奶昔怎么喝会瘦的快？
1.奶昔代餐法。奶昔的脂肪含量不低，而且有很强的饱腹感。我们可以用奶昔来代餐喝了奶昔就不要再吃饭菜了。
2.喝过奶昔以后，我们要增加饮水量，加快废物以及脂肪的排泄。
3.再喝过奶昔以后三个小时，不要吃主食。奶昔的营养非常丰富我们喝奶昔的目的，如果是减肥的话就一定要减少主粮的摄入量。
4.可以往奶昔里对一些可可粉，可可粉是碱性的具有减肥的作用，而且增加了可可粉，口感也相当不错
5.在奶昔里面水果或者素菜泥或者麦片，增加一些纤维，增加了维生素，也丰富了口感。有利于减肥。
减脂吃南瓜能当碳水吗？
不能，因为南瓜属于碱性食物，在减肥的过程中如果能够适当吃南瓜，是可以有效调节身体酸碱平衡的。对于想要快速减肥的朋友而言，一定要注意适当补充微量元素，但是南瓜中含有的丰富维生素以及膳食纤维，而且营养丰富、轻巧，同时还具有非常强的饱腹感
红心火龙果是碱性还是酸性？
首先火龙果是属于一种碱性食物，其实它的乌龙果果肉真实的ph值是小于七的，偏酸性的。这是因为火龙果中存在一种叫做果酸的东西。但是判断一种食物是酸性还是碱性，不光光是跟根据食物的ph值来设定的，而是根据这道食物在体内代谢之后所排出来的产物最终设定。
答碱性火龙果是碱性食物。 火龙果果肉的PH值其实是小于7的,偏酸性,这是因为火龙果中存在果酸等成分。火龙果属于弱碱性水果。火龙果营养价值比较高，其中所含的铁、镁、钾、钠等营养元素都比较丰富，而且还含有大量的维生素以及膳食纤维
魔芋是碱性食物吗？
魔芋是一种碱性食物，低热量、低脂肪和高纤维素，营养十分丰富，含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素、魔芋多糖等营养物质，它所富含的纤维能润肠通便、防止便秘和减少对脂肪的吸收；魔芋热量极低，且所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀，能膨胀大30～100倍，食它后有饱腹感，不仅没负担，还让你又吃饱的感觉，因此是理想的减肥食品。它也是人体清道夫，隔天吃1次除口臭排宿便，降脂降压。
碱性食物能减肥吗？有哪些？
有一定作用，但是单纯依靠碱性食物就想减肥不切实际，还是要合理饮食加运动。
碱性的蔬菜有菠菜、黄瓜、韭菜、茼蒿、西红柿、芹菜、辣椒等；碱性的水果有苹果、香蕉、橙子、橘子、柠檬、葡萄等。除此之外，还包括各种奶制品、豆制品、坚果等。此外，还有超市里的小苏打、苏打水及苏打饼干等，以上食物都属于碱性食物。
而食物的酸碱分类，主要用于区分食物的化学组成。食物在体内代谢过程很复杂，正常人体有完整的缓冲系统和调解系统。靠食物酸碱性并不会改变身体酸碱平衡。
想减肥要根据您的工作性质，饮食习惯，运动习惯，来严格制订和执行。
