酵素能起到减肥作用吗？
酵素是没有减肥功效的，酵素就是蛋白质的一种，进入消化道后，会被胃蛋白酶、胰蛋白酶、肠肽酶分解，最后变成氨基酸，吸收进人体。作为蛋白质，酶在胃酸的作用下会变性，最终被分解成各种氨基酸，并彻底失去活性。
也就是说，酵素在消化道中会被分解，没有机会进入细胞，不可能起到宣传中的减肥作用。至于酵素的其他功效，目前也并无任何科学依据。
酵素真的能减肥吗？体重如何能快速减掉10斤肉肉？
酵素对于减脂方面没有太大的作用，我家里天天做这个喝，就当是饮料了。首先你得明白你是什么体质？你的体脂率是否真的高？减脂减的是脂肪而不是体重，不要用单纯的体重去衡量自己是否肥胖。因为体重包括人体的水分、骨骼、内脏、肌肉、脂肪、无机盐等等，这些都算体重，你说你体重掉了，一定是脂肪掉了么？不一定，兴许你减的是水分或者是肌肉的质量。脂肪形成的原因咱们刨除遗传肥胖、病理性肥胖之外，取决于热量的摄入大于运动量，这样长期热量摄入如果不运动不把体内过多的热量释放出去，就会形成脂肪。所以，减脂你得合理膳食加运动以及保持，不是说你坚持一阶段减肥成功之后就一劳永逸了，永远能保持住减脂之后的体型，减脂和增肌的性质一样，健美运动员停一阶段不锻炼之后，他的脂肪也会堆积，肌肉也会萎缩。总之，别靠任何减脂产品，没什么用，记住——合理膳食➕运动➕保持，这三点就可以，加油！
酵素并不能起到减肥的效果。酵素只是一种酶，主要是改善肠道和促进排便的***作用。对减肥来说，作用不是很大。想要减肥就要调整饮食结构和运动方式，这样才能达到健康减肥的效果。
酵素，是一类具有消化功能的蛋白质类物质。具有改善消化和促进肠道蠕动，增加排泄的***作用。并不能提升新陈代谢和促进脂肪燃烧的作用。
1，三餐规律，均衡饮食。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事的一样的道理。规律的饮食既能维持身体健康又能起到***减肥的效果。
2，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉等食物。
3，早晚一杯清脂茶。
网上流传的“酵素减肥法”真有减肥奇效吗？
酵素其实就是加快代谢增加排便量的，一般吃酵素都是要控制饮食的，不控制的话瘦不下去的，控制饮食的话也就是等于是减掉身体里面的水分的，后期很容易反弹，所以真的想要告别肥胖的话还是选择运动加少吃多餐才行哦
谢谢邀请！
酵素的减重原理呢～简单的说就是用酵素原液多种活性酶分解脂肪，提高身体代谢消耗更多热量，之后再配营养素高、饱腹感好、热量低的饮食，也就是高代谢-低摄入=减重。
酵素产品里面起效的，应该说是综合酵素群，而不是单纯的酶。这样说吧，用来发酵的底物包括了蔬菜，水果甚至一些草本植物，这些食物各自都有独特的对人体有益的营养成分。经过益生菌参与发酵之后得到的酵素液里面，其实包含了所有的这些发酵底物释放出来的营养素。包括了酶，多肽，功能多糖，多种矿物质，维生素等等有益成分在内，它们加起来的整体我们叫综合酵素群。
酵素减肥效果显著哦～
酵素能调节肠胃吗？能减肥吗？
吃过日本的koneya汉方酵素 确实瘦了三斤 而且很快见效 但服药期间月经停止 服了一周左右[_a***_]头晕目眩 每天眼睛想睡觉大脑又歇不下来 后面停药了 去检查身体 感觉还是有伤害的 想通过服药减肥一定要慎重
酵素不都已经是过气网红了么？
之前也答过类似的问题，简单的说，酵素其实就是酶。不管是宣传的多么天花乱坠的酶，吃到胃里都会被消化，使之丧失作用。吃进去就被消化的东西，是怎么发挥其减肥的作用的呢？
到是也有很多人反驳说自己或者身边的人吃了酵素有减肥的效果，瘦了多少多少斤的。他们绝对不是什么都不做，光靠喝酵素瘦的。肯定也有饮食的控制或者减少，或者也会有一定的运动。这么瘦下来的人，其实酵素不喝一样也会瘦，酵素根本起不了决定作用。
每天大吃二喝不运动，但是就靠吃酵素能瘦的，我身边没有这种例子。所以我的观点就是酵素=伪科学=没啥用。
吃酵素减肥对健康有害吗？
首先，吃酵素并不能减肥
酵素是什么？酵素实际上就是一种生物酶。酶是一种特殊的蛋白质，能够催化体内的众多化学反应，类似呼吸作用等。作为蛋白质，自然口服下去无异于你吃了一个鸡蛋，都会被你体内的酸性胃液给消化掉，基本上失去了原有的结构，蛋白质的结构与功能是息息相关的，结构一改变，原来的功能便也丧失了。。。。所以吃酵素=吃鸡蛋
吃酵素减肥倘若瘦下来，那基本上是饿的，你说对健康有害吗
