体重72公斤，身高165的孕妇孕期适合减肥么？要注意什么？
孕妇体重增加，这是必然的，没什么可苦恼的，我觉得没必要刻意去减肥，以免造成不必要的麻烦和后果，平时多注意点饮食习惯，增加营养，在有人陪同的情况下，做一些适量运动会更好一些。
孕期为什么要减肥啊，女人最棒的时候就是这段期间了，有了这个理由还不想吃啥吃啥啊，开心比身材重要，但也不能暴饮暴食，只要控制度，真的不需要减肥，血糖要控制好，不然孕期会恨麻烦，总要去医院监测血糖，现在妇产医院对这块控制很严，为了减少风险啊
孕期只要控制体重，减少热量饮食摄入，多吃新鲜蔬菜水果，吃些粗粮促进肠道蠕动。吃些坚果摄入不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸摄入。等断奶后在减肥也可以。
或者吃葆婴孕期组合套餐，整个孕期长胎不长肉。皮肤也紧致。精力充沛。纯葆婴宝宝也可爱
不需要减肥啊！只要不是暴饮暴食，平时产检也都正常就行！我166到生体重76公斤。也不觉得自己有多胖！现在宝宝七个月也没减肥，已经恢复到58公斤，比孕前只多一公斤。当然也是每人体质不同。
孕期不适合减肥，要保证你和宝宝的营养，控制好血糖、血压，生完宝宝慢慢就瘦了，我163cm，生前体重75kg，生完70kg.，出月子64kg，现在孩子3个月57.6kg，我没有节食啊减肥啥的，因为还要喂宝宝反而喝了好多好多汤，怀孕呢，不要着急
怀孕后每周胖几斤合理？孕妈您做到了吗？
谢谢你的邀请
小编现在就在坐月子，到生的时候一共124斤，现在宝宝已经十七天啦。刚怀孕的时候，小编***斤，前三个月不怎么长，因为前三个月一直呕吐，根本吃不进什么东西，前三个月反而瘦了。到了孕中期，体重才慢慢开始有变化，我买有一把电子秤，每天都我都会在那里称一下，反正整个孕期我没超过30斤，这还算在正常的范围之内。
我看很多宝妈都说重了五六十斤😂😂，我也不知道他们怎么胖的了那么多，我怀孕的时候也没干过什么活，该吃吃，该喝喝，一样也没少过，也没见胖多少。我看那些胖了那么多的孕妇，是不是补的太过头了？孕期还是少吃点土豆、红薯这些淀粉含量高的东西，当然，那些油炸食品还是少吃为妙，必近宝宝的安全才是最重要的。
孕期多吃点蔬菜，多喝水，不要盲目的进补，要不然到时候宝宝过大的话，还要剖腹产，这样对宝宝对你都不好，孕期期间，一定要控制好自己的体重。
怀孕后每周胖几斤合理？孕妈您做到了吗？
我怀孕的时候，整个孕期一共胖了22斤，其中孕早期胖了2斤左右，孕中期孕晚期，每周胖了不足1斤，整体来说体重增加比较合理。
怀孕后，每周应该胖几斤才合理呢？
怀孕后，孕早期3个月体重合计增加0.5-1.5kg，不过有很多孕妇可能由于孕吐严重，体重不增反降，也实属正常。而孕中晚期每周胖几斤合理呢？还得看孕妇孕前胖瘦，以及营养摄入。
如图示：
孕前体重太瘦，孕中晚期体重，每周增加0.44-0.58kg，整个孕期体重增加12.5-18kg；
孕前体重标准，孕中晚期体重，每周增加0.35-0.50kg，整个孕期体重增加11.5-16kg；
孕前体重超重，孕中晚期体重，每周增加0.23-0.33kg，整个孕期体重增加7.0-11.5kg；
孕前体重肥胖，孕中晚期体重，每周增加0.17-0.27kg，整个孕期体重增加5.0-9.0kg；
注意：
有些孕妇孕早期不胖反瘦，体重降低特别多，大多在孕5-6个月体重逐渐增加，每周体重增加会严重超标，也是正常的，还得看总的增长才行。
医生建议是不超过20斤，最多不能超过25斤，有时候也要看孕妇本身，因人而异。
我怀大宝的时候胖的比较多，但大宝生下来才六斤多，大夫也没说什么，因为各项检查一直都正常，没有任何妊娠并发症。
怀二宝的时候，因为我已经30多了虽然没有35，二一个体重基数大，生完大宝后体重没有减下来，所以医生担心中后期有并发症妊娠糖尿病和妊娠高血压这类，又专门让营养科医生给了合理饮食建议，和体重增长规划，上了小班课，就为预防后期并发症，医生建议我整个孕期尽量控制体重增长在十五斤，每天饭后要运动，粗粮也要吃。当时二宝早产，差几天三十七周出生的，体重差一点六斤，我自己增长了十一斤，还算孕期控制的可以。
所以一般来说增长20-25斤，特殊情况医生也会特别交代的。还有能早怀的不要拖，我这大宝和小宝感觉就特别明显，大宝那是什么都好，反应也不大，每天跟没事人一样，想干嘛干嘛，各种检查B超都顺顺利利的。小宝时，首先反应大，其次各种检查不是这有点问题，就是那有问题，虽然二次复查都没事了，但是真的让人挺怕的，而且每天也总感觉没力气，身体抵抗力孕早期也不好，不停有感冒症状，直到四个多月五个月才感觉抵抗力好了。
