如何通过食疗来预防中风？
。为了保证足够的维生素，每日供应的新鲜蔬菜400g以上。膳食系统应定时定量，少量多餐，一天四餐，晚餐宜清淡，易消化。
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一般病人的饮食治疗：可以供给热量125.52?167.36kJ（30?40kcal的），超重适当少中风。 L?2.0g/kg的蛋白质动物性蛋白质不低于20g / d，用含有较少的脂肪和高蛋白质的鱼类，家禽，瘦肉，豆类，每天低于30g。不超过30％的总能量，脂肪和胆固醇应低于300毫克/天。
应尽量少吃含饱和脂肪酸，肥肉，动物脂肪，动物内脏及其他。超重脂肪应少于20％的总热量，胆固醇被限制为小于200mg。碳水化合物主要是谷物，不小于55％的总能量，与多样化的厚度。
限制盐的摄入量为6g或更少的每一天，如使用的脱水剂，或利尿剂可适当增
高血压患者容易发生中风，主要是由于高血压对血管的损害以及脑血管结构的本身特点所引起的变化。
当高血压发展到一定程度，可引起全身细小动脉的痉挛和血管壁弹性减退和血管硬化。同时，由于血压升高引起脑血管反射性收缩，使得脑循环调节紊乱，小动脉壁变性，而中动脉则会有脂质沉积，粥样脂质板块形成，如果有血栓形成，既可能形成缺血性脑中风，如果血压过高时还会导致血管破裂，形成出血性脑中风。
除了高血压，动脉硬化外，导致中风的原因还有很多原因，比如过度紧张，疲劳，气温突然下降以及进食大量高脂肪饮食物和吸烟，酗酒等。
那么如何通过食疗来预防中风呢？
新鲜的蔬菜及水果可以满足人体每天必须的B族维生素及维生素C,每天只要吃一到两个苹果就可以满足正常的维生素需要量，而且有利于降低血压。
要常吃鱼，鱼不论对于正常人或者高血压患者来说都是首选，每星期吃一次鱼的高血压患者比不吃鱼的心脏病的死亡率明显要低。
每人每天钠盐摄入量应严格控制在2～5克左右，即约一小匙。吃盐量还要减去烹调酱油所含的钠，比如咸菜、腐乳、咸肉、咸蛋、皮蛋等。
要提高对钾的摄入，钾可以对抗钠所引起的血压升高和血管损害。豆类、冬菇、核桃、花生、土豆、竹笋、鱼、禽肉类、苋菜、油菜、大葱、香蕉、枣、桃、橘子等富含钾，所以高血压和正常人都应该经常食用。
中风率越来越高，也应该到了自我重视的时代了！很多人还没有防患未然的意识，总想着医学的发达，只要身体出现状况，一切都交给医生就行了！其实很多人都想错了！特别是中风患者，大部分人群就算是有命在，中风的后遗症也是够折磨人的！
食物链的选择应该参考《中国居民平衡健康膳食宝塔》！同时也遵循健康的基本原则：好的空气和好水，乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，戒烟限酒！
根据个人的身高体重与劳动强度，决定着每天能量的摄入量！同时也保持七大营养素的均衡与充足！特别是动物蛋白质与植物性蛋白质的摄取比例。以及饱和脂肪，单不饱和脂肪，多不饱和脂肪的摄取比例。同时也保持维生素，矿物质，纤维等保持在正常范围内！
常规情况下，植物蛋白质偏多于动物蛋白质比较合适！单不饱和脂肪>多不饱和脂肪>饱和脂肪的摄取比例比较合理。
另外要灵活把握好各年龄段，性别，体质等情况，选择针对性的食物补充。
中风病人喝药后能喝茶吗？
谢邀！以前也是挺爱喝茶水的，后来胃口不好，就慢慢不喝了，我来给大家说说喝茶水和喝药有什么影响吧！
首先说说茶水吧！茶水是指用茶叶冲泡的饮品，多用红茶和绿茶，近年来花茶和黑茶也逐渐进入人们的视野，茶水的主要作用是提神和减肥，还能防衰老、清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿等。
平时大家喝点茶水对身体是有[_a***_]的，但是不能喝的太多，尤其是浓茶水。如果喝药喝茶水就更为不好了，如果用茶水吃药，那会影响大部分药效的，因为茶水有解毒的功效。而吃药后再喝茶水，也要间隔一定时间，之前要等药物被身体吸收的差不多了，一般最少间隔两个小时以上。
我就知道这么多，希望可以帮到大家。
以上都是个人观点，如有不足之处请指出！谢谢！
谢邀！能不能喝茶不是关键，喝什么茶才是关键！
绿茶🍵：绿茶性寒，绿茶多酚是很好的疏通血管的成分，但是靠喝绿茶达到能疏通血管的功效，那需要的量很大，当然长期坚持服用效果还是有的，但是有胃病的患者长期喝绿茶会因为绿茶的寒性出现胃部不适，所以需要辩证对待
红茶：红茶性温，对于中风的病人没有大碍，但是也起不到很好的作用，对于胃寒胃痛的患者，长期喝红茶倒是很好温胃驱寒的效果！
李医生临床经验，有一位脑出血病人，后期又出现腔梗，李医生一副简单的补阳还五汤，将黄芪加量到45克，患者除了夏季不服药，换季尤其秋入冬的季节，一季药服两日，一日两次，坚持了10年，现在患者70岁，血压，血糖稳定，甘油三酯，高密，低密全部正常，清单饮食配合运动，生活质量很高！
减缓脑衰的食疗方法有哪些？
衰老病死，是自然界的世间万物的生长规律，也是谁也无法抗拒和改变的，但是，***都不想变老，都想延缓衰老，所以我们只能通过平时的保养来延缓衰老衰老，同样，特别是脑部衰老，更可怕。
其实，我们可以通过日常生活中的一些食疗方法来调节脑衰的步骤：
1、核桃：
常吃核桃，能够营养大脑，促进细胞生长，延缓脑细胞进程，提高思维能力。这个大家应该都知道，无论是大人还是小孩或者是孕妇，平常都要多吃些核桃。
2、海带：
海带里面含有的丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分有健脑功能。而且多吃海带还有很多好处。对于好多疾病都是由帮助的
3、黄豆和沙丁鱼：
脑血管堵塞患者平时饮食注意：低盐低脂高纤维素饮食如圆葱、木耳、豆类(尤其黑豆)及豆制品、蘑菇、鱼类、虾类、粗粮等多吃蔬菜水果如茄子、柚子、西红柿等，除了饮食、药物治疗，还要适量运动，可配合针灸理疗，那样恢复更快。
饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。 少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。
少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。 戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。宜多食含钾食物。
蜂蜜有补中益气、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、安五脏、降血压、防止血管硬化、杀菌升级的功效，适用于神经衰弱、高血压、心血管机能不全、慢性肝炎、溃疡病、糖尿病、风湿性关节炎、癌症及烧、烫伤等症。
多食含钙食物，奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。其中含钾的食物有：枣花蜂蜜、豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
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