水肿易胖体质怎么减肥？
每天可以做有氧运动30分钟以上的时间，比如游泳，去健身房，跳绳，慢跑快走等等方式都是可以进行减肥的，而且也要控制饮食，最好可以少量多餐，也要减少主食的摄入，以低脂肪饮食为主，避免吃过多高油高糖的食品，但是减肥是需要长时间的过程，需要长时间的坚持。
水肿体质怎么减腰腹？
水肿体质跟平时的饮食习惯和生活习惯息息相关，您先确定下自己的水肿程度，如果只是轻微的可以从饮食上入手调理，如果比较严重最好还是去医院检查一下肾脏或者让医生配些中药。
不过一般情况下并没什么大问题，解决问题首先要清楚问题出在哪里，您现在的主要问题不是怎么瘦腰腹，而是如何去水肿，因为您已经有长期健身的习惯并且也有六块腹肌，所以瘦腰腹并不是根本。
造成水肿的原因很多：
⒈喝水少。水肿不要怕喝水，就像节食一样，越是摄入的少，身体就会变本加厉的存储而不是正常代谢，所以饮水量一定要充足。
⒉正常的盐分。盐分摄入过多会给肾脏造成负担，长期的低碳低脂饮食也会造成脱水、矿物质流失，所以“正常的饮食”格外重要。
⒊过量的运动后没有营养的及时补充。运动中会流失很多水分和矿物质，本来有锻炼习惯的人就应该比平时要多喝1000ml的水(共3000ml)，运动强度太大甚至要补充矿泉水或者运动饮料。并且运动后的营养补充也是体能回恢复、肌肉合成的必要条件。如果只是重视“消耗”而轻视“补充”，身体也会因为不平衡而出现各种症状，另一个说法，也叫“伤元气”。
所以先不要想着如何瘦了，饮食跟不上的话，肌肉也不会得到很好的恢复，运动和饮食是相辅相成的，懂得健身也要懂得营养搭配才行。
并没有什么所谓的水肿体质，如果你觉得身体总是浮肿，那说明你的日常餐饮中钠摄入量太多，而且往往水喝的不够。
所以，对喝水是降低体内钠的唯一办法。还有就是在日常生活中少吃重口味食物，腌制食物。长期过盐饮食会导致，内分泌失调和味肠道的问题。多喝水是营养上的唯一调整的方法。
谢邀！
十多年了，按理说不应该啊，仰卧起坐你肯定做过了，高抬腿你肯定也做过了，其它一些腰部训练你肯定也做过了，怎么还会是这个样子。坚持、慢慢加量，这样会有效果，要长期保持，注意饮食方面！
虚胖浮肿肚子大喝什么茶减肥？
可以先找中医号脉，查一下自己的虚胖是什么性质的，如果体内湿气很重可以在每年的七月份做艾灸来祛湿，平时喝红豆薏米茶，若是气血不足引起的虚胖，平时就要多注意饮食，多吃牛肉、鱼肉鸡蛋、菠菜来补充气血，在配合[_a***_]的运动，当气血充足时自然会冲击体内的肥肉，让人体态轻盈。
脾虚痰湿体质，水肿怎么减肥？
脾虚痰湿体质，水肿怎样减肥，脾为什么虚，中医称，虚者瘀，瘀者堵，堵者不通，不通者病，不通者痛等等，中医称虚不受补，神经气血都不通了，你还经常往里补气血等，补时间长了就会照成气瘀化火，昨伤脏腑阴液而导致阴阳离决就有生命危险了，我亲手救治一位女患者年龄在六十多岁，开始还好好的，就是虚寒之症挺重，我帮她点各种穴位条治后，她又听别人说专门找中医专家治疗，专家一看虚者补之，过一段时，此人找不少老中医治全是补，到后来又找到我我一看她走路一点劲没有，说话声非常有气无力，把脉是微脉，我用看她眼锒认经扩大到一定程度，马上要散，眼银一散人就死亡了，我用中药外贴穴位加几种方法才把她救过釆，多危险危险，这是千真万确的事实。
谢谢邀请！
脾虚痰湿水肿，这是三个症状，咱分开来看。
1.脾虚，中医讲脾胃是后天之本，脾具有运化的作用，既然脾虚那它就起不到运化的作用，就应该补脾，根据情况健脾丸。归脾丸。附子理中丸。补中益气丸等中成药
2.痰湿，痰中医称为万病之源，很多疾病会有痰所致。那就要祛痰，这就很多了，不做赘述了，湿气和痰他俩就跟亲兄弟似的，走哪都在一起，每个人或多或少的都有湿气，可以刮刮痧，拔拔罐等理疗手段
3.水肿，这一点呢首先需要排除身体脏器引起的水肿，比如肾脏，心脏，肝脏等疾病引起来的水肿，除去这些因素，在把脾补起来后水肿就消失了。
个人建议还是得到正规中医院根据中医大夫论证后方可对症治疗！
