***斤女生算重吗？
九十七斤的女生可能算重也可能不算重，这要看她的年龄和身高，如果她的年龄很小，身高一米四以下，这对于她而言就是重的，如果她的身高一米六以上，这就说明她不重，所以九十七斤算不算重需要多方面的考虑。
不能单纯的说几斤的女生算不算重？因为我们没有身高进行对比，比如说一米四八的女生，他***斤，就算是有点微胖了，但是对于一米六八的女生，***斤，那就是挺瘦的，但是她的身材是挺好的，所以我们不能单论多少斤就说女生算不算胖，我们有一个是BMI可以参考，在18.5到25之间都是正常
这已经非常轻了，简直就是小仙女的身材，女生不要太瘦喽😄，天大地大吃饭最大，当然健康是最重要的。不要为了减肥而把身体弄坏。
九十七斤是我梦寐以求的体重，都羡慕死你了！！！
减肥真的不能部位减吗？
本人从130斤减到***斤，目前保持在100斤一年左右，体重浮动在三四斤左右。从高一下学期就开始减肥，当时因为还是高中生，减肥这方面也比较佛系。早午饭都正常吃，晚上只吃一点水果和一小碗的粥，然后再keep半小时左右。在学校从来不吃零食喝饮料。大概一年时间减掉20多斤。后来艺考加高考，压力很大，尽管吃的比较多但是体重还在下降，到了95斤左右。上了大学后又胖到100左右。
说了这么多只想说减肥是全身性的运动。目前虽然体重下来了，但是腿还比较粗，有在做瘦腿运动。大概已经一个月左右，效果不是很明显，后续可能会去健身房锻炼
在减肥的时候，其实没有真正意义上的局部减脂。在减肥期间大家查找很多的教程时，会发现针对某一个部位的减脂教程，但其实在实际上减肥是一个全身减脂的问题，如果说只想要针对局部来进行减脂的话，其实从某种程度上来说是不可能实现的。
毕竟当你在减肥的时候，全身的新陈代谢需要提高，在这个时候体内会减少很多的脂肪，然后达到一种平衡的目的。如果说想要去局部减脂的话，其实是并不可能实现的，毕竟当你只运动某一个部位，而另外一个部位没有运动的时候，这些脂肪或许在这一个部位会减少，但是他可能会堆积到另外的一个部位上。
总而言之，其实是并没有真正从你的身上流失的。因此在减肥的时候，只能够先达到全身减脂的目的，然后再对某一个部位进行针对性的训练，以达到塑形的成果，这样才是最为可能的。
而单单只想要运动某一个部位，而使得这一个部位实现很大程度上的减脂的话，是很难的一件事情。毕竟你在运动的时候需要让全身都运动起来，单单指让一个部位运动是一件不太可能的事情。
而且减肥是一个身体机能内部的运作，你需要通过运动以及饮食相协调的方式，让自己体内的脂肪有效的被从身体内部清理出去。在这个时候，身体内部的机能起到了很大程度上的主导作用，因此很难实现局部减肥。
可以，通过锻炼局部的肌肉，可以加快局部肌肉的血液流速，我们身体的的脂肪分解需要走3步
通俗一点说
第一步，就是脂肪分解，就是通过锻炼或者消耗，就能脂肪分解了，脂肪分解以后变成一堆物质，通常这第一步就是通过锻炼得到。
第二步，脂肪分解以后哪一大堆东西，还在体内，这个时候就需要运输，一般身体内运输是通过血液运输，所以加快血液的流动，就可以加速这个运输的过程，怎么加快血液的运输，比较简单的方式就是加快心跳，心脏快速跳动
第三步，这些脂肪分解的组织被血液运输到线粒体，最终通过线粒体，就能排出体外了，一般心肺强的人，身体里的线粒体的工作效率和数量会好一些
所以局部减脂的话，你可以通过锻炼，分解脂肪，心跳速度可以的话，再加上锻炼部位的充血（锻炼部位流速加快），再去到我们的线粒体，这三个步骤相辅相成，缺一不可，可以达到局部减脂的效果，不过我觉得最好的效果，还是要整体的锻炼，加上系统的抗阻训练。
还有一个误区就是有的人很瘦，可是小肚子很大，这个通常老是做腹肌训练也没有多大效果，这个通常可能是体态的问题，要相对放松紧张变短的肌肉，增强变长无力的肌肉，先把体态调整好，体型才能恢复好。很多人可能都是体态的问题，导致一块地方看起来特别肥，举个例子，你在高中初中的时候见到的胖子，都是真胖子，哪里都很胖，胖的也比较均匀，因为高中，初中的时候正在生长发育，不太可能出现体态问题（当然也会有，不过不常见），而到了社会上，你会见到许多，不太胖，但是肚子特别大的人，或者女生生好小孩肚子就会比较大，这个一般都是体态问题导致的，先要做的就是调整体态。
这里特别说一下，小肚子特别大的人，一般都有骨盆前倾，骨盆前倾伴随***翘臀
这种体型（右）造成的小肚子或者是腿粗，用局部瞎练的方法就可能适得其反，我们就先得做体态调整（图是网上找的）
所以局部减脂是可行的，不过你要分清楚是不是体态问题导致的体型变化，体态问题的话要具体情况具体分析哦
