生姜和蜂蜜能减肥吗？
生姜和蜂蜜是不能够起到减肥效果的，另外如果想要进行减肥，那么建议患者从控制饮食上来进行改善，首先不要吃高热量高脂肪的食物，也不要吃油腻油炸的食物，另外也是需要进行多运动的，这样才能够起到减肥的效果，是可以通过快走慢跑转呼啦圈等方法来进行减肥的。
蜂蜜生姜水怎么做？
备好食材：老姜，蜂蜜；
1.将老姜洗净；
2.用热水器烧一壶鲜开水
3.将老姜的皮削掉；
4.再切成姜片；
5.将姜片放进饮用杯里；
6.倒入鲜开水，用杯盖盖严，待鲜开水变成温开水（比冷开水稍烫一点即可）
7.调入蜂蜜；
8.搅拌均匀，就可以喝啦！
烹饪技巧
1、备好蜂蜜老姜；
3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水；
4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；
5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
1、先要准备好生姜喝蜂蜜，生姜一般用小黄姜，因为小黄姜的口味比大黄姜更好，效果更好。蜂蜜的花，最好使用野生蜂蜜或者土蜂蜜。然后，要准备好水和锅子，水可以用矿泉水，而锅子干净就行。
2、将生姜五百克洗干净后去皮，再用菜刀将其敲碎，再将其切成碎末，也可以放到专业的工具里面打碎，蜂蜜要准备两勺。将准备的蜂蜜放入到杯子里面，再将锅子放到火上，在里面加入适量的矿泉水，两杯就足够了。
3、用大火将锅子里面的水烧开，将切好的生姜碎末放到锅子里面，火不要关，继续用大火哦煮一分钟左右。这样生姜水就煮好了，将煮好的生姜水放入到一个干净的杯子里面，让其自然放凉，待到水温降到60度左右的时候，将准备的蜂蜜放入到杯子里面就行。
4、用筷子迅速搅拌，让蜂蜜充分溶解在生姜水里面，这样，生姜蜂蜜水就做好了。如果我们准备的是干的生姜粉，做蜂蜜姜水 就更加简单了，直接将生姜粉放到杯子里面，冲入开水冲泡，水温下降后加入蜂蜜就行。
蜂蜜加生姜泡水喝有什么功效？
蜂蜜泡生姜的功效主要有以下几点：第一点是可以增强体质、预防感冒，特别是风寒感冒，效果好。在秋冬季节可以通过蜂蜜生姜水来进行预防一些感染。第二点是可以促进胃肠的蠕动，有利于消化，蜂蜜和生姜可以很好的***治疗便秘，还有食欲不振，以及对于消化道的一些相关的症状，像肠梗阻，还有肚子冷痛，有一定的***治疗效果。第三点蜂蜜泡生姜还可以具有美容的效果，可以帮助人体去除过早生成的黄褐斑、皱纹，这些都可以。对于美白也有一定的疗效。第四点就是蜂蜜泡生姜可以提高人体的免疫力，这个主要是针对于卧床或中老年人，疗效更好。
姜汁蜂蜜水的正确做法？
1、老姜切成片备用。
2、锅里放入适量清水，加入姜片。
3、大火煮开，小火再煮五分钟，至水变成淡***，闻起来有浓浓的姜味。
4、从瓶子里倒出一勺蜂蜜备用。
5、从锅里捞出姜片不用，把姜水倒入杯中，略凉后加入蜂蜜拌匀即可饮用
姜汁蜂蜜水的做法：
1、新鲜生姜10-15克，切成姜片。
2、用200-300毫升开水浸泡5-10分钟。
3、待水温冷却至60℃以下时，加入10-15克蜂蜜搅匀饮用。
需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。
