通过减肥药快速瘦下来是什么体验？
我想很少能最终坚持减到标准身材的人吧！😂因为吃减肥药减肥不仅痛苦，对身体健康影响也比较大！
市面上的减肥药特别多，但根据减肥原理可以分为四种：1.抑制食欲，减少摄入食物的欲望；2.增加能量的消耗；3.抑制肠道消化吸收；4.利尿 清泻！
吃减肥药减得会特别快，但减的一定是肥肉吗❓答案是，不是！绝大部分的减肥药减的是肌肉量和水分！它的优势在于减肥起效快！但它的劣势也特别显著：1.停药后反弹速度特别快！2.伴有头晕、乏力、腹泻等副作用；3.长期服用危害大：消化、神经系统、肝、肾；4.导致结肠内表细胞生长异常！
虽然没有经验但提醒你，减肥的话最忌讳吃药了。
1.会有副作用。对身体伤害很大。
2.你不能保证不会反弹。
3.会使服用者产生依赖。
4.这东西骗钱。专门骗懒人又想减肥的。
1.吃代餐粉或代餐面包
2.碳水化合物摄入一定要足够，不吃米饭容易脱发!水要多喝，什么"喝水就胖"都是扯淡。睡前少喝水，不然会水肿。
3.不要熬夜。熬夜会发胖。
你好，我是五花肉！
我尝试过吃两次减肥药💊。
一次是减肥茶包，喝了就拉肚子，一天要跑八九趟，然后我就再也不敢喝了。
还有一次就是药💊，卖药的说，吃了就要少吃饭，早上上完大号称体重，我很听话，少吃饭了，但是我早上就是不上大号啊[捂脸][捂脸][捂脸]所以，失败！
现在还是瘦了一些，但是主要还是管住嘴，迈开腿。其他方法感觉主要都得辅着管住嘴。
实话实说，年轻人吃减肥药迅速瘦下来，没啥特殊体验，也就是吃的少睡的少没啥精神头。
但如果本身存在一些健康问题，心血管或某些遗传疾病，这种热量欠缺、营养不足、睡眠不足的法式可能会诱发难以预知的后果。
能不吃尽量别吃。
很高兴回答你的问题～
根据我的减重经历，可以非常负责任地告诉你，减肥药是不能瘦身的。答题区里有很多评论，有些减肥常识的人都知道，吃减肥药的副作用很大，而且减的不是身体里的脂肪，只是水分而已，所以从外形上来看，体型是没有太大变化的，可以在秤上看到的仅是数据显示，严格来说，服药后体重根本没有改变。
很多刚开始减肥的友友，会买个体重秤来检测自己的减肥效果，其实这是在做无用功，不久之后体重秤就会成为摆设。你***到的数据总是不变，或者是特别微小，减重热情和信心备受打击。与其天天测，不如天天练，坚持一段时间运动后，认识你的人就会说你变瘦了，然后你再去称体重一次，或许数字依然没有变化，这一点让你开始怀疑，秤是不是坏掉的。
其实，并不是秤坏掉了，而是运动和吃药减肥的最大差别就在于，运动燃烧是的脂肪，而不是身体里的水分，所以从身体围度上看到的就是明显的缩水。这里需要特别提醒一下，减肥药绝不能长期服用，时间越久危害越大，而且造成的身体影响十分可怕😱。比如内分泌失调，肾功能衰竭、肠胃道损害等等，除非你放弃服药，改用运动方式，再花上几年时间，才能完全康复。
有的减肥产品，虽然不会出现腹泻症状，甚至商家广告宣传，不会产生任何副作用。但是药七分毒，我们要学会爱惜自己的身体，每个人的体质都有不同，确实很难说，服药后会有怎样的后果。
希望我的回答可以帮助你，吃减肥药瘦身不会有好的体验，拥有好的身体才是最重要的。麻烦给个关注，码字不易，绝对原创，多谢阅读！
使用了21天减肥法后，如何维持体重？
很高兴回答你的问题^_^
21天减肥法是一种快速减肥法，在开始的初期效果很好，而且给人以很棒的期待。但是请允许我在这里泼一盆凉水，就是速度快的注定难以维持。为什么这么说呢？- 主要是水。事实上我们的体重减少的大部分是身体的水分，一公斤脂肪需要7700[_a***_]，我们人的基础代谢一般是1500大卡，大概就是说我们不吃不喝4-5天才能消耗一公斤脂肪。
- 反弹很快。请原谅我这么说，因为减掉的大部分是水分，所以当我们恢复了正常的饮食，住定会让水分重新进行贮存，体重自然就会上升。
- 重在习惯。我们都听过人类想要养成一种习惯小21天，这也是21天减肥法设计的初衷，就是帮助我们养成一个良好的健康观念和减肥习惯。
现在我们了解了21天减肥法究竟是怎么一回事，那么下面来说说究竟该如何来做，才能保护我们得来不易的成果。
- 平和积极心态。我见过太多对自己的减肥效果期望太高，但是却因为没能达到，最后自暴自弃恢复原来体重的。事实上，21天结束后，体重注定会有一定程度的反弹，降低我们的预期，保持一个积极向上的好心态比什么都重要。
- 保持健康习惯。刚刚说了，21天减肥法思维了塑造我们的好习惯，在结束之后注定是会有所懈怠和不同的，这个时候就需要做些微调在饮食上，可以偶尔放开吃，享受一下生活；可以比之前每顿饭吃的多一点，都没有任何问题。但是请保持住自己对于健康观念的向往，知道自己日常习惯，至少80%的时间是要继续坚持正确的习惯的，
- 健康享受生活。另一个极端是，完全保持21天减肥法的方式，这样的极端减肥法注定难以长久，所以请适当放开享受生活，这样有张有弛才有长久意义。
- 养成运动习惯。运动是保持体重的不二法则，把运动习惯加入到自己的日常生活中，相信不久后你就是身边朋友中的男神和女神。
