唐小闲烤***热量？
热量:285大卡(100克)
原料：***、烤肉调味料、盐、油。
第1步、主辅料： ***、烤肉调味料
第3步、 加少许盐，翻拌均匀。
第5步、 把腌渍好的***，摆入烤盘。
第6步、 均匀的抹一层食用油。
第8步、取出烤盘，尝尝口味，刷少许油。
唐小闲每一百克的***子的热量是在240大卡，相对来说也是一种含热量比较高的食物，如果要想减肥，最好不要吃***，因为在制作***子的时候，也会用比较多的油，这样说来所含的热量就会更高，要想减肥，就应该多做一些有氧运动，比如快步走，登山，游泳等等，在饮食上也应该严格控制，不吃油腻食物和其他的含糖饮料，绝对不喝酒，尤其是啤酒。
糖醋***的热量？
1382千卡
食材主料/辅料
*** 适量、 姜 适量、 花生油 适量、 香油 适量、 醋 适量、 砂糖 适量、 盐 适量
步骤1/8
***洗净沥水放碗内。
步骤2/8
放入150ML水，姜切片与***搅拌均匀放高压锅内隔水蒸15分钟。（如果想让***子有五香味或者辣的味道，可在蒸的时候放入干辣椒或者八角桂皮）
步骤3/8
用筷子取出***放盘子里。
相对比较高。
因为鸭肉本身就是一种高蛋白、高脂肪的食材，加上糖醋酱汁，热量更加丰富。
其中糖类和脂肪含量是造成热量高的原因，因此吃糖醋***要适量。
值得一提的是，过量的热量摄入可能造成身体的不良反应，而且这种高热量食品也不利于减肥和健康饮食。
因此，在饮食中要注意合理搭配食物，避免吃太多高热量、低营养的食品，保持健康饮食习惯。
高因为糖醋***制作时需要淋上较多的糖醋酱料，同时***本身也含有一定的油脂。
这些因素共同导致较高。
具体热量数值的差异还需根据不同厨师、不同地方的做法而定。
在日常饮食中，建议适量食用糖醋***，搭配粗粮、蔬果等食材，以保持健康饮食习惯。
夏天到了，要减肥，可是好想念***、奶茶怎么办？
吃就完了，只不过不要过度就好。
现在只要你能控制自己的饮食，吃就吃了呗。有的人喝凉水都会胖，有的人狂吃不胖，这个体质也是一大关键。其实个人认为只要你的身体处于健康状态，吃就吃了呗。如果超出了你就自己控制一下，尽量不让自己的体重超过临界点。
emmmm你可以选择一个星期或者是半个月吃一次，平时注意控制就好，然后运动量要加大。这也是有科学表明的，这样可以保持身体的新陈代谢，不至于过度节食之后新陈代谢反而减慢从而进入减肥瓶颈期噢
我也正在减肥，四个月已经掉了40斤啦！没有吃任何减肥产品哦，就是饮食加运动！虽然很累，但是值得😂我会把自己想吃的东西提到早上或中午来吃，其实减肥啥都能吃，就是得控制量哦！！！
想减肥总是控制不住嘴巴怎么办？老想吃麻辣的、吃肉？
您好，我是沐言，很高兴回答您的问题！减肥期间不但可以吃肉，还要多吃肉，就是通过高蛋白低碳水减脂，真正让我们胖的是摄入过多的碳水化合物和油腻食物，不是蛋白质，减肥期间可以多吃鸡胸肉，鸡蛋，牛肉，海产品，蔬菜，可以把主食换成粗粮：红薯，紫薯，[_a***_]，山药，玉米等……这样您的肌肉才能更紧致哦，记得多喝水，希望能够帮助到您！
