瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？
白醋减肥食疗方
蜂蜜白醋方
这是最有效的减肥美容疗法，在日常饮食不规律不变情况下，以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立即喝。
tips：注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成，尽量避免含有化学成分，同时不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相当于减肥就逊色些。另外，若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。
花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。
适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
火爆网络的减肥法，水+食盐怎么坚持？
谢谢邀请。
我没听说过这个减肥法，但是看题目就觉得这个方法百害而无一利。
为了平息众怒，我还真研究过减肥。事实上，肥瘦体质和代谢水平有很大的关联性，如果代谢太低，那么吃进去的热量非常容易就储存在体内了。要提高代谢水平，合理的饮食+睡眠+适当的体育锻炼才是正道。
很多人用吃素方法减肥，事实上分解脂肪要靠蛋白质作用，那么蛋白质来源呢？决不能是半完全蛋白质或不完全蛋白质，优质的蛋白质是动物蛋白和大豆蛋白。
关于脂肪，为什么我们总是说“燃烧脂肪”？因为脂肪分解后有80%多是CO2。上过初中化学课的童鞋们都理解了吧？😜
所以靠吃泻药、饿肚子减肥的童鞋们，有木有发现半死不活饿下来很快又反弹回去了？因为潜伏下来的脂肪是很狡猾滴。
这次先说这些吧，等有空我写篇图文并茂的专题。
二级营养师的证书顺便炫一下😎😎😎
水+食盐减肥法就是活生生的把你饿瘦，是能消耗脂肪，但是没有营养供应的情况下可抗力会急剧下降，很容易感染细菌或者***，生病不说，病了之后正常饮食会报复性的吃很多，到时候就是身体反弹的时候，身体会认为“我缺营养了我要赶紧储存多一些”这就是反弹的原因。
水质人体不可缺少的营养素之一，盐是人体必须使用的营养之一，但是1+1的结果就是2，人体需要的营养数字可能是20甚至200，所以不能够以牺牲身体正常生理发育为代价，极端减脂，这种方法只会给你带来更大的麻烦和意想不到的后果。
学习一下人体必须的营养素、人体的基础代谢、人体能量的来源、脂肪的用途等知识会对你更有帮助的。不建议你使用这种方法。且减且珍惜吧！
排毒减肥的有效方法有哪些？
喝酵素减肥就是收智商税的。
日本人发明酵素是因为日本的蔬菜贵，酵素比较便宜，喝点酵素补充一些维生素、膳食纤维什么的，根本就不是拿来减肥的。
而且酵素就是我们所说的酶，绝大多数酶都是蛋白质，吃进去以后都会被分解为氨基酸，根本起不到酶本身的作用。
你说吃酵素排毒，那是因为酵素中会含有一定量的膳食纤维，能帮助肠道蠕动，帮助排便。同样的你多吃蔬菜、粗粮，多喝水一样能达到这样的效果。
现在的女人几乎都有[_a***_]共同的事业，减肥和美白，并为之终生奋斗着。为了拥有魔鬼般的身材，你节食，可没多久就扛不住美食的诱惑。你锻炼，可没多久你就发现锻炼反弹太严重。你吃各种减肥产品，又担心它的副作用。
其实减肥并没有大家想象的那么难，下面给大家介绍两种无需节食的减肥方法。
1、做家务；
每天早上起来喝一杯盐水促进肠道蠕动，然后吃早餐。吃完早餐就可以开始一天的减肥之旅了。扫地、拖地、整理房间，这些看似简单的家务中其实包涵了很多动作，可以减掉你身体各处的拜拜肉，这样一来家务减肥两不误。
2、高温瑜伽；
很多人认为瑜伽很难做，尤其对于身体本就不纤细的女性来说更是难上加难。其实不然，在高温瑜伽中，有时只是简单的一个动作，即使米并没有做到位都回让你大汗淋淋。做高温瑜伽，一开始你可以只做到有动作即可，无需追求到位，然后再慢慢循序渐进。
如果你没时间做家务，也没时间做瑜伽，那就每天保持一颗充满活力的心，抓住每一个拉伸身体（伸懒腰）的机会，拉伸身体肌肉也是很好的减肥方法，相信你一定会瘦下来的。
