酵素减肥会反弹吗？
哈哈我来说说我的经历，酵素去年喝了大半年，自己做的，酸酸甜甜挺爽口的[捂脸]，配合晚餐不吃，半年减掉了八斤，肚子小了很多，可是。春节这段时间，坐月子都没那么舒服过，吃饱睡，醒了吃，不工作不运动，一天早晚称两次，看着不断上升的数据，心里焦急，可是又管不住嘴，到今天为止，哈哈，又回到了解放前[流泪][流泪][流泪][流泪]，减肥宣布失败了
瘦伶伶酵素是由有机蔬菜和水果发酵而得的产品，是一种天然绿色的的食品，不是减肥药。虽然，使用酵素进行瘦身，没有减肥药那么快，但酵素是食品，长期喝不会有任何副作用，而且瘦身后也不会反弹，只要坚持喝酵素，同时配合适当的方法，就一定会有瘦身效果。
你好很高兴回答您的问题.喝酵素减肥会不会反弹 首先咱们的先认识一下什么是酵素？酵素它只是一种霉 它本身并不减肥 .第二 减肥会不会反弹 ？那么好、所谓的反弹就是细胞是有记忆性的。你正在减肥破坏了它原有的状态、它在尽量的去修复这种状态、您不去和它作斗争自然就会胖回去。全身上下细胞的半衰期是108天 只要您熬过俩个半衰期之后就不容易反弹了。当然您怎么胖上去的还不知道么？继续大吃二喝暴饮暴食 熬夜夜宵 这些都会是胖回来的基础。所以当您瘦下来以后请记住四个字“保持自律”。解答完毕！
希望您能拥有美丽的身材
下面是我自身减肥下来的对比照 希望可以激励您[呲牙]
酵素减肥很容易反弹的，是因为你日常没有正确减肥，瘦身还是要慢慢来的。
我之前用过酵素，最明显的感觉就是吃了之后排便特别多，估计用润肠通便的作用。
减肥是一项系统工程，既要吃的合理，还要适当运动，同时排泄也必须通畅，酵素只是帮助排泄，所以想真正达到减肥目的还是不够的。
会的 因为酵素本身不具备减肥的功效啊
减肥 没有捷径 99%的胖 都是吃出来的 自然所有健康有效的减肥方法 都得从吃上着手 营养均衡 多吃荤菜 补充蛋白质 我就是这么一口一口从145斤吃回到110斤的。加油！
什么减肥药效果最好而且不反弹的啊？
合理的减肥方法还是运动加食疗。吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动。首先要合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃，运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。
网红推荐的减肥药有用吗？
千万不要吃任何减肥药
我说的是任何
曾经我就吃过减肥药
心脏加速 口渴
后来反弹 比减肥之前还胖了20斤
真的真的 不要再吃减肥药了
减肥是把运动当做习惯
有个好心情 加上健康饮食
好的睡眠质量 自然慢慢就瘦了
最好的减肥药就是控制饮食了吧。[笑]
网红是因为她们本身就没胖过，再加上滤镜之类的东西，会让人们感觉这个东西说不定真的有用，网红到底吃不吃这个减肥药，谁也不知道。
而且大部分减肥药的副作用会导致厌食症，内分泌失调，肠胃功能失调等现像和疾病。
减肥确实很辛苦，没有捷径可以走，必须饮食上合理控制摄入量，多运动来消耗多余脂肪才行。如果有减肥药可以减肥，世界上就没有胖的人了（如果是为了伤害身体达到减肥，这根本不算真正意义上的减肥）。
运动减肥是最好的，不太会反弹，又没有副作用，还强身健体，虽然过程是苦了点，但是到最终的那一刻会觉得一切都值得。
最好不要吃减肥药去减肥哪样对身体伤害很大！最好最健康的减肥方法就是管住嘴，迈开腿！不要吃高热量的食物，如油炸食品高糖食品，饮料累！多吃水果蔬菜累，[_a***_]保持40以上有氧运动，如慢跑，游泳等！只要坚持一定会瘦下来，本人三年前200多斤用了三个月减掉了60斤，现在还每天保持运动。一直也没有反弹，感觉很好，运动有瘾希望你也能上这个“瘾”。希望对你有帮助。
在我看来大部分网红的减肥药没有什么用（ 保命，我的个人看法没有什么其他意思）
就一直很羡慕那些网红，明明只需要长的好看就有很多人无条件相信并且愿意买产品。但像我们这些普通的代理明明自己亲身使用产品有效果想要推荐给别人却没人相信
之前也加过一些网红卖减肥产品的，好像天天都有很多人来咨询，天天都出单很多。不过到底是想要减肥还是想要和网红有交流？网红可能是因为瘦所以卖产品，但我们是因为产品瘦下来了所以选择卖产品。
总之，还是希望每个想减肥的考虑好，不要盲目的去相信网红，如果把自己身体吃坏了那些网红是不会去负责的。我们自己要对自己负责！！！
有谁是真的瘦下来且没有反弹的吗？什么方法？
两个月差不多瘦了8斤，目前还没有反弹，方法是被说烂的，规律饮食和运动；饮食就是早上坚持吃早饭（偶尔也会偷懒），中午会相对吃饱一些，还是要注意食量，一般会吃到晚上6、7点钟就会饿的量刚好，根据自己食量可以调整，晚上一般少吃，而且不能吃太晚，尽量7:30之前吃完晚饭，之后尽量不要再吃了，只喝水，晚上一般会吃一些烤红薯、少量牛肉、玉米、或者蔬菜和水果，酸奶或者牛奶也行，一定注意量，当然中间也会偶尔偷懒，吃了一些垃圾食品，偶尔一两次一般影响不会太大，一定注意偷懒机会不能太多了哦；
运动呢，一般都是晚上运动，快走和跳绳两项运动一直在坚持，有的时候犯懒就运动一项，快走一般是45分钟左右，跳绳坚持跳1000个左右，一组100-200左右；注意运动后一定要拉伸，否则第二天腿脚酸痛，就不会坚持运动了；
“五天掉8斤懒人自残减肥法”，不反弹，不留后遗症。但你得绝对听我的话才行哦，听我的话才行哦，才行哦。。。不用记笔记，很容易的。 第一天，早餐一个苹果，午餐一个苹果，晚餐一个苹果 之后四天重复第一天即可。 什么？你说我在搞笑？没有啊，真的没有啊。你看我都没有被饿死。这个方法是我的高中同学李岩传授给我的，她本人也用过效果明显。李岩同学体重曾达到160斤现在90斤，权威了吧，你可以放心了？ 注意事项： 1.除了苹果，什么都绝对不吃，这五天里吃的任何多余的东西都会释放这个东西3倍的热量在你身体里囤积下来。这期间便便可能是绿色的，别紧张你没有得绝症，很正常而已 2.多喝水，坚信自己饿不死 3.这段时间你会异常清醒冷静，是学习的好时机，同时也会很容易困，注意保证充足的睡眠。另外，尽量不要做爬泰山之类太剧烈的运动。你会晕 4.第一天是最痛苦的，但是相信我吧，除了第一天你不会感到一点点饿 5.第五天减肥结束后就可以和万恶的苹果说再见了，第一顿饭喝小份量的大米稀饭（注：不可以喝小米稀饭），第二顿饭喝大米稀饭+煮鸡蛋，第三顿饭稀饭鸡蛋可以再加点菜。如果你不饿不要勉强自己吃东西不饿就不要吃到撑为止，用一个礼拜的时间逐渐把饭量加到减肥之前即可。饭菜一定要易消化无***，不然会得胃病。 这个方法看起来是减肥一周，实际上第二周调整阶段也在减肥，千万不可以暴饮暴食。第一周瘦八斤，第二周可能还会再瘦三斤，不会反弹，只要你不暴饮暴食就没问题了。 6.如果想瘦的更猛烈，可以在生理期期间实施，每天可以加一杯蜂蜜水补充体力。这样定然对身体不是太好，但是笔者的朋友也实验过，也真的没有不良反应，虽然如此，在生理期绝对绝对不可以吃减肥药，难受不死你 希望对你有帮助哦~祝你减肥成功~~
饮食要规律，不要暴饮暴食，大鱼大肉，尽量控制在早上吃点营养点的，可以不用吃多，但一定要营养的。中午吃个8成饱，晚上尽量少吃，太晚的话就不要吃了。平时一周最少两次外出运动，随然效果不是马上看到的，但日积月累的，身体不但健康还廋的不反弹，这是一个坚持性的问题了
首先，要确认你是真正减肥成功了。减肥成功有多个维度来衡量，不能用单纯的体重来衡量。我认为一次成功的减肥，应该包含以下要素。
1，体脂率降低，腰臀比减少，腰围明显降低到标准线或标准线以下，皮褶厚度降低到标准线或标准线以下，体脂率降低到标准线或标准线以下；
2，生活方式改变，完全适应新的健康的生活方式，这包含两个方面。
a，饮食方案的改善，以前随意按自己饮食喜好的饮食方案，改良为以科学的营养配比和需求热量为核心，搭配自己喜爱的食物和烹饪方式。
b，锻炼方式的改善，以前不锻炼或少锻炼的生活方式，替代以规律的，运动方式和强度适合自身需求的新锻炼方式。
3，对科学减肥的全面认识得以改变，透彻了解科学减肥的基本原理，掌握科学减肥的基本办法。
之前减肥后反弹很严重，请问做减重手术之后会反弹吗？
减脂手术就是把体内的脂肪通过手术给吸出去。这样人的体重就瘦下来了。
人瘦下来后，要保持好饮食习惯，吸收的热量不能超过人体消耗的热量，不然还会变成脂肪堆积在身上。人就又胖上来了。
上海交通大学医学院附属第九人民医院普外科杨建军副主任医师回答：
我想问的是之前***用的是什么减肥方法？因为对BMI超过27.5的患者，如果通过传统的饮食、运动、针灸，乃至减肥药，这些减肥方法，可以达到一个短暂的体重下降，但是之后它的反弹会更加厉害。减重手术是一种成熟的手术，它的开展大概已经有60多年的时间，术后在一年半是一个快速的体重下降期。在术后的2年，大概体重会有5%-10%的反弹，之后维持在一个平坦期。还有另外一点，需要强调的是，减重手术以后，一定要遵从我们的医嘱，要配合我们的治疗，要配合我们的饮食管理，这样才能达到一个长期稳定的减重效果。
不要做减重手术，对身体伤害很大！
最健康的是锻炼减肥！***这个方法成功减肥30多斤，半年内至今没有反弹！顺便说说反弹的原因：
第一点，就是以为减肥时一劳永逸的事情，以为减肥下来之后就可以回到从前的状态使劲吃！不需要控制饮食了！不需要锻炼了！减肥时的痛苦可以全部甩掉了！
第二点，那些所谓的减肥教练教你的减肥的方法，根本就不会教你养成一个良好的生活习惯，只要没有养成良好的生活习惯和饮食习惯的，那么你的减肥大业就会失败！
第三点，就是在减肥的时候，总是太过心急，尤其看到那些减肥的广告里面的话语，怎么一个月瘦10斤啊，2个月瘦20斤啊或者两个月瘦30斤甚至更多的这种心态，而且收完就觉得所有的一切都结束了！可以继续放开你的胃，放开你的嘴想怎么吃就怎么吃，无所谓！结果就是，反弹的速度比减肥的速度更快！
第四点，没有形成良好的饮食结构！没有控制好晚餐！
我的经验是，这个饮食结构一定要多吃水果，早晨一个应季水果，可以是苹果，可以是梨子可以是桃子，等等！晚餐的时候也是先吃水果，吃完水果不饿的话，就可以不吃了！
很多人减肥反弹的原因就是晚餐不控制，不控制晚餐是反弹的一个非常大的原因！
附一下我的体重变化曲线和我的身材脸型的变化，十个月的！稳定四五个月的时候！
