拔罐减肥和刷经络减肥哪个效果好而且不反弹呢？
其实都不是最科学的
拔罐减肥，靠罐的压力，打开皮肤毛孔，从而排出体内毒素，但是同样皮脂腺和汗腺就会受到损伤和***，有可能外排过程中受到湿气入侵。
身体做完后，不敢碰
简单的有效的的经络按摩是有一定的健身效果，但是靠这些减肥还是不科学
科学的减肥原理是摄入热量＜消耗热量，但是营养要丰富，肉，菜，蛋，主食都必须合理摄入，有一些不让吃主食，控制不让喝水的减肥办法，实在不可取
减肥减的不仅仅是脂肪，我们要健康减肥，不要减下来了，健康不见了！！
我是拔罐减肥瘦的，刚开始是150斤，拔罐瘦到120斤，而且我觉得拔罐没有什么不适，但是饮食上需要控制很多，后期拔罐配合运动健身，没有反弹，持续了2年，今年因为怀孕了现在130斤了，有些悲桑😂️😂️😂️😂️不过生了孩子之后如果自己瘦不下来，我还会去拔罐然后配合运动……
这么和你说吧，都没什么效果，我有一个亲戚，今年22岁，体重已经230了，用过无数方法，始终没有瘦下来。减肥不要去寻找什么捷径，根本没有捷径，只有管着嘴，迈开腿才能瘦，什么刮痧，拔罐，经络，减肥药啊，全都会反弹，我那个亲戚通过跳绳，一个月就瘦了30斤，不能说每个人跳绳一个月就都会瘦30斤，但是总会瘦，还有就是管住嘴，管住嘴的意思是让你别什么都吃，控制好热量，可以吃饱，但是别高热量的。什么油炸啊，蛋糕啊，啥的是根本不能吃的，不要相信什么偶尔放纵一下，你要知道，放纵了，可能就是你涨称的开始，一旦开始减肥就要坚持住，不能今天瘦了2斤，明天奖励自己吃回来，那你永远也不会瘦下去。
我认为这两种方法都减不了肥，人的肥胖是代泄问题其主要原因是气血不足，如果一个人气血足代泄旺盛就是少吃一顿它也不会感到有饿感吃食物不会过量，有的人喝水都会胖就是代泄慢如果代泄快水就会排掉。
指久罐不可能减肥:
肥胖是由~体内湿重引至(脾胃)湿，阴阳失调导致(消化，吸收)不正常。
中国人体质分为(湿毒)(湿热)(湿热毒)，严重的会导致(肾卒中)(心肌梗塞)(心脑血管疾病)。
经络梳配合精油怎么用？
经络梳配合精油可以用于***和***身体的经络，促进血液循环和放松身心。以下是一般的使用方法：
1. 准备工作：选择符合个人喜好的精油。常用的舒缓和放松的精油包括薰衣草、迷迭香、橙子、薄荷等。确保你使用的精油是安全和纯正的。
2. 梳理前准备：找一个安静、舒适的环境，放松身心。可以配备一把经络梳，一张干净的毛巾和你选择的精油。
3. 加精油：在经络梳上滴入几滴精油，具体使用的精油滴数可以根据个人喜好和所选择的精油来确定。适量的精油可以帮助提升***的效果和香气疗法的效果。
4. 开始梳理：将经络梳轻轻梳理在身体的经络线上，可以从头部开始，然后依次往下梳理，可以包括脖子、胸部、腹部、手臂、腿部等。轻轻的梳理可以***血液循环和经络的流动。
5. ***：沿着经络线，用梳理的动作结合适度的***手法进行推拿，可以轻轻按揉或点压相关的穴位。这样可以进一步促进血液循环、舒缓肌肉和放松。
6. 注意事项：使用经络梳和精油时，请确保以适度的力度和频率进行。注意避开敏感的部位，并避免在有伤口、皮肤敏感或其他健康问题的区域使用。
请记住，这只是一般的使用方法，具体的使用步骤和***手法可能因个人需求和喜好而有所不同。如果您对使用经络梳和精油的方法不确定，建议咨询专业的***师或身体治疗师，以获取更详细和个性化的建议。
