普洱茶怎样喝才能减肥?有多大效果?
谢谢邀请,普洱茶减肥我个人觉得可能会有用,但是没有那么神奇。我喝普洱茶20年,喝之前体总200斤,到现在体总220斤。不是喝普洱增肥而是年龄涨了运动少了。以我个人为例只是个人情况不代表别人,我实验过一个月不喝普洱,医院测量血脂血糖正常,改喝绿茶(龙井)朋友送了半斤很普通的。测血脂,血糖,全部偏高。停了绿茶继续喝普洱一个月后血糖正常,血脂下降,两月后再次测量血脂,血糖正常。我个人认为,减肥只有管住嘴迈开腿。没有别的办法。
减肥无须非得普洱,茶的功效就是消食,喝多水的功效就是撑得慌,有饱腹感。无论喝什么茶只要水喝足了就不想吃饭了再加上茶叶帮助的消化速度,想不减肥都难,前提是一定少吃饭,因为喝茶越多饿的越快。
一到夏季,天气渐渐开始热起来,大家也开始焦虑起来身上的赘肉。希望通过简单快速的方法来去除。普洱茶可以说是最受欢迎的方式之一。
普洱茶确实对代谢有促进作用。但是说喝普洱茶可以刮油,那真是一种错觉而已。这是因为普洱茶中的咖啡因等成分有一定关系。咖啡因对消化道的蠕动有影响,可引起胃液和胃蛋白酶分泌的增加。因此,喝茶容易给人产生解除油腻的感觉,很容易饿。
普洱茶对于减肥并没有什么神奇的作用,并不能帮助减肥。但它有确实是一种不错的饮品,普洱茶冲水喝几乎不含脂肪,热量低到可以忽略。口感醇厚清香,是帮助摄入足量水分的很健康的选择。普洱茶还含有多种“生物活性成分”,比如多酚、黄酮、***等对我们的健康有益。但是一些胃肠疾病患者,对***敏感者还是要慎重,不喝或少喝,同时也不建议喝浓茶。
普洱茶生茶和熟茶哪个更刮油?
一般来说,生普的刮油功效更好。相比而言,生普工艺更为传统,此前主要是供边民的。生普原料大叶、茎干更多,这是更刮油的关键。除开生普外,单刮油效果而言,安化黑茶也是不错的选择,如安化云台山的大叶茶种,叶片大小称雄茶界,千两、茯砖都是不错选择。
经常喝普洱茶真的可以减肥吗?
喝茶解腻,喝茶清肠道,功效很多,但是减肥三分减,七分吃。管住嘴迈开腿,符合减肥的逻辑。运动量和吃饭量必须成正比身体不会发胖。反之运动量下降,吃饭量也要随之下降。减肥经验告诉我胖也不是一天胖起来的。瘦也不是几周就能瘦下去的,坚持一个好的运动习惯和吃饭的习惯才是保持身材的基础。红茶喝完上火呀。
喝普洱茶可以减肥,因为我自己就是卖普洱茶的,因为天天喝普洱茶,十来年体重基本没有变化,有时增加一点,过几天又减轻一点。
天天喝普洱茶的人,不需要控制饮食,更不会拒绝肉类和高蛋白的食物,相反,喝茶喝多了,非要吃一些油腻腻的大肥肉,感觉才舒服,不然肚子里老是糟心寡辣没有油水。
普洱茶无论生茶还是熟茶都可以减肥,新普洱茶更是减肥神器,但是要有效果,必须天天喝,而且每次都要喝几大杯。因为它不是药物,起不到立杆见影,马上减肥的功效。
如果你对此有疑问,不妨到云南的茶叶市场看看,买普洱茶的老板娘有几个是胖的。
常喝普洱茶能有效减肥,个人认为是伪命题。但需要承认的是,普洱茶的科学饮用对人身体来讲,还是具有一定积极作用的。中华传承茶文化可谓博大精深源远流长,理应以客观全面发展的态度去看待饮茶,若能学习并了解普洱,想必那还是有意义和乐趣的,您说呢?
不论喝什么茶,说可以减肥,那是:扯蛋!
有三点说明一下:
一、坚持喝茶,既便胖,也不会很难受!
三、长期喝某些茶,而且喝得过多,伤了脾胃,再能吃也不胖。
某些地方的人,尤其是男性,很少胖的。