商业广告什么格式？
商品广告的格式与内容：
商品广告一般由标题、正文和落款三部分组成。
１.商品广告的标题目的是吸引消费者注意，产生购买欲望，因此，广告的标题具有诱导性、独特性和简明性。
①以商品名称作标题，如《波斯仿古地毯》、《山西名酒竹叶青》《减肥霜给你带来健美的身姿》。
②以厂名、商店名称作标题，如《买学习卡到淘宝在线汉语学习卡专卖店，保证你称心如意》、《不锈钢厂产品介绍》。
③以产品商标作标题，如《冬牌保健鞋，冬天里的关怀》
２.正文包括开头、主体、结尾三部分。
①开头，是承接标题，转入主体的过渡。可以是开门见山，点出商品特点，也可以提纲挈领，介绍商品的长处。
②主体，要介绍商品的名称、牌号、规格、性能、特点、用途、价格；企业的经营范围、项目、服务内容；出售方式、时间、地点、接洽办法等；对顾客应负的责任等。
③结尾，是催促消费者购买，这部分文字要简短有力，并与广告标题相呼应。如强调本商品的独到之处，强调本商品使用的好处，公布本商品的优惠办法等。或者用广告口号结尾，如“长城电扇，电扇长城！”“没有XX不成席”等。
运动瘦下来的人，真的会很健康吗？
减肥最安全、健康、有效的方法，就是锻炼（力量运动+有氧运动）配合饮食控制，通过长时间的坚持才能够获得成功。除此之外一切诱惑你“不运动、不控制饮食、无痛苦......”等方法，都是不靠谱的方法。（减肥具体方法可以参考我的头条文章。）
为什么说这种方法减肥最健康，因为：
运动本身的好处除了减肥之外，增强心血管功能、增强肺部功能、增强肌肉功能、增强骨骼功能......对身体带来的直接益处太多。
另外运动时分泌的多巴胺还会让人心情愉悦（但不否认的确有些人厌恶运动），一些特别的运动对于锻炼人的坚定意志也有***作用。
上面这幅图，是我在头条中发布的图集“健身之美——举铁美女”中的一张，大家也可以去看一看。
适度的运动，让身体保持合适的肌肉量和体脂率，会让你的身材曲线变好。另外挺起的胸、坚挺的肩背、平坦的小腹、有力的大腿，会直接间接的提升你的气质。
下面，可以看一下不通过这种方法“瘦”下来的有哪些方法，又有那些是不靠谱的。
这种命题本来就是伪命题。如果科学并且不过量的运动致使瘦下来在合适的体重范围内，那么肯定会健康，理由其实不用说的。但过量的运动反而会影响健康，因为我跑步，发现真的一些比较年轻的大神，为了追求成绩，确实影响了健康。
哪些流行的减肥方法，实际上减肥的效果很差？
很高兴回答你的问题。希望看完这个回答后能对你有所帮助，同时如果有想知道更多减肥方法的同学就关注我吧，之后会陆续更新一些小知识的。
现在很流行的减肥方法有很多，像是奶昔，饼干，糖果这类的代餐减肥，还有减肥药那些名字就不说了。以及现在有一种什么碳酸氢钠减肥法，是一种胃药的制作成分之一，同时碳酸氢钠就是俗称的小苏打。
市面上大都是没有效果的，真正的减肥就是靠饮食减肥，因为你要知道减肥的目的是减体脂，不是减水分，也不是减肌肉，市面上百分之99的方法都是变相节食来减肥。真正的减肥不用依靠任何产品或者药物，单单靠饮食就可以了。现在好多减肥公司转型，用营养师跟产品结合减肥。其实也是变相节食来减
健身正常吃饭能瘦吗？
我是邱计东，健身差不多10年，很高兴回答你的问题。
这样看起来你是想瘦一点，同时也不想太苛刻的饮食，想很多职业健身运动员一样，每天吃水煮实在难受了。那么我来给你一些建议。
要减肥说到底一个非常简单的原理 身体消耗>摄入的热量，所以我们要瘦就要去尽量提升消耗量，去减少摄入量。
身体消耗量=基础代谢+身体日常活动+运动消耗，基础代谢很难大幅度提高，日常消耗也无法提高很多，我们能做到就是提高运动消耗，而运动消耗力量训练一个小时大概700-800大卡的热量，有氧运动400-600大卡热量，而吃一餐火锅的热量可以就有一千多大卡，所以好像只运动完全不在乎饮食，也是很难瘦的。
想要瘦的快，就意味着需要消耗更多的热量 那么如何做到呢？
1.健身时间足够
如果是减脂为目标的健身，建议每天运动时间达到1个半小时，力量运动1小时，有氧运动30分钟，这样燃脂效率会比较高。
2.需要更高的效率动作
健身想要消耗更多的热量，建议是多做大肌肉群的训练， 腿臀 [_a***_] 胸部，还有一些复合型的训练，这样的动作在同样的时间内会消耗更多的热量。 深蹲 硬拉 卧推 波比跳 深蹲跳等等，都是小孩比较大的运动。
午餐：低油，少糖，不过没有太多讲究，吃饱即可
16点，喝一杯咖啡，不要速溶加好伴侣的，最好纯咖啡，为了加速血液循环，兴奋身体
17点-19点，锻炼计划：
1、首先热身，伸拉各部位肌肉，活动关节，这方面网上有很多答案不细说了，保持身体微热
2、肩背胸腿四个部位每天练习一处，可以自己排一下，肩和胸最好中间隔开，因为协同用力的肌肉很多重合部分。
3、胸部为杠铃平举、哑铃上斜、哑铃飞鸟等；肩部为坐姿杠铃上举，坐姿哑铃上举等；背部为弯腰硬拉等；腿部为杠铃深蹲，屈膝抬腿（器械）等，总之练习方法很多，如果想详细了解可以加我私聊
4、一定要先做力量训练，大概一个小时到一个半小时，之后用10的速度在跑步机上跑至少半小时，因为力量训练可以首先消耗身体里的糖分，然后有氧运动能达到最佳效果。不过有氧运动和力量训练是个悖论，如果要减脂就少力量多有氧，如果要练肌肉就多力量少有氧；有氧运动过多除了消耗脂肪一样消耗你的肌肉。
