什么减肥药效果最好而且不反弹的啊？
合理的减肥方法还是运动加食疗。吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动。首先要合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃，运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。
用美诺减肥仪器效果怎么样不会反弹吧？
我给老婆买过一台，她天天坚持使用，和你一样也是生完小孩以后嫌弃自己体型变胖非要减肥，我建议她坚持锻炼她说自己坚持不了，就在网上买了一台，效果还不错，一个星期就见效果了，不过还得要坚持，不能吃东西没有节制，要控制度就可以了，总之用减肥仪器减肥还是要坚持的。
存在效果好不反弹的减肥药吗？
你好，不存在，减肥药基本上都是违背人体正常的生理运转达到减肥的目的的，人之所以变胖主要原因是因为日常的饮食习惯或生活习惯所造成的，如果单纯的依靠某种外力，不去顺应身体的生理机制来减肥，绝对会反弹，减肥药就是这种，他能帮你减掉体重但是减肥药无法改善人体自身的生活习惯和饮食习惯，所以没有不反弹的减肥药。
买了各种减肥产品，吃的时候有效果，不吃就反弹，有谁会认为是被骗了呢？
市面上减肥药大都主要成分是泻药之类的。吃就泄，拍的多体重肯定下降。不吃不拍，那不就反弹了么？
减肥，首先要科学的评估是不是真的属于肥。第二制定合理的饮食，蛋白、纤维、水各种要搭配合理。3、适量的运动
减肥药一般有是有副作用的，和依赖性的，减肥的过程虽然很辛苦，但是如果你坚持某一种运动和调节日常饮食，最后瘦到你心目中的最合适体重，其实也是一种享受和成就感，加油吧小伙伴们，🐾🐾🐾
我觉得减肥靠的是自律，任何东西都要控制一个量，减肥产品它也只能起到一个***作用，关键还得靠你自己去控制饮食，不要太贪吃。
我从去年开始减肥，当时150斤，去年半年减了28斤，主要方法就是锻炼，跳减肥操跟跑步，吃的没怎么控制，体重掉的慢一点但是健康一些。
过年的时候大吃大喝三个月胖回来了四斤多，现在开始上班了我又开始减肥了，不过这回我试着不运动，通过饮食来减肥，每天吃的食物都是精心搭配的，营养而且低脂低碳水，两个星期回到120斤了，也就是减了差不多六斤。目前身体没有什么不良反应。
所以按照我的减肥经验来说，光迈开腿都不行，还要少吃才能起到减肥效果！希望你为了自己的身体，尽量多运动，健康减肥，不要轻易尝试减肥药，是药三分毒，爱惜自己的身体！
很俗但是却很真的一句话，如果减肥药有用的话，那么多明星赚那么多钱却不敢吃一顿饱饭是为什么呢？减肥药只能在一段时间或者使用时间有用，但是对身体的伤害也是非常大的，比如脱发，胸闷，拉肚子或者便秘等等，所以千万不要以身试药。
说说我的减肥经历就知道实践出整理，我是产后发胖，由于要照顾三个孩子，没空运动然后就找了什么某瘦瘦包，还说不入口安全那个微商还说如果没效果可以找她算账，如此信誓旦旦我当然信了，用了三个月花了***千块，一点用都没有，因为不能多[_a***_]，三个月皮肤更差了，基本上他的原理就是吃得少，喝得少就能减，如果不能见，那不好意思，那是你吃多了，还有一个这个代理说他用了饿瘦了，但是半年后正常饮食又反弹了，所以不要相信什么瘦瘦包。
瘦瘦包完了之后，我的减肥道路不能停止，我继续试用当时很火的某瘦身咖啡，第一个月很惊喜的瘦了5斤，第二个月瘦了6斤，第三个月没法突破了，这不要紧，关键我满脸长痘无法控制，因为减肥喝咖啡导致内分泌混乱了，于是我停用了，当然可悲的是
第三个月我的肉肉都回来了[流泪]，那么减肥咖啡也是失败经历
如今，巴西疫情日益严重我刚好在家做起运动，我知道运动即使瘦了也会反弹，也瘦得慢，但是运动让我很精神，充实，想减肥的还是那句话卖开腿，管住嘴，别浪费钱在减肥药上，伤钱又伤身，这个我每天运动一小时留念图，加油
现在有很多做减肥产品的，也有很多人吃减肥产品，出现吃的时候有效果，不吃就没有效果甚至反弹的现象，是很正常的。做营养师十几年时间，接触最多的就是各种减肥产品和各色减肥的人。
实际上没有哪一种单一的食物可以起到直接减肥的作用，要想保持标准体重，一定是饮食均衡、营养搭配合理，长期坚持这种合理的饮食习惯和生活习惯，才能达到我们想要的目标，预防肥胖的发生。
大多数的减肥产品，无非是减少能量的摄入，尽可能少吃食物，达到减轻体重的目的。有的产品，会考虑其他人体必需营养素的摄入，在产品中搭配一些必不可少的营养成分，减少体重的同时也保证基本营养素的需求，不至于出现营养不良。
有一些产品根本就不考虑人体需要什么样的营养素，只是随便弄了一些食物成分，包装成一个产品，连他们自己都不懂真正的减肥是什么原理，然后到处搜索来一些说法，说到底是借助一个所谓的工具，让消费者通过饿肚子的方法，达到减轻体重的目的。
所以不懂减肥原理的人，通过一些减肥产品实现减肥的目的，有可能在一段时间内把体重降下来，一旦停止了减肥的过程，就会反弹，其实不是减肥产品的原因。这种减肥方法，产品只是一个工具，真正让我们减下来的也不是产品，不是产品起的作用，而是挨饿和少吃食物减下来的体重。
这类减肥产品无所谓骗不骗人，实际情况是反正大家都不懂，结果是停止了挨饿，就开始反弹，回到原有的生活和饮食习惯中，当然会继续长肉了。
