最近感觉越来越胖，试了很多减肥产品都没效果，怎么办啊？
运动健身针对特别有节制、有毅力一直坚持下去的人！即使瘦下去，一旦松懈就会反弹回来……人体肥胖，不能盲目减肥，得弄清楚肥胖是什么原因造成的，单纯性肥胖、体湿性肥胖、继发性肥胖、产后肥胖、气虚性肥胖……等，针对个体调节体质，比方单纯性肥胖由用餐不规律，暴饮暴食造成的，就要规范用餐习惯，合理用食，多运动！体湿性肥胖就要排湿（例如中医拔罐），不然很难降重，即使使用减肥产品一时降下来，一旦停用立马反弹（口服减肥产品不安全因素太多，慎用）！还有减肥不是单纯的减重，而是减脂，为什么靠节食减肥的都会反弹（百度一下，就能清楚了解），别问我怎么知道这些，我也是现学现卖，哈哈……祝你减肥成功！
是感觉上胖还是真的胖，需要通过这张表格里的数据分析！看看自己的脂肪含量、脂肪结构、脂肪分部！然后就调理控制！让数据全部变正常！内脏脂肪血液脂肪危害比皮下脂肪危害更大！健康饮食、配合运动！清理脂肪库存！
减肥只靠吃减肥药是达不到减肥的效果的，或者说会对身体造成非常大的伤害。如果真的想减肥，或者说保持减肥的长期效果，那么一定要在饮食上大下一番功夫。少吃多油，多糖的东西。多吃蔬菜和水果，再加上运动锻炼一定可以保持一个非常好的身材的。要减肥，记住嘴迈开腿！
法国医学家在探索饮食减肥研究中发现，在人体饥饿之前提早进食，是一种有效的饮食减肥法。研究者分析认为，胰岛素可调节人体内糖类的吸收，同时对食物转化和脂肪积累起着一定的抑制作用。如果在饥饿之前吃东西，常可控制胰岛素的分泌。另外，，正餐前进食，可使人在正餐时食欲大减，从而减少摄人量。
这种在医学临床上称为“禁食”的方法，也称为"极低热量餐"减肥法。用这种方法减肥的人，在16个星期或可能更长的时间内完全不吃固体食物，每天只喝几杯调味的蛋白质液－－总热量为400千卡～800干卡的流质，一星期体重就可减掉2公斤～4公斤，此后每周可减2．5公斤左右。据悉，有成千上万的肥胖者实行流食减肥法后，在短短的16个星期内，就成功地减去25公斤～35公斤的体重。
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减肥是没有捷径可以走的，是捷径也只是暂时的，没有任何意义只会越来越肥。减肥只有一条路走，管住嘴迈开腿。
1合理的饮食:70%粗粮加40%的细粮。每餐只吃六分饱，拒绝一切零食和垃圾食品
2加上适量的运动:无论什么运动每天保证运动40分钟以上。加上去持之以恒的坚持，等于减肥。
吃了减肥药，别人瘦了好多，为什么我不瘦？
首先不赞成用减肥药，因为是药三分毒，因为个人体质不同药在每个人身上的作用也不同，有人效果好。有人或许没有效果，你就是没有效果的那个，建议还是多运动健康减肥，锻炼出好身体，还没有药的副作用。
谢谢邀请
减肥药永远只是***物品，一个人的肥胖是有原因的。拿我自己的减肥经历来说，药物是最不可靠的，药物是以改变身体的代谢来达到减肥的目的。
肥胖，作为当今时代人们最关注的问题之一。因为肥胖[_a***_]着人的方方面面，我就不细说了，肥胖者皆有体会。
回归问题点，为什么别人吃减肥药有效，你吃却不行。别人可能在吃的过程中注意了饮食，和加强自身运动。药物只是作为***减肥类，最好别吃，其实减肥最核心要素是节食
感谢邀请，首先针对于你吃了减肥药，别人瘦了，你却不瘦的问题先回答你，你要知道我们每个人的体质都是不一样的，有些人天生就是吃什么都长不胖，而有些人喝点水都能长胖。而且每个人的吸收也不一样，有可能你就是这种体质，吃减肥药也不管用，又或者这种减肥药适合别人不适合你
第二，减肥的方法，我是不建议你吃减肥药的，俗话说是药三分毒，既然是药，肯定有一定的副作用，万一伤了身体，得不偿失，而且有些药会有依赖性，甚至现在瘦下来了，过段时间又反弹了。
