有些明星演戏或者活动都会随时增肥暴瘦，长期这样有危害吗？为什么？
明星虽然收入高，但真的很辛苦!很多明星都会因为角色的需要改变自己的很多生活状态，爆肥暴瘦可以说是家常便饭。但是这样其实是对身体有很大伤害的。
减肥的妹子应该深有体会，增肥容易减肥难。想要迅速减肥首要就是减少食量。每天吃多少对于自己的体重可以说是非常直观的。一朋友应为怀孕生娃过后爆肥到136斤，但在短短几个月内真的就瘦到一百斤。她就是每天逐渐减少食量。不能吃米饭面食等化合物搞定食品。最重要的是不能吃晚餐。每天还要做足够的运动***。如果要在短时间瘦下来还需要配合瘦身茶。突然的增肥就是必须增大食量，这样会给我们的胃撑大，增加负荷。所以爆肥暴瘦都会对我们的身体健康造成很大的危害。减肥药一个选序渐进的过程。适量的减少食量，坚持每天运动，那你会瘦的很美！你觉得我说的对吗？如果赞同我的观点，请动动你的发财手给个赞呗。码字不易请多关注！
明星减肥辛苦吗？对此你怎么看？
肯定辛苦啊，我经常逛那些论坛，然后就发现有的明星减肥真的是当终身事业的，因为上屏幕呢非常容易显胖，然后他们天天就跟兔子一样吃的很少，稍微吃多一点。嗯不存在吧，还得天天锻炼，请私人教练营养师，你所看到的都是***象，像那些上节目的明星吃东西都是一口嚼几分钟。能不辛苦么，真的很少有女明星上百的。嗯，之前袁姗姗有在网上。分享他那个方法是不是也挺极端的，还有之前那什么允，演美人鱼的那个，然后在小红书上分享，21天减肥法，我现在也在用这个方法。减肥能不辛苦么想吃的吃不着，至少我是想吃怕胖
谢邀！
个人还是觉得是比较辛苦的，先不说减肥这件事情本身就已经很辛苦了。明星属于大众任务，他们为了能让大家喜欢，就会更佳拼命地减肥，其实我们经常听说某某明星减了多少斤，某某明星最近看起来又瘦了等等之类的，都是有原因的。明星们为了角色要减肥，为了大众审美要减肥。其实他们还是蛮辛苦的。
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为什么明星产后瘦身快还颜值很高？
谢谢邀请。这个问题其实应该和钱或者说工作连起来一起看。
第一，明星是一个公众人物，除了个别本身就特别胖的，只要走气质路线的，外表就特别重要。可以直接和粉丝要求，收入挂钩。这么说吧，***如说刘亦菲婚后生子，胖成贾玲那样，你认为粉丝会买账吗？她工作势必受很大影响。当然贾玲也挺好，只不过她俩不是一个路线😁所以，明星具有很大的压力要求他们瘦回来。
第二，明星，尤其大明星都会有自己的经纪人，甚至营养师。且不说自律，他们的生活会被迫“自律”，这也会让他们尽快回到完美体型，也好速度回去工作啊😊
第三，他们周边的朋友都星光闪耀的，如果自己生完孩子和猪一样，还出去混吗？就算贾玲还常拿自己胖自嘲呢😄他们自身的认识和压力也是要尽快瘦回去。
当然，明星瘦回去也不是说回去就回去的，人家也是通过饮食和运动做出了很大努力。不要只看外边光鲜亮丽，人后的汗水并不少。一起努力吧😊
你好！很荣幸回答你的问题，明星能够顺利减肥是因为人家牺牲大为减肥可以不吃饭饿肚子，保持好身材也是保护好他们饭碗，明星如果身材不好了，也离开***圈的时候不远了，他们能成明星这么点减肥吃苦是小意思，没有身材粉丝也就离开他们了，那他们会多接受不了，只能做一般女人贤妻良母。多可怕！
回答完毕，希望能帮到你，谢谢！
大家常常很惊讶，多数女明星生完宝宝很快就能减肥成功，身材一点也没有变形，甚至还会更好，她们是怎么做到的呢？
首先，明星作为公众人物，对于自己的外表会特别重视，除了少数谐星外，外形和收入是呈正相关的。所以，作为工作的一部分，外形管理必须纳入日常生活中，明星对于恢复身材的需求比普通妈妈更为迫切，在心理上也更为重视。
其次，明星背后都有一整个团队在运作，经纪人、营养师、健身教练、舞蹈教练等等大咖会在明星产后给她们量身定做膳食和训练计划，以尽快恢复工作，其减肥效果肯定比单打独斗的普通妈妈好得多。
第三，明星妈妈从怀孕起就更加注重身材管理，瘦身就是她们工作的一部分，普通妈妈瘦身是在工作之余、看娃之余进行的，时间精力肯定不如专职瘦身的明星妈妈们。
此外，明星妈妈们出镜都有造型师、化妆师打理，拍照也有专业的灯光师、摄影师，最后还有设计师修图，这一系列流水线下来，当然都是美美哒的了。
颜值不是明星的必备要素吗，颜值差的能火的人真的很少了。
说下瘦身，正常人减肥没有任何物质奖励，无偿减肥，有的只是瘦身成功后的健康，精神方面的愉悦。
不知道你有没有看过电影西虹市首富，最后提出脂肪险，瘦多少斤就给相应的钱，现在大部分人缺的还是钱。所以全民瘦身，因为有钱拿。
明星瘦的快一方面有相应的营养师团队，一方面就是有偿减肥，胖了没有***，没有角色，而瘦了就可以接剧本，几千万的报酬。谁不心动啊。而且明星恢复期可能天天泡在[_a***_]，有人监督，有人负责三餐，不瘦也不可能。
正常人需要上学上班，额外留给自己的时间已经很少了，三餐外卖，无人监督。
所以正常人减肥成功可能更励志一些吧，全凭自律和一身正气。
最后，王多鱼附上[大笑]
不仅是明星，普通人像明星那样做，也会瘦得快、颜值高。
明星，你以为怀孕了就会放开了吃吗？根本不会！图样图森破啊！
明星即使怀孕了，体重也不会比孕前超过太多。生完孩子、去掉胎盘和水肿，基本体重就回到孕前了。可经过怀孕后，体重虽然没变，看起来还是会胖，因为肉变松了。所以她们抓紧锻炼，使虚肉变紧实，看起来就又瘦了。合理的饮食加健康的锻炼，生孩子时排掉了身体的毒素，又有保姆不用熬夜看娃，这样的女性，生完孩子都会比孕前还美的。
为什么说普通人也能这样呢？我举个例子。
我一个朋友，普通工薪阶层，她怀孕时因为血糖高必须控制饮食，吃完后必须运动，也就是说，她在整个孕期处于忌口状态，很多都不能吃，还要运动，所以到生产前，她的体重只增加了18斤。生完孩子当天她的体重就回到孕前了。
所以，体重回到孕前的重要因素，是怀孕期间就应当控制摄入量、控制体重！普通人认为怀孕了就应该大量补充营养，孩子吸收不了的全变成了妈妈身上的肥肉！
妇产科医生也曾建议过，怀孕时要合理而循序渐进的增加体重。听医生的话，生完孩子减肥更简单。
还有一种，是女性个人的体质问题。怀孕后会水肿，此时的胖不是胖，都是水分。生完孩子，也能很快就恢复体重。
所以，只要孕前不胡吃海喝，产后及时运动，即使哺乳也不要放纵自己，有高度的自制力和控制力，普通人也能做到产后体重不增加。
至于颜值变高，你只要有钱，能请保姆、能帮忙带娃，不用熬夜，状态都会比孕期好一些。
很多女明星的身材都很好，是如何管理的？
每个人都希望拥有一个完美的体型，这能给我们的容貌加分。但想保持一个好的身材对很多人来说都很困难，因为好吃的东西太多了。那么你是不是很好奇，***圈中的明星为什么身材个个都那么好？我们一起来看一下。
佟丽娅的名气很大。她长得非常漂亮，整个人给人一种优雅十足的感觉。她也有着极为纤细的身材，两条腿又细又长。并且她的体重很少，对待饮食十分严格。吃饭的时候，佟丽娅会拿一小碗醋，随时蘸着食物吃，为了让所吃的东西能够被充足分解。并且每顿饭她都不会吃太饱，放慢吃饭速度。平日生活中，佟丽娅选择少食多餐，吃一块饼干都会花费好多时间。如此看来，佟丽娅的生活方式非常健康，既不用忍受节食的痛苦，还可以保持完美的体型，这种方法非常值得大家学习。
孙俪是因为演技很高的演员，喜欢她的人都知道，孙俪非常喜爱健身，时不时的还会在微博中晒健身的照片，各种高难度动作她都可以做。孙俪也有着十分健康的生活方式，她平时会少吃零食，均衡搭配自己的食物。孙俪也从来不选择绝食等方式来进行减重，而是健康的吃，通过运动来塑形。
明星们为了保持自己在镜头面前的美感，生活中都会可以去控制食量。我们大家都知道的韩雪，为了减肥，从来不吃早餐，对于零食，也是纯粹杜绝。不过我觉得，早餐还是有必要吃的，毕竟身体健康最重要嘛。还有我们熟知的小花旦刘诗诗，从小学习舞蹈的她，对于身材更是要求苛刻，曾经五年都不碰米饭这一类主食。颖儿为了减肥，每天只吃一粒老干妈。明星们也是不容易呀，为了保持好身材，对自己那么严苛。
看了这几位女明星保持身材的方法，你们有没有学到呢？给大家总结一下，首先就是要求我们管住嘴，但并不是要求大家不吃任何东西，而是拒绝任何零食以及高油高糖食物，多吃素食，偶尔放纵一次。其次，千万不能懒，必须坚持运动。能去健身房就去健身房，不能去的可以选择跳绳、跑步或者游泳，平日可以和自己的小伙伴打打羽毛球什么的。晚上7点之后不要摄入任何食物，吃东西的时候一定要慢慢的咀嚼，每天多吃几餐，每餐吃少一点。并且养成多喝水的习惯，也不要熬夜，因为熬夜也是影响人发胖的一个原因。只要大家坚持下去，一定可以瘦的，减肥千万不能心急，保持身材也是一件长久的事情，相信大家一定可以做到的。
