原始生活21天哪位女主身材最好？
最漂亮的美女是梅丽莎，
她是个生态环境解说员，她长着一头金色的长发，酷爱生存冒险，所以她参加了一档节目:荒岛求生21天的目录制。
节目的要求需要他们在亚马逊丛林里在一个荒岛生存21天。不给任何食物或者衣服，只提供一张地图，让他们在荒岛上去冒险。
隔离14天回家居家隔离条件原因继续又隔离7天，回家还要隔离吗？
对于行程码正常、核酸检测阴性的人，一般有过酒店隔离14天后，就不会***取继续隔离的措施，但部分地区若是管控严格，或者出现新的疫情等，可能随着情况也会统一要求居家隔离7天左右。
据可靠消息，目前被集中隔离的人群在14天后，然后需要回家隔离7天，所以一共是隔离21天，这样做也是为了达到疫情可控的效果。按照规定，通常隔离费用都是自理的，但是被强制隔离的，那么由国家买单，当地***出钱。
21天减肥法和过午不食，有用吗？真的能减肥吗？
感谢邀请！
21天减肥法确实是比较好用，体重减轻会比较明显，但是减掉的很大一部分是水分，而且是比较伤身的，后患无穷，容易反弹。过午不食法，前期效果会比较明显，但是后期身体适应之后，几乎没有什么效果，要想继续瘦，就必须得加入运动。
我是三个月从270斤瘦到160斤的，希望我的回复能够帮助到你。
我来了………
我是真的很不推荐，很不推荐这样的方式用来减脂。
最近也有人跟我推荐探讨，过午不食这种减肥方式，他们的理论是，将三餐集中在8小时吃完,剩余的16个小时不进食，即早八点吃早饭的话晚饭要在下午四点吃完，从而降低整体的吸收率，同时让身体在每天的很长一段时间都处于饥饿状态。
这个办法在减肥的效率来说，是OK的，但是同时仍然需要控制饮食的结构，，最重要的，这种方式没有考虑人体的耐受，过午不食对于有比较重的工作压力的人来说会完成很大的痛苦，降低工作效率，很容易放弃，通常难以坚持。
当取得一定效果，并对此法厌烦之后，并未形成良好的饮食生活习惯，势必会反弹。
谢邀。
1、如果你用的是间歇性禁食法，在一定程度上有用，但需要注意的是，进食窗口开在早上不一定适合你。
2、如果你是想着饿21天来减肥，那就没有用。
3、同样，21天把身体某部分细胞换一遍，进而达到提高代谢的目的也是不存在的。
4、脂肪没那么容易上身，同样也没那么容易离开你的身体，需要做好持久战准备，每天减去一点点就好。
我个人觉得减肥成功需要以下两大条件
一、减肥成功的必备条件是应该有正确的减肥认知和观念：
1.不可过急，应该定个长期的目标体重数，分析切割每个月所需减重的斤数，目标可行性高。
例如，两年内成功减轻40斤。那就意味着你一个月瘦2斤就差不多了。这样下来，你把目标长期化后再切割，容易实现性提高。
2.不可乱试，不要相信速成法。我个人觉得凡是需要内服减肥药或代餐的，都会造成肾脏负担，非长久减肥之计。
3.大基数人群减肥，适当有氧运动即可，坚持每天做很关键! 不必要剧烈且练一两天就坚持不下去的运动，诸如长跑，游泳，身体暂时负荷不起。
小基数人群则坚持一到两项运动，每天40分钟，随意练。
说实话，能坚持下来的话这两种方法对减重减脂都是有效果的。但是话再说回来，任何不以健康为前提的减脂都是耍流氓！
即便能靠着强大的意志力可以彻底执行过午不食和21天“节食”(没错，这个方法就是节食，并不是健康的饮食习惯)，也要先掂量一下，如果真的可以为了瘦，其它都不在乎，那外人也不好说什么。
先说后果吧：
⒈确实会瘦(前提是能坚持下来)。
⒉基础代谢降低，以后不能再多吃，多吃必反弹。不过估计到那时候肠胃也受伤了，想多吃也消化吸收不好了。
⒊打个比方，一般成年人基础代谢在1400卡，也就是说一天静止不动也会消耗这么多热量，节食减肥每天只摄入1000(甚至更低)，那么久而久之身体会以为你只需要这么多就可以维持了，所以随之就会降低，那么以后再想吃到1400卡的热量，超出的部分一定会导致发胖。
⒋过午不食，一直空腹到早上，你挺得住，不代表血糖可以挺得住。长时间的忽高忽低一定会出问题，有这个毅力去节食，不如正常吃饭，坚持[_a***_]，虽然慢一些，但是健康的不容易反弹的瘦下来，总好过一直跟反弹做斗争，还冒着危及健康的危险。
吃了几个月甚至几年胖上来的脂肪，就要做好长时间再减下去的准备。当你通过健康的饮食和锻炼，养成良好的生活习惯，那精神面貌和身材变化不是节食能比的，到时就不会再烦躁体重了。
怎么吃？怎么锻炼？
一日三餐，照常吃。晚饭也要吃，只不过量要比白天少一些。想减脂肯定要控制饮食的，但是再怎么控制，基础代谢需要的能量必须够。
断食21天后，你变得怎么样了？
虽然没有试过，但感觉身体会受不了，首先掉头发、例***不正常必不可少的，因为我认识的一个小女孩一下子减去30斤（110一80），可怕的后遗症来了，头上的头发掉成斑秃，一片一片的，例***也不来了，大夏天头上戴个帽子，后来再没见过，不知道头发长岀来没。
我没试过，也不会尝试。生活如此美好！美食如此吸引！***嘛要为难自己呢。如果单纯为了减肥，根本不需要用断食，增加蛋白质，少油少盐，清淡饮食，再加上运动，不知不觉就瘦了！
