159代餐减肥效果好吗,159代餐减肥效果好吗知乎

1. 谷维天然159粉素食全餐代餐粉代餐粥五谷杂粮粉，效果怎么样？
2. oem159代餐粉什么意思？
3. 159代餐粉是传销吗？
4. 代餐食品真的可以减肥吗？

谷维天然159粉素食全餐代餐粉代餐粥五谷杂粮粉，效果怎么样？

159素食全餐是五谷杂粮，能当饭，当粥。是吉林长白山那片没被污染过的黑土地里长的159种粗粮蔬菜水果花朵以及籽研磨成的养生餐!上千人吃过效果都好，最近回馈5个月过去了，一直保存好身材，身体没有不适！

oem159代餐粉什么意思？

1. OEM159代餐粉是一种代餐产品。
2. OEM代表原始设备制造商，意味着这种代餐粉是由其他公司生产，但可以被另一家公司进行销售和定制。
159代表了这种代餐粉的配方。
3. OEM159代餐粉是一种方便快捷的代餐选择，适合那些没有时间或不方便准备正餐的人。
但是，使用代餐粉并不能完全替代正餐，还需要注意均衡饮食和适量运动。

159代餐粉是传销吗？

产品本身好坏在这里不做评价。

产品本身不会是传销。传销是指组织者或者经营者发展人员，通过对被发展人员以其直接或者间接发展的人员数量或者销售业绩为依据计算和给付报酬，或者要求被发展人员以交纳一定费用为条件取得加入资格等方式牟取非法利益，扰乱经济秩序，影响社会稳定的行为。因此是否是传销要看他们的经营模式，如果他们的经营模式符合《禁止传销条例》所规定的情形，那么就属于传销。法律依据: 《禁止传销条例》 第七条　下列行为，属于传销行为： (一)组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员发展其他人员加入，对发展的人员以其直接或者间接滚动发展的人员数量为依据计算和给付报酬(包括物质奖励和其他经济利益，下同)，牟取非法利益的; (二)组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员交纳费用或者以认购商品等方式变相交纳费用，取得加入或者发展其他人员加入的资格，牟取非法利益的; (三)组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员发展其他人员加入，形成上下线关系，并以下线的销售业绩为依据计算和给付上线报酬，牟取非法利益的。

代餐食品真的可以减肥吗？

要回答这个问题，先来看看代餐到底是啥。

代餐的意思很简单，就是用它来代替一餐或者半餐。但并不是什么幺蛾子都可以叫代餐，没有什么营养的就不能叫代餐！

理由很简单，既然是代餐，就要能提供正常的一餐中我们可以吃到的营养素，比如蛋白、维生素、矿物质、纤维等。

然而，有些谷物粉粉、水果粉粉也自称是代餐，就过分了吧。拜托，正常吃饭的话，谁家只吃一个谷物糊糊、谁家只吃一个水果啊！这种也叫代餐的话，迟早会吃到营养不良！

合格的代餐长啥样？

薄荷君讲过很多次，肥胖是营养不良，不是营养过剩。过剩的只是脂肪和碳水，但其它的营养素都是缺乏的。而且一些营养素直接会参与我们的脂肪代谢，没有它们，怎么会减好呢？更不用说出现各种减肥的副作用，像姨妈不来、贫血、脱发。

首先，吃代餐肯定是可以减肥滴，但是需要你的长期坚持😁

壹周君早前曾经试过“只吃蔬菜水果”和“晚餐不吃饭”的减肥法，后来赶潮流试过全麦饼干+杂粮粥的7天减肥法，前段时间又在试代餐的大豆蛋白粉和乳清蛋***。

反复的试验，壹周君还是选了大豆蛋***作为代餐，一来它确实有减肥的效果，二来吃它不会减少营养。

虽说理论上而言，大豆蛋白相对动物蛋白缺少了几种氨基酸，但它却没有动物蛋白中那么多的胆固醇，反而还含有一样特别有价值的营养素——异黄酮，它是降低胆固醇的。对于壹周君这种久坐不运动的懒人而言，是极好的😁

再来说说题主想要减肥，但又不想节食，这样应该叫“瘦身”把？但是想要达到“纤体”的效果，只控制饮食不运动是不行的！比如说你的体型是梨型，通过吃代餐食品，确实可以把体型从“大梨”减成“小梨”，SIZE减下去了，但是你的体型可变不了。

这样说你理解了吧？吃代餐食品减肥有用，但是能够配合适量运动，你才能获得健康的体型！

下面壹周君就推荐几个自己正在吃的大豆蛋白代餐。不过也要提醒亲们，大豆蛋白虽说有营养，但各类维生素和膳食纤维依旧会欠缺。 所以，还是需要搭配各种水果蔬菜坚果这些，来玩玩花样。

吃代餐减肥是有效果的，并且比一般靠控制饮食减肥效果要好。一个月能减六、七斤。我的一个同事曾经试过。用的是代餐粉，一天两次代替正餐，每顿两匙，不吃其它东西，得多喝水。用代餐减肥的原理是用它来控制[_a***_]过多的热量。代餐是一种组合食品，营养全面、热量低、易饱腹。虽然说效果不错，但长期食用，会减弱消化器官的功能，对身体健康不利。所以，我不建议***用这种减肥方式。再说，代餐减肥完全剥夺了我们享受美食的快乐。不知伙伴们怎么看？欢迎留言。