多囊减肥最快的方法？
减肥最快的方法就是少食多餐，多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的，不吃那种比较油腻的食物，不吃那些辛辣***的东西，不饮酒。多做一些户外活动，尤其是那些有氧运动，比如说慢跑，游泳，快走之类的，长期坚持会有效果。
多囊卵巢综合症吃什么好？
多囊卵巢综合症，容易造成月经紊乱，影响怀孕，如果想调整需要在医生的指导下服用达英35。平时需要多吃豆制品补充雌激素，作息时间要规律，不要吃辛辣***性的食物。如果体型偏胖，需要运动减肥，不能服用减肥药物，否则容易造成反弹的情况。
胖多囊怎么减肥？
胖多囊减肥我可能说是有经验的，因为我就是多囊胖，曾经最胖胖到170斤！想怀孩子怀不上，天天还得吃激素药！这里又着急怀不上孩子，那里又看着自己胖成熊！心态都崩了，但是医生会告诉你，减肥是多囊唯一的捷径！只有减下来了，才对身体好，怀孕的几率更大！
胖的人，两大特点，爱吃跟不爱运动[机智]！我曾经为了减肥，什么减肥膏啊，贴的喝的敷的都用过！什么按摩仪器碎脂机我也有[捂脸]，还有什么代餐奶昔啥的也几千几千的买来吃…最后总结都是智商税！什么贴的敷的代餐都会给你一个食谱，你试试不照着食谱你用用看，根本不会瘦的！
交了那么多年的智商税，总算在头条这里找到了不用钱的免费食谱，想想反正不用花钱买的，也没有产品推销的，我就照着吃，每天早上豆浆鸡蛋青菜和一份水果，中午杂粮饭加一份牛肉或鸡肉再加一份青菜，晚上一份青菜一个鸡腿或者两个蛋白！饿是不存在的，每餐都吃饱，饿了再加个苹果或者黄瓜，嘴巴馋了就吃点坚果，想喝饮料了，就自己泡点柠檬水！一坚持就是三个月，三个月我瘦了40斤，多囊瘦了会怎样，我告诉你，月经会正常来，月经正常来了，排卵也正常了，自然受孕几率更大！
多囊和肥胖其实是相互影响的，多囊患者由于存在胰岛素抵抗，因此导致糖代谢异常，很容易变得肥胖，而肥胖又会加重激素紊乱，继而加重多囊卵巢的症状，因此减肥是有利于多囊卵巢的恢复的，但并不是所有多囊卵巢患者减肥了疾病就会自愈。
女性 多囊减肥最快的方法
1.多囊卵巢患者在饮食上要低糖、低脂、低热量，多选择一些升糖指数低、含优质蛋白质高、含高纤维的食物，既要营养均衡，又要避免营养过剩。
2.然后要选择适合自己、又能够长久坚持的锻炼方式，如跳绳、骑自行车、[_a***_]、慢跑等等。
3.肥胖的多囊卵巢患者如果存在胰岛素抵抗，则需要在医生的指导下配合使用二甲双胍等降血糖药物进行治疗。而二甲双胍由于能够抑制肠道对葡萄糖、氨基酸、脂肪等的吸收，抑制食欲，不仅能够降低血糖，对于减轻体重也是有帮助的。
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胖多囊哪个多囊最有效：少吃 运动 减肥药
临床医生大部分建议胖多囊患者减肥。胖多囊患者排卵障碍难度更大。
怎么减肥呢？方便易行的有氧运动，可以清雄激素！每周3-5次，每次40-50分钟。
一般一周减轻0.5kg为宜，1个月减轻2-5kg。降低大约5-10%可以使80%患者恢复排卵！
你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“胖多囊怎么减肥?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：
在回答这个问题之前，我们知道多囊卵巢患者是有排卵障碍的，这就意味着这部分患者在生育上面是有问题的。而单就肥胖来讲，肥胖对女性的生育能力也是一项极大的考验。
肥胖是如何影响多囊患者的生育能力的?
答：月经和生育功能的稳定是需要建立在一定的脂肪储存和营养足够的环境基础上的，体重过高过低都会造成多囊(胖多囊和瘦多囊)生育能力下降。
除此之外，肥胖还会加重胖PCOS身体的内分泌异常，致使多囊患者月经紊乱/出现排卵障碍/不孕，甚至是流产妊娠结局不良(妊娠并发症/早产/死产)等症状。
警惕：肥胖还会加重***内膜癌，乳腺癌风险。
多囊卵巢患者普遍存在高雄性激素的情况，而胖多囊和高性激素、胰岛素抵抗互为因果，相互促进，彼此形成一种恶性循环。
高胰岛素血症→可以促进胖多囊患者的食欲→促进脂肪存储→加重肥胖。
