180cm厦门教练大秀肌肉，腹肌清晰明显，普通人到底该怎么减肥？
普通大重减肥很简单，除了坚持运动控制饮食，还有就是坚持早睡早起。我们没必要非要练的跟那些肌肉男一样，除非特殊需求，普通人很难练出来。想减肥饮食很重要，关注肠胃健康很重要。建议常喝麦麸水，我的亲身体验，坚持一段时间了，效果非常棒，尤其是便秘人士，麦麸不仅价格低廉，重要是绝对安全。
你做土豆丝有不一样的做法吗？
所谓不一样的做法，不知道是和哪种做法做对比的？
Get醋溜土豆丝制作流程
1、食材
土豆2个洗净削皮，青椒，红椒各一个，蒜头2个，葱一根，陈醋一大勺
2、加工
土豆削皮洗净切丝，滴几滴白醋泡10分钟，然后冲洗，直到水变清捞起
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土豆丝在家这样做最好吃，这样做简单又好吃，这是我们的家常版本做法，在家就可以自己做，并且吃起来非常的健康，作为一名四川人川菜美食爱好者，我制做了一期***都会做的家常版本双椒土豆丝，看看***就知道怎么制作了的。我是一名四川农村的美食爱好者，热爱生活，分享美食，喜欢家常菜和农村美食的可以点开我的头像关注我，我们一起分享美食，一起学习和进步，传递正能量，农村小伙需要您的支持。原创***，如果大家有什么不懂的，也可以在***下给我留言
土豆丝从小吃到大，感觉每个人都喜欢吃土豆丝吧，每个家庭也有每个家庭的做法，其实土豆丝的做法有很多种，平时在家里面做醋溜的，酸辣的，双椒土豆丝，土豆饼，味道都不错。但是有一次在饭店里面吃的土豆丝，感觉好吃极了，自己和老婆去吃了很多次。做为吃货的我，一定是要将这土豆丝学习到手，在家里试验了N多次，终于达到了自己理想的水平。下面将我的方法介绍一下。
用料：土豆，水芹菜，美极鲜酱油（一定要用美极鲜酱油），一品鲜酱油，葱，蒜， 油，盐，味精
做法：1.将土豆丝切丝，在水里面浸泡15分钟左右，然后将土豆淀粉冲洗掉，水芹切 段，葱花，蒜片备好。
2.锅中放水，将土豆丝和香芹用水焯一下，然后用凉水冲，然后控水。
3.锅中放油，放入切好的葱白和蒜片爆香，然后放入焯过水的土豆丝，开大火 翻炒，将土豆丝都裹上油。
4.然后沿着锅边依次放入美极鲜酱油，一品鲜酱油，盐，大火翻炒片刻，最后 放入少许的味精，就可以出锅啦。
诀窍：1.浸泡土豆丝是为了将土豆丝中的淀粉洗出，这样吃起来更加脆生。
2. 放入土豆丝后，一定要大火翻炒，放酱油的速度要快，大火翻炒，快速 出锅。
大家好我是(吃货老韩)今天就把我珍藏多年的私房菜(农家土豆丝)的制作方法分享给大家，给你一个不一样的舌尖美味。
农家土豆丝的制作方法
①土豆两个，切丝
②多冲几遍水，然后控水
③锅里烧油放入葱、姜、蒜片小米辣段爆出香味放入少许干辣椒段炒香。然后倒入控完水的土豆丝，大火翻炒几下，放入酱油、东古一品鲜、耗油、味精、鸡精、白糖，点一点水(点水是为了让调料好融化，还不粘锅)继续大火翻炒几下，然后放醋(放完醋一定要大火爆出醋的香味)，继续翻炒几下出锅装盘。
一道美味的农家土豆丝制作完成，绝对美味，比酸辣土豆丝好吃上千倍。
喜欢的伙伴们抓紧时间试做吧，如有不懂之处，请留言，我会第一时间为您解答。
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土豆丝一道爽口的下饭菜，我家小孩子最爱吃的菜了，要说土豆丝的做法那可是多种多样香辣土豆丝、醋溜土豆丝、凉拌土豆丝、土豆丝炒肉等等每道菜都是深受吃货们的喜爱，土豆丝可以说是个真正让人越吃越爱的美味，分享一下我做的番茄土豆丝。
准备食材：土豆1个、番茄1个、大蒜2瓣、青椒、食盐少许
土豆清洗干净切丝浸泡入水中去除多余淀粉，番茄洗干净切块，大蒜切碎、青椒切圈。
锅中热油爆香大蒜、青椒土豆丝下锅翻炒2分钟，番茄下锅一起翻炒2分钟（脆土豆丝加醋 面土豆丝加水）
纤公馆代餐饼靠谱吗？
可靠，但是代餐不能当主餐吃。
如果长时间在吃代餐饼干，这样对身体会造成一些不良的影响的，有可能造成机体某些营养素的缺失，出现营养不良的情况。想要减肥也要保证机体营养的供应，一日三餐都应该按时吃，适当的减少摄入量就可以，每顿饭吃七八分饱，不要暴饮暴食，不要偏食，做到荤素搭配，粗细搭配，可以选择在晚餐的时候适当的吃一些含糖量低的瓜果蔬菜来代替主食，就是非常不错的减肥方法。
如何评价现在很火的厦门网红泡面店？
在信息非常畅通的互联网时代，像“网红泡面店”这样的新事物出现，并没什么奇怪的，有需求就有市场，有市场的话就有钱赚啊。
虽然这个泡面专门店算是新奇，可是在外面吃泡面并不是一个多么新鲜的事情啊。我刚毕业工作的时候，工作能力比较差嘛，白天有时候有工作弄不完，[_a***_]就自觉留下来加班处理掉啊，饿了的话下楼去吃个什么麻辣烫加个面，然后回公司继续工作，这都是很正常的事情，又快捷又便宜。
其实这家网红泡面店也是差不多的意思，无非就是装修精致一些，泡面种类比较多，可选配料什么的多一些而已啊。我记得我之前在另外一个回答里就说过，如果去厦门的话，还是要去这家店吃一次的。马上要五一了，看看这次有没有机会再去厦门了。
而且这个泡面专营店，确实是个非常棒的点子。
- 首先泡面不健康也好，营养单一也好，但是也改变不了很多人就是喜欢吃。我虽然也觉得不利于减肥之类的，但是可能偶尔还是忍不住想煮一次吃。
- 而且泡面几乎不太需要什么烹饪技巧，说的直白一点，只要会烧开水就能搞定了，再不会做饭的人，弄个泡面还是手到擒来的。
- 因为主营泡面，调味什么都是现成的，所以只要准备少量的鸡蛋、青菜、海鲜之类的配菜就可以了，预备成本也比较低。
- 客群相对来说都是年轻人，年轻人虽然消费能力并不是最强的，但是泡面本身也不是一个什么高消费的东西。方便、快捷、装修风格清新、口味多种等等也更能留住年轻人的胃口。
所以这样的网红店能够吸引人也是很正常的，之前店长接受***访的时候，也说后面会更专注在食物本身。如果抛去营销方式、网红热度，能够趁势把握住机会，推出更多的美食或者更多吃法等等，其成功是指日可待的啊。
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首先感谢悟空问答对我的支持与邀请。
1、热水加面加调料等于泡面，这是我对泡面的认识与定义。
烧壶开水，面饼、调料包往碗里一放，等水开了倒入碗中，静候几分钟，开吃，其实，只要你会烧开水，一定能为自己做一碗味道不会太差的泡面。近日，一家藏在小巷子里的网红泡面店火了起来，店中只做泡面，店门口却常在用餐时间排起长队，究竟这家店是如何火起来的，让我们一起来探究下吧！
2、说说顾客们的体验吧，在今年4月份，某日下午2点半，一位顾客走进了这家泡面店，店中混杂着各式泡面的香气。
四五十平方米的店内被装修得十分漂亮，屋中几张白色桌椅，头顶暖***的灯照着墙面，整面墙上，上百种来自世界各地的泡面坐落在四十个小架子中，斯里兰卡、泰国、韩国等。等待着顾客们的挑选，牌子上标注的价格从6元到33元不等。
“看墙点餐”后，顾客还可以根据小黑板上的菜单加料。
从装潢、经营方式，到店内摆在角落的芭蕉叶、火烈鸟，还有贴在玻璃窗上的那句“你爱清风醉酒，我却独爱烈风自由”，都让整个店充满“网红”味道。
以上是我评价这家泡面店的是如何成为一家网红店的陈述。
