喝普洱茶可以减肥吗？有什么科学依据？
我在此说说我的看法，仅供参考，普洱茶能减肥们，那么多想减肥的人吃了也不见效果呢，我认为不能减肥，只是普洱茶叶里含有人体里需要微量元素，对人体的循环具有新陈代谢加速，没有什么功效，人不可以讹传讹，相信科技，相信通过自己的锻炼来减肥，要有毅力决心，信心，持之以恒的心态，滴水能穿石，铁棒能磨成针，时间能证明一切。
普洱茶到底能不能减肥，要从它所含有的成分上来分析。首先，普洱茶内含有咖啡碱，能使人体的中枢神经兴奋起来，并通过强心作用来消除疲劳感。其次，它作用于下丘脑，适量摄入会使人体的体温升高，并消耗多余能量。而普洱茶中的咖啡碱含量大概在2%-5%之间，其中有80%可被水溶解并被人体吸收，所以，普洱茶确实是可以减肥的。其次普洱茶还含有多酚类化合物，一方面，普洱内的多酚类化合物可以通过抑制脂肪合成酶的活性，从而阻止脂肪的吸收。另一方面，它还可以增强水解脂肪酶的活性,使脂肪细胞更容易被排出体外。最后，普洱茶还含有益生菌，在普洱茶发酵的过程中，益生菌（黑曲霉，酵母菌）也会随之产生，它们最大的作用就是助消化以及加速人体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。希望可以帮到你，祝你健康。
现在很多人都喜欢喝普洱茶，因为这种茶的口味非常特别，而且经常喝普洱茶还有许多的好处出现，比如女性朋友们最喜欢的减肥功效，但是也有人说喝普洱茶根本没有减肥的功效出现，那么喝普洱茶真的可以减肥吗？又有什么科学依据呢？下面就来看一下吧！
2007年，云南立项支持技术攻关，针对普洱茶品质特征质量指标、保健功能作用、安全性评价三个方面的研究项目启动。截至2014年6月，历时多年的各课题组研究任务已经全部完成。项目首次通过代谢综合症临床试验验证，证实普洱茶具有明显的减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。（——摘自《春城晚报》）
所以，由上面可以知道，喝普洱茶是可以减肥的，而且还有、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫等作用。而普洱茶之所以具有减肥的功效，主要是由于它在发酵的时候，会产生有益菌群，包括有黑曲霉、酵母等，可以起到消化和加快体内代谢的作用，所以达到减肥的目的。
想要达到减肥的目的，一定要学会科学饮茶，不要急于有效果出现，要长时间的保持才会有明显效果，所以想要喝普洱茶减肥，最好做到以下几点：
1、量要足够
也许有些人平时不太喜欢喝茶，因为不喜欢茶的苦涩味，所以平时泡茶的时候只会放一点茶叶而已。不过若想要起到减肥或保健的功效，最好每天喝超过10克的茶叶，并且要长时间的坚持去喝。
2、喝的方法要科学
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普洱茶虽有一定的降脂效果，但是只依靠普洱茶减肥是行不通的。
据《茶的降脂减肥功效及作用机理》介绍，在减肥作用效果方面，乌龙茶＞普洱茶＞红茶＞绿茶。
普洱茶具有较强的降低三酰甘油和降低总胆固醇的效果。全发酵、半发酵的普洱茶、红茶、乌龙茶，比未发酵的绿茶具有更显著的降脂减肥功效。
战后日本经济在六七十年代迅速发展起来，随着民众生活水平的提高，出现了“三高”之类的富贵病，这样一来以减肥、降血脂效果著称的普洱茶就找到了市场，许多日本人称云南普洱茶为“快瘦茶”“减肥茶”，形成了七八十年代的日本普洱茶热。
从1***8年开始，日本茶商纷纷到广交会上疯狂抢购普洱茶，或者通过香港进口普洱茶，到了1980年普洱茶出口日本达到了千吨以上。在疯狂的市场需求下，各地纷纷用中小叶种生产的炒青、烘青所谓的“普洱茶”，大肆出口日本。
在***冒（劣质）普洱茶的冲击下，许多日本人喝了“普洱茶”后并没有起到减肥、降血脂的效果，反而在一定程度上影响了身体健康，于是纷纷对普洱茶提出质疑，加上媒体的推波助澜，形成了对普洱茶极为不利的舆论环境，导致普洱茶于80年代后期在日本的衰落。
每个女孩都希望自己拥有魔鬼的身材，她们追求骨感美已到了一种病态的地步。普洱茶近几年越来越多的得到大家的喜爱，不仅因为口感特别，还有很多人更多喝普洱茶是因为减肥。但普洱茶到底有没有减肥效果呢？
普洱茶减肥毋庸置疑
在普洱茶减肥功能广为人知之前，绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了，起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，普洱茶与这些茶的作用原理是八九不离十的，主要原理也是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化。
普洱茶的原料是云南大叶种茶，作为世界茶树的发源地，云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。
喝普洱茶可以减肥降脂吗？普洱茶对身体有哪些影响？
中国被称为茶的祖国，悠悠茶香飘过几千年。如今，茶已经成为全世界最大众化、最受欢迎、最有益于身心健康的绿色饮料。
普洱茶主产于我国云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。
普洱茶分为生普洱和熟普洱。小豆以熟普为例略做表述：普洱茶汤橙红透亮、香气持久、香型独特、滋味醇滑回甘、经久耐泡。
茶性温和具有暖胃、减肥、降脂、防止冠心病、降压、抗衰老、解酒等功效；还有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛风解表、生津止渴、益气、延年益寿等作用。
普洱是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化作用，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。茶多酚因含有亲水基团，很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分含量。茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。一般人群和三高人群皆可饮用。@头条美食
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所谓普洱刮油水 可以减肥真心属于夸大效果 一般人泡茶都是放个8克茶叶 我属于喝茶很俨的 15克茶叶放700毫升的水闷泡半[_a***_] 就我这喝法再加每天健身 5年都不见瘦 那些泡个1分钟出汤的怎么可能瘦
喝一个月普洱茶能瘦多少？
感恩邀请，普洱茶喝一个月，如果是传统普洱茶那么喝一个月，一天3升，饮食控制三餐，其他不吃，那么一天可以瘦2到8斤。如果是台地，或者现代工艺茶，可能瘦的更厉害一些，只是你的脸色会越来越发黑。熟茶的话可能会好一些，只是熟茶用的原料不一定好
喝普洱茶一个月能瘦多少呢？虽然普洱茶有减肥的效果，但是一个月能瘦多少这个不好说，每个人的体质不同，喝茶减肥的效果也就有所差异。可能有的人一个月能瘦个几斤，而有的人没什么变化，这就不仅取决于体质，和我们的生活习惯也有一定的关联。
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