流产后怎样减肥最快？
在流产之后是不建议在恢复期间进行减肥的，是需要等到身体完全恢复之后，才是可以进行减肥的，可以通过快走慢跑，多做运动等方法来进行减肥，也可以骑动感单车等方法来进行减肥的，另外在饮食上也是需要进行控制的，最好是可以减少高脂肪高热量食物的摄入。
做小月子最应该注意什么？做小月子之后多久可以减肥？
小月子应该注意一下情况：
1、不能过早同房，容易引起妇科炎症，
2、要注意卫生干净，勤换***，身体虚弱，需要增加休息，加强营养，多吃一些补气养血的食品。
最佳的减肥的时间是40天以后。
做小月子的时候，你们是怎么熬过去的？
非常感谢你的邀请，我也经历过这样的事情，希望我的回答能帮助你。俗话说的坐小月子也是一件很重要的事情，必须好好的调养好身体，不能留下病根。当时是我婆婆妈照顾的我，什么该吃什么不该吃，他们比较有经验。我记得当时从医院出来，必须要拿帽子戴好，不然以后头会痛。而在饮食方面也很有讲究，不能吃辛辣的，饮食清淡为主，也不能吃太烫了。多以煲汤，鸡蛋为主，适量蔬菜。刚开始也必须在床上躺着，过后才慢慢的下床走动，不能出门的哦。还有就是不能用手机的哦，太伤眼睛👀了。当时我也偷偷耍了，因为觉得年轻不信，不过现在想想还是敬一下，比较对自己有好处的。
小月子也要跟坐月子一样重视，医生也会这样叮嘱，凉水不要碰，不要见风，多吃些营养的东西，补补身子，尤其前一个星期一定要非常重视，最好不要出门，要真的跟坐月子一样注意，后面如果工作需要确实没那么多时间的话，可以适当的松懈一些，我那时因为在外地意外怀了二胎，婆婆不在身边，老公要上班，所以我做小月子时，就没能好好做😓凉水也沾了，风也吹了，因为要带大宝买菜出门溜达什么的，虽然身子没落下什么大毛病，但确实现在一见野风就头疼
我第一次备孕成功是在76天的时候确诊没有胎心做了流产的，手术的疼痛记忆犹新，毕生难忘。
小月子里，刚开始几天也是日日泪流，相比较流产的痛，我更恐惧于不知道为什么而流产。出了月子，感觉很迷茫，走在热闹的大街上，仿佛自己完全已经脱离了这个世界一样。
再次备孕的时候，刚开始压力很大，导致连续两个月都出现了***孕的现象。慢慢调节心态，终于在备孕了半年后再次怀孕了，第一时间就去了医院检查，***偏低，打了几针后，在43天的时候B超查到了胎心，那一天依然是毕生难忘，我一个人坐在母子医院检查室外的凳子上，紧张的等待结果，电视正播放着“凤穿牡丹”。
现在孩子已经10岁了，健壮的像一头小牛一样。
没有人会喜欢这样的经历，但这就是人生呀，老天故意让我们错过，是因为早已安排好了下一场的相聚，成就另一段更美好的缘分。
哺乳期的女性如何把握恢复身材最佳时间，从172斤降到110斤？
宝妈如果想要在哺乳期就开始减肥还是要考虑清楚自己是否恢复：
1恶露排干净没？
2月经正常了么？
3奶水是否充足？
4休息上如何？
5能够抽出时间来减肥么？
产后减肥最好的时期就是在产后的半年间，虽然是推崇在哺乳期过后在进行减肥大计，但很多宝妈都非常的心急，所以会***取很多不争取的方式，或者过激的行为。
