吃枳实和白术能减肥吗？有何依据？
白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。
枳实性味苦，辛寒。用于积滞内停，痞满，胀痛，大便秘结。脾胃虚弱，气虚者忌服，不是实证着不能用。白术性味苦甘，性温，主要作用是健脾益气，燥湿利水。
从这两味药的功效来看，实证着用枳实，虚症者用白术。这个中药方，主要是健脾祛湿的，所以可以减肥。如果想减肥一定要在医生的指导下用药。
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能减肥。枳实和白术一起搭配食用能起到祛湿和健脾益气的作用。排出体内的垃圾毒素，清除肠道内油脂和垃圾的作用。所以，吃枳实和白术能起到***减肥的效果。
1，枳实。
枳实微苦，辛酸，主要富含黄酮类，生物碱等成分。能泻下祛火，改善腹胀，食积等症状，对排便困难或者有便秘的人群，食用枳实有很好的改善作用。
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2，白术。
白术甘苦微温，主要含苍术醇，白术酮，维生素A等物质，具有健脾益气，燥湿利水 的作用，对于湿气比较种或者有水肿的朋友，可以通过食用白术来***改善。
减肥不能靠单一的食物来减肥，虽然枳实和白术能起到***减肥的效果，但是始终营养单一，也并不能满足人体每天的营养需求。所以，减肥在均衡饮食搭配的基础上实现健康减肥的效果。
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少量多餐即***用早午晚三餐加两餐之间的加餐，这样的饮食结构调整，既能减少摄入量，又能达到健康减肥的效果。
不要指望两味中药去减肥，需结合自身情况。
肥胖证型
脾肾阳虚（尤其是下半身胖，这种肥胖大多数是年轻人）、痰浊中阻、肝郁气滞、胃热湿阻、脾虚湿阻等。
