海带瘦身汤做法？
做法 1、冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。
2、加水六碗，煲约二小时。
海带减肥汤的功效是清热去湿、减肥轻身。材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。作法：瘦猪肉洗干净切片，飞水。冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用
1、豆腐海带汤：原材料就是豆腐、海带，购买新鲜的海带洗干净切小段，豆腐切小块，直接在锅中加入水，加入豆腐与海带，锅开后，感觉豆腐有变大，那说明已经煮好，加入些许姜丝、盐提味，滴入几滴香油即可出锅食用。豆腐与海带搭配，热量低，营养高，蛋白质含量是足够的，在减肥期间千万不能忽视了蛋白质的补充，这是我们人体最基本的营养需求，绝对不能少。
2、绿豆海带汤：绿豆先要浸泡2个小时左右，海带切丝备用。水煮沸后再加入泡好的绿豆与海带，大概小火慢煮一个小时左右加入些许冰糖调味，即可出锅食用。绿豆有清热解毒的作用，不含脂肪，尤其是夏天食用能防暑，和海带一起做汤，可起到消除脂肪的作用，对减肥者们来说这是一道非常适合消脂的汤。
3、冬瓜海带汤：冬瓜本身就非常适合减肥者们食用，不论是水煮冬瓜片，还是清炒，都有助于补充营养之余，还能***消除水肿，尤其是水肿型肥胖的人非常适合吃冬瓜。冬瓜是所有食材中相对减肥效果比较高的一种，把冬瓜和海带一起做成清汤，减肥效果会更好。
绿豆南瓜汤能减肥吗？
绿豆南瓜汤不能减肥，南瓜并没有减肥的功效，但可促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，也有一定润肠通便的效果，能够起到***减肥的目的。很多人由于身体肥胖，所以会选择饮食的方式进行减肥，但效果并不理想，
绿豆能不能跟红薯煮在一起吃？
可以的，红薯可以和绿豆一起煮。绿豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等，对人体十分有益。
红薯所含的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养成分都比较丰富，营养作用也比较丰富。
绿豆和红薯可以一起煮。红薯绿豆汤，是一款具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效的汤。绿豆性味甘凉，有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒。经常食用可以补充营养，增强体力。此汤可以补充水分，对维持水液电解质平衡、美容健康护肤都有着重要意义。
有哪些美味瘦身的低热食物？
推荐你们火遍全网，刷屏抖音，让全球吃货欲罢不能，好吃好看还会旋转的超级网红美食——波奇饭。
「波奇饭」是夏威夷语Poke bowl的音译。
poke 就是「切成块儿」的意思。新鲜的鱼肉切成小块儿，寿司饭配上蔬果海藻，淋上酱汁，成了！
Whatever~ 谁让它颜值那么高，又自带网红属性。再加上饭是冷的鱼是凉的，没有热量。
不在社交网络上晒一晒,简直无法入门时尚吃货圈。
总之好看又好吃就对啦~
📝吃一口瘦三斤的吸脂食物超全资料
10种吸脂瘦身食物：
肠胃清道夫—木耳
低卡高纤维—西兰花
避免脂肪堆积—萝卜
促进肠胃蠕动—韭菜
清理脂肪促消化—海带
通便刮油降血脂—芹菜
低脂高钙蛋白—豆腐
