板栗、芭蕉、苏打饼干、猕猴桃一起吃没事吧？
可以一起吃，但是吃任何东西都要注意量，吃多了都不好，板栗和香蕉空腹吃可能会偶尔反胃，猕猴桃空腹吃也不好，以上4个东西吃的顺序：饼干 - 香蕉 - 板栗 - 猕猴桃 这样比较好哈！不过也不要太讲究了，生活吗就是要开心。
猕猴桃饼干吃多了有什么好处？
猕猴桃有丰富的维C，可以起到降胆固醇降血压的作用而里面的矿物质元素对糖尿病有功效，但是猕猴桃饼干的话里面的猕猴桃量不多，而且主要成分有牛油低筋面粉高筋面粉猕猴桃干苏打粉和鸡蛋，把它们放在一起搅拌均匀，然后倒进模具进烤箱。想吃猕猴桃的话直接吃营养最好，但是猕猴桃吃多了也有害处，什么东西多吃无益，猕猴桃性寒对女生特别不好，对脾胃虚弱的人不好容易加重病情而且它有很多东西都不能一起吃，不能一起吃的东西具体看科普吧，希望我的回答可以帮到你。
我自己卖徐香猕猴桃，所以单单就猕猴桃而言，好处太多了！猕猴桃亦称羊桃、阳桃，一种浆果，猕猴桃科，落叶木质藤本植物的果实，原产中国。夏季开花，白色，后变黄，果实夏、秋成熟，呈卵形或近球形，黄褐绿色，果味酸甜，果汁丰富，富含维生素C，每100g可食部位中含维生素C达200-500mg。果实宜鲜食，亦可制成罐头、果酱、果脯、果汁、果粉或酿酒等。
但是猕猴桃饼干就不太清楚了，含不含有猕猴桃我也就不清楚了！
猕猴桃还可以解酒，我每次喝酒，都会配上水果，其中就有猕猴桃！
没啥好处的，即使是猕猴桃吃多了都不好的，吃多了会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻，会烧心，更何况是猕猴桃饼干呢，饼干中含有大量的糖，吃多了肯定是不好的，倒不是说一定要怎么样，任何东西都是要适量的，多了都不好的。
猕猴桃饼干吃多了会不会消化不良？需要注意什么？
猕猴桃饼干吃多不会，因为它里面还帮助消化的成分，一般不会。猕猴桃不宜搭配
黄瓜+猕猴桃：会破坏维生素C
动物内脏+猕猴桃：会破坏维生C
2猕猴桃:有流产先兆的孕妇不能吃。
拉肚子不能吃。
猕猴桃饼干是用面粉分别与玉米淀粉、抹茶粉、可可粉混合的黄绿巧克力色三种面团和黄油、鸡蛋、糖粉等健康食材加上复杂工序精心烤制而成的一款美味食品，色香味俱美，老少皆宜，为人们工作之余的雅致必吃小吃。
吃多了倒不会造成消化不良，可以适当喝水。不过它毕竟是烘烤类的食品，而且是零食。虽然营养，但毕竟是零食。中国膳食指南的要求之一就有零食要适当，不能当主食来食用。
一次吃几块尝尝鲜就行，烘烤出来的都是很干的。吃得多了对嗓子不好。而且吃完之后要多喝水。
饭后吃水果或喝酸奶能减肥吗？
谢邀。
不能，饭后吃水果或者喝酸奶会额外增加能量的摄入。所谓的水果减肥是要在饭前吃的，简单来说就是代餐，饭前吃点水果会增加饱腹感，这样正餐的量就会减少，以达到减肥的目的，但是饭后吃就完全没有效果了，反而增加了每餐的能量摄入，即使是水果也对减肥没有效果。
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很多人爱吃水果，尤其是女性，除了满足口腹之欲外，也有美容和保持身材的需求。这类女性特别崇尚水果，甚至把水果当饭吃。[_a***_]正是水果丰盛的时期，有的妹子就想着靠吃水果来减肥了（想法很美滋滋）。
每天好好吃三顿饭，是健康的基础。不吃主食的减肥方法不可行，蔬菜不能替代主食，水果也不能替代主食，水果只能作为正餐之外的补充。
目前已知的人体需要的营养素有40多种，这些营养素都要从各种食物中获得。蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体需求量最大的三种营养素，称为宏量营养素，是人体必需的营养素，具有重要的生理作用。
水果和酸奶都是两种比较健康的食品，但关于它们的减肥效果我觉得还是分开来说比较清楚。
水果，并非每种水果都适合减肥人群，一些糖分高热量高的水果如榴莲、桂圆之类的饭后吃反而增加身体负担的。需要减肥的人平时也应该尽量少吃一些糖分高的水果。那么饭后我们要吃什么水果呢？不用说当然是低糖分的，像苹果、柚子这些。
酸奶，营养丰富、有很强的饱腹感，含有的活性乳酸菌和短链脂肪酸可以促进肠道的蠕动预防便秘。除三餐外当你感到饥饿时不妨来杯酸奶，美味健康，但饭后不要立即喝酸奶，因为酸奶也有热量，一些酸奶酸奶的热量可能比牛奶还要要高，所以应饭后消化1到2小时左右喝酸奶。
有人总结了关于水果和酸奶减肥的方法，这里分享一下：
每天早晨起床，进食的先后顺序是：一杯白开水、一杯蜂蜜水、一份酸奶(200毫升左右)脂肪含量控制在1.0─1.5%、一片全麦面包/一碗燕麦粥。
中午，感到饥饿时可以先喝一晚汤、吃点饼干，再喝酸奶(200毫升左右)，然后再吃些鸡肉/牛肉/羊肉/内脏/血，补充人体所需的铁，最后可以吃些果蔬,吃完后记得喝上两杯茶。
