不吃盐能减肥吗？
不吃盐可以减肥，不吃盐可以促进人体血液循环和新陈代谢，排出体内过多的钠盐和水分，减少水肿。能降低食欲，间接控制热量摄入，达到减肥的目的。减少盐摄入量，调节胃肠功能，促进胃肠蠕动，防止便秘，消除便秘。然而，长期不吃盐会影响健康。偶尔2-3天不吃盐可以促进减肥。
用花椒姜,白醋盐泡脚可以减肥吗？
这种说法是没有什么科学依据的，所以并不建议使用这种方法来进行减肥，适当的泡脚也是可以起到活血化瘀的作用，所以也建议平常适当的进行泡脚，但如果想要进行减肥的话，还是建议通过比较安全的方法来进行减肥，例如通过多运动或者是通过在饮食上进行控制。
#炫腹脱单#吃的盐过多会导致减脂失败吗？
不会导致减肥直接失败，但是多吃盐对减肥不利。
主要的原因，从狭义的减肥来讲，也就是从减少脂肪的角度来讲，多吃盐本身不会直接造成热量摄入的增加，或者热量消耗的减少（当然，因为过多盐的摄入，增加的某些疾病的发病风险不考虑在内，这个要另外说）。所以，多吃盐不会直接的导致我们胖或者瘦。
但是，高盐饮食可能会间接的让我们变胖，热量正平衡，脂肪增加。主要的原因是，高盐饮食容易让我们产生食物成瘾。
食物成瘾，好像酒精成瘾一样，就是对食物产生特殊的依赖性，而且会越来越多的需要用更多食物的摄入，来满足这种依赖感。食物成瘾，一般认为跟肥胖有很高的相关性。
虽然说食物成瘾的机制很复杂，但是某些事物的过多摄入，是容易导致食物成瘾的。这些食物主要是高脂食物、高糖食物、高盐食物。很多人不太注意的，就是高盐食物。
现在已经明确，高盐饮食也是一种易导致食物成瘾的饮食模式。所以，少吃盐，对于减肥是很有好处的。同样，高盐饮食不利于减肥。
即便不会导致食物成瘾，饮食高盐，也会增加饮食的口味，容易***我们的食欲，让我们吃的更多。低盐清淡饮食，一般不容易吃的更多，这也是高盐饮食对减肥不利的地方。
所以，减肥的人，应该逐渐的适应习惯清淡的低盐饮食，这对减肥很有好处。
从广义的减肥来说，就是从我们身体外观的“胖瘦”变化来说，高盐饮食也不好。原因是盐里面的钠，是细胞外液的主要阳离子。低钠摄入，可以让细胞外液渗透压降低，细胞外液水分减少。不是很准确，但是直观地说，我们的“皮下水分”会减少，人会显得更经精瘦，不臃肿。
但是低盐饮食，也不可以过低。尤其是在夏天天气很热，或者有很多运动的时候，过低的盐摄入，会增加低钠血症的风险。
减肥不能吃油和盐吗？
取决于你的训练量，基础代谢，睡眠，饮食，这4大件影响很大，其实博主自己肯定也是知道，像我们平时天天吃得很油腻也是这个身材，那没办法，训练把我的基础代谢拉得很高，睡眠也是很充足。如果训练量比较小的话，还是选择三分练七分吃比较好，但是控制饮食绝对不会比训练更简单，希望能够帮到你🤜
不吃盐和油确实能够改善水肿的体质，能够起到一定的减肥效果，但是并不能够真正的剪纸，而且长期不吃盐还容易诱发低钠血症，反而会引起身体的浮肿。这是不健康也不科学的减肥方法，平时要注意饮食均衡，可以少食多运动，多做一点有氧运动对减肥是有帮助的。
大家好，我是亚洲，一名从业六年的健身教练，主攻方向是减脂塑形和体态矫正。希望我的回答能帮到您。
减肥时可以吃油和盐，但是都需要控制量。
建议每天吃一小把坚果保证适量优质脂肪的摄入，这样有利于维持人及正常激素水平。使得减脂有基础的物质保障，不然会影响性激素的分泌，反而会对减肥起到反效果的。
然后饮食方面就尽量少吃油脂类的东西，包括一些酱料。附上我自己使用Tabata训练方法减脂24天的成效照片。
最后祝您顺利减脂。
