五天瘦三斤正常吗？
不正常。减肥速度跟机体的体重有一定关系，如果在减肥之前属于超标的肥胖，在减肥的时候，可能体重下降的速度就比较快。如果机体的体重接近标准体重，一般体重下降的速度也就慢一些。
正常情况下，五天瘦3斤是不正常的。
一般来说，五天减一斤，一个月减三斤，这才是健康的减肥速度，建议最好选择健康的减肥方式，也就是科学的饮食加上体育锻炼，这样对身体没有伤害，也不会反弹，更不会影响到生活的质量，还能够维护肌肤弹性，不要盲目的追求一个月瘦十几斤，这样对身体有一定的伤害的。
再有五天过年，如何快速瘦身？
再有五天过年，正常方法是不可能了，只有一个办法了，就是每天喝一些枸杞泡的的茶水，不吃其他食物，实在饿得慌的话，多喝茶，不是水，是润胃养脾的茶水。再有就是吃些流食。尽量不吃，这叫辟谷。也许能快速减肥。
春节嘛！要做到未雨绸缪才行～
吃的话注意控制，太甜的，油腻的尽量少吃一些。
这里分享一个睡前7分钟瘦腿方法哦
针对肌肉腿、水肿腿有寄效。😝配合我之前提到的溶脂霜，不到一周就能见效!
📢腿靠墙式拉伸
将腿靠墙紧绷，然后轮流开始踩脚掌，心里默数60下，每次尽量拉倒最底
可以减掉一部分体重。当然能减多少和你的体重基数有关。首先，保证喝足够的水，每天可以适量饮用2_3杯黑咖啡（非糖非奶），帮助排出多余的水分。不要以各种形式摄入盐分，比如有的人饿了吃话梅也不行。饿了只能吃各种绿色叶菜，黄瓜，芹菜，生吃。其实不吃更容易坚持，一吃就容易开始吃更多。转移对食物的注意力，做一些自己喜欢的事情如逛街购物，网购，读书，听音乐。感觉坚持不下去就听一些激励自己的音乐。如果可以坚持跳绳，效果会更好，不能的话可以逛商场代替。最重要的是节食后的恢复，一定要循序渐进，不要过年吃一顿大餐，这样对身体不利，最好恢复从易消化的少量粥类开始。其实，健康的饮食运动生活习惯才是好体型的根本。这五天减几斤没什么意思。
五天，瘦也瘦不了多少，胖子就是湿气太重，薏米赤小豆。少量加点儿米，还有点稠度。但不要太稠了。喝这个吃白萝卜生吃也行，做菜也行，注意菜不要咸。能减五六斤。赤小豆薏米粥，就是利尿的。白萝卜，是解决大便问题。其他的都不要吃。粥是当水喝的。这个时候尿比较多。坚持五天，你会瘦的。希望对你有点帮助。谢谢谢邀请。
五天的时间想要快速瘦身达到立竿见影的效果只有节食一项啦。短期内节食减肥还是可以尝试一下的。
食谱奉上:
注意全天水摄入一定要足，多喝温水，提高代谢。
午餐✔:所有新鲜的食材制作的都可以吃，鸡鸭鱼肉米饭都可以，注意所有食物加起来是自己一拳大小的分量。
晚餐✘:不吃。
✘✘一定一定不能选择粥，汤类的食物，过午不食✘✘
这样的话如果基数大的情况下5天下去5-8斤左右没有问题，希望可以帮到你👧
减肥太难了，如何在5天内减掉8斤？
减肥的话我很有心得，你可以用蛋白质[_a***_]，早餐吃水煮蛋或者炖蛋，不限制数量，但是最好不超过三个，中午可以吃鱼，虾，牛肉，或者猪瘦肉，适当吃一点蔬菜，不吃主食，或者以粗粮代主食，晚餐吃番茄吃八分饱
